Kost och motion är viktiga, men andra faktorer kan ha ett stort inflytande på om en person lever en hälsosam livsstil. Människorna du omger dig med, dina dagliga rutiner och miljön där du bor påverkar alla hur du passar dig. Att leva i en stad där träning är normen och där gym och hälsosam mat är allestädes närvarande kommer att ha stor inverkan på huruvida en person fastnar med hälsosamma vanor - eller slutar med en öl-tarm och dubbla haka.
Med det i åtanke har vi tagit på oss en rad datapunkter för att bedöma vilka städer i USA som är "de finaste." Dessa inkluderar antalet gym per capita (per forskningsföretag AggData), nivå av fysisk aktivitet och tillgång till träningsmöjligheter (per US Census 'County Healthy Rankings), "Healthy City Score" enligt WalletHub (som bygger på 34 relevanta mätvärden inklusive bondens marknader per capita, tillgång till hälsovård och mer) och Walk Score (som mäter en stads gångbarhet baserat på avstånd till närliggande platser och vänlighet för fotgängare). Från denna information skapade vi ett Fit Score och har rankat de fittest städerna nedan. Och för den andra sidan av myntet, se till att se de fetaste städerna i Amerika.
50 Peoria, IL
Befolkning: 114 265
Gym per 10K invånare: 0, 43
Fysisk aktivitet: 76
Healthy City-poäng: 53.46
Tillgång till träning: 77
Walk Score: 29
Totalt passningsresultat : 55.692
Och för bra fitnessråd, lära dig de fem enkla sätten att förvandla dig till en morgonträningsmaskin.
49 Rancho Cucamonga, Kalifornien
Befolkning: 176, 534
Gym per 10K invånare: 0, 57
Fysisk aktivitet: 81
Healthy City-poäng: 57, 72
Tillgång till träning: 90
Walk Score: 38
Totalt passningsresultat : 64.744
För att träna lika mycket som människorna i Rancho Cucamonga, lära dig de 11 sätten som smarta människor motiverar sig att gå till gymmet.
48 Tallahassee, FL
Befolkning: 190.894
Gym per 10K invånare: 0, 7
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 53.01
Tillgång till träning: 94
Walk Score: 32
Totalt passningsresultat : 66.202
Och medan du är på det, ska du testa den största HIIT-rutinen för ditt hjärta.
47 Spokane, WA
Befolkning: 215, 973
Gym per 10K invånare: 0, 72
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 51, 64
Tillgång till träning: 87
Walk Score: 48
Totalt passningsresultat : 68.128
För att öka din egen fitnessnivå, se till att använda den enskilt mest effektiva cardio-maskinen i gymmet.
46 Santa Clarita, Kalifornien
Befolkning: 181, 972
Gym per 10K invånare: 0, 67
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City Betyg: 59.67
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 34
Totalt passningsresultat : 68.134
Och för att smälta bort ännu fler kalorier, prova någon av de 10 bästa konditionsträningen för personer över 40 år.
45 Gilbert, AZ
Befolkning: 237, 133
Gym per 10K invånare: 0, 86
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 51.44
Tillgång till träning: 93
Walk Score: 29
Totalt passningsresultat : 68.288
För mer utmärkt träningsråd, lära dig en kärnaövning som kommer att makulera hela buken.
44 Springfield, MO
Befolkning: 167, 319
Gym per 10K invånare: 0, 91
Fysisk aktivitet: 77
Healthy City Betyg: 52.56
Tillgång till träning: 84
Walk Score: 38
Totalt passningsresultat : 68.512
43 Chandler, AZ
Befolkning: 247 477
Gym per 10K invånare: 0, 86
Fysisk aktivitet: 82
Hälsosam stadsresultat: 51.27
Tillgång till träning: 93
Walk Score: 35
Totalt passningsresultat : 69.454
För att optimera din diet för fitness, se till att titta på de 10 bästa matarna för ett lyckligt och friskt hjärta.
42 Fremont, Kalifornien
Befolkning: 233, 136
Gym per 10K invånare: 0, 65
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City Betyg: 58.82
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 44
Totalt passningsresultat : 70.364
Och för att främja hälsa över alla aspekter av ditt liv, se till att lära dig de 10 bästa stressbusterarna utan övning.
41 Honolulu, HI
Befolkning: 374 658
Gym per 10K invånare: 0, 5
Fysisk aktivitet: 81
Hälsosam stadsresultat: 62.67
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 64
Totalt passningsresultat : 70.534
För att få ännu mer strandinspiration - som om du behövde den - se till att kolla in de 15 gudinnorna som bevisar att neonbikinier är tillbaka i stil.
40 St. Louis, MO
Befolkning: 311, 404
Gym per 10K invånare: 0, 66
Fysisk aktivitet: 77
Healthy City-poäng: 53.02
Tillgång till träning: 97
Walk Score: 65
Totalt passningsresultat : 71, 604
Och för att få ut mesta möjliga av dina träningspass, var noga med att lägga till de 5 bästa proteinrika snacks genom tiderna till din diet
39 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Befolkning: 246.645
Gym per 10K invånare: 0, 86
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 67.14
Tillgång till träning: 93
Walk Score: 32
Totalt passningsresultat : 72.028
För att behålla din fitnessnivå ska du inte missa de tio kolhydrater som inte kommer att spåra din sex-pack.
38 Boise, ID
Befolkning: 223 154
Gym per 10K invånare: 0, 91
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 58.36
Tillgång till träning: 92
Walk Score: 40
Totalt passningsresultat : 73.072
Och medan du håller på att passa dig, se till att lära dig de 30 sätten att träna förbättrar ditt sexliv.
37 Tampa, FL
Befolkning: 377, 165
Gym per 10K invånare: 0, 87
Fysisk aktivitet: 78
Healthy City-poäng: 55, 5
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 50
Totalt antal poäng: 73.1
Och om du slår på stranden i Tampa, prova på en av de 25 bästa nya baddräkterna för män.
36 Reno, NV
Shutterstock
Befolkning: 245 255
Gym per 10K invånare: 1
Fysisk aktivitet: 84
Hälsosam stadsresultat: 53.17
Tillgång till träning: 91
Walk Score: 38
Totalt passningsresultat : 73.234
Reno är inte så långt från Vegas, så medan du är här, lära dig ett trick för att fördubbla dina pengar i ett Vegas-kasino.
35 Salt Lake City, UT
Befolkning: 193 744
Gym per 10K invånare: 0, 64
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 67.5
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 57
Totalt antal poäng: 73, 5
Salt Lake har riktigt bra skidåkning, men inte så coolt som de 5 mest lyxiga skidresor du kan ta i världen.
34 Long Beach, Kalifornien
Befolkning: 470, 130
Gym per 10K invånare: 0, 67
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 51.07
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 70
Totalt passningsresultat : 73.614
För att se ditt absolut bästa ut på stranden, prova de 4 ab-träningspassarna som ger dig en sex-pack på sex veckor.
33 Lincoln, NE
Befolkning: 280 364
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 76
Healthy City-poäng: 57.03
Tillgång till träning: 74
Walk Score: 43
Totalt passningsresultat : 74.006
Se också till att kolla in de 5 väsentliga musklerna som passar människor aldrig ignorera när de träffar gymmet.
32 Glendale, CA
Befolkning: 200 831
Gym per 10K invånare: 0, 67
Fysisk aktivitet: 82
Hälsosam stadsresultat: 56, 26
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 69
Totalt passningsresultat : 74.452
Och om du befinner dig i Kaliforniens sol för länge, se till att prova de 10 hudvårdsprodukterna som säkert kommer att slå sommarsolen.
31 Orlando, FL
Shutterstock
Befolkning: 277 173
Gym per 10K invånare: 0, 79
Fysisk aktivitet: 97
Hälsosam stadsresultat: 56.44
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 42
Totalt passningsresultat : 74.488
Orlando är ett coolt ställe att resa och alla med de roliga åkattraktionerna och parkerna, men försök att bli lite mer äventyrliga och ta avstånd till de 10 hemliga flykt som den ena procenten gömmer sig bort i.
30 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Befolkning: 303, 625
Gym per 10K invånare: 0, 86
Fysisk aktivitet: 78
Healthy City-poäng: 51, 71
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 62
Totalt passningsresultat : 74.542
Innan du går ut och hanterar någon träning måste du dock se till att du vet de 5 bästa sträckorna du kan göra innan du tränar.
29 Tempe, AZ
Befolkning: 182 498
Gym per 10K invånare: 0, 86
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City Betyg: 58.92
Tillgång till träning: 93
Walk Score: 54
Totalt passningsresultat : 74.784
28 Napa, Kalifornien
Befolkning: 80 416
Gym per 10K invånare: 1, 5
Fysisk aktivitet: 84
Hälsosam poängscore: Ej tillgängligt
Tillgång till träning: 94
Walk Score: 46
Totalt antal poäng: 74, 8
Innan du åker på en resa till Napa ska du vara säker på att du vet exakt hur du kan upptäcka en flaska förfalskat vin.
27 Atlanta, GA
Befolkning: 472, 522
Gym per 10K invånare: 0, 98
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 56.42
Tillgång till träning: 90
Walk Score: 49
Totalt passningsresultat : 75.084
Ser du att Atlanta-flygplatsen är den mest trafikerade i landet, när - inte om - du flyger in hit här, ska du vara säker på att du känner till den bästa bästplatsen som du kan ha på ett flygplan.
26 Vancouver, WA
Befolkning: 174, 826
Gym per 10K invånare: 1
Fysisk aktivitet: 83
Healthy City-poäng: 55.54
Tillgång till träning: 96
Walk Score: 41
Totalt passningsresultat : 75.108
25 Austin, TX
Befolkning: 947 890
Gym per 10K invånare: 1.1
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 53, 82
Tillgång till träning: 94
Walk Score: 40
Totalt passningsresultat : 75.964
För att ta en paus från fitness, se till att prova La Barbecue, en av de 50 största BBQ-lederna i hela nationen.
24 San Diego, Kalifornien
Befolkning: 1 407 000
Gym per 10K invånare: 1
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City Betyg: 54.61
Tillgång till träning: 96
Walk Score: 51
Totalt passningsresultat : 77.122
När du är på vattnet kan du prova att gå på roddklassen, en av de 5 lyxövningsklasserna som de finaste människorna svär vid.
23 Santa Cruz, Kalifornien
Befolkning: 64 465
Gym per 10K invånare: 1.4
Fysisk aktivitet: 87
Hälsosam poängscore: Ej tillgängligt
Tillgång till träning: 96
Walk Score: 63
Totalt antal passform: 77.2
22 Miami, FL
Shutterstock
Befolkning: 453, 579
Gym per 10K invånare: 0, 77
Fysisk aktivitet: 79
Hälsosam stadsresultat: 52, 46
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 79
Totalt passningsresultat : 77.292
När du är i Miami, ta dig till ÖST, Miami, en av de 20 bästa hotellbarerna i Amerika just nu .
21 Virginia Beach, VA
Befolkning: 452 602
Gym per 10K invånare: 1, 31
Fysisk aktivitet: 81
Healthy City-poäng: 52.28
Tillgång till träning: 90
Walk Score: 33
Totalt passningsresultat : 77.456
20 Raleigh, NC
Befolkning: 458 880
Gym per 10K invånare: 1.3
Fysisk aktivitet: 83
Hälsosam stadsresultat: 53.55
Tillgång till träning: 91
Walk Score: 30
Totalt passningsresultat: 77, 51
19 Chapel Hill, NC
Befolkning: 263.016
Gym per 10K invånare: 1.4
Fysisk aktivitet: 79
Healthy City-poäng: 50.32
Tillgång till träning: 91
Walk Score: 29
Totalt passningsresultat : 77.864
18 Fort Lauderdale, FL
Shutterstock
Befolkning: 178 752
Gym per 10K invånare: 0, 96
Fysisk aktivitet: 77
Healthy City Betyg: 58.82
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 59
Totalt passningsresultat : 78.164
För mer bra fitnessråd, lära dig de 6 bästa träningspassarna i hela kroppen genom alla tider.
17 Santa Rosa, Kalifornien
Befolkning: 175 155
Gym per 10K invånare: 1.1
Fysisk aktivitet: 86
Hälsosam stadsresultat: 56, 25
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 44
Totalt passningsresultat: 78, 25
16 Irvine, Kalifornien
Shutterstock
Befolkning: 266, 122
Gym per 10K invånare: 1.02
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 63.23
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 44
Totalt passningsresultat : 78.446
Kolla också in den övning som har visat sig slå tillbaka klockan vid åldrande.
15 Sacramento, Kalifornien
Befolkning: 495, 234
Gym per 10K invånare: 1.13
Fysisk aktivitet: 83
Healthy City Betyg: 54.66
Tillgång till träning: 97
Walk Score: 47
Totalt passningsresultat : 78.932
14 Garden Grove, Kalifornien
Befolkning: 174, 858
Gym per 10K invånare: 1.02
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 51.23
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 61
Totalt passningsresultat : 79.446
13 Overland Park, KS
Befolkning: 188, 966
Gym per 10K invånare: 1, 27
Fysisk aktivitet: 83
Healthy City-poäng: 55, 76
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 35
Totalt passningsresultat : 79.952
12 Huntington Beach, Kalifornien
Shutterstock
Befolkning: 200 652
Gym per 10K invånare: 1.02
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 63.23
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 55
Totalt passningsresultat : 80.046
11 Denver, CO
Befolkning: 693, 060
Gym per 10K invånare: 1
Fysisk aktivitet: 88
Healthy City Betyg: 57.65
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 61
Totalt passningsresultat : 81.33
När du är i Denver kan du kolla in Hotel Teatro, ett av Anthony Bourdains 12 favoritbutiker i landet.
10 San Jose, Kalifornien
Shutterstock
Befolkning: 1 025 350
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 85
Healthy City-poäng: 53, 78
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 51
Totalt passningsresultat : 81.556
9 Minneapolis, MN
Befolkning: 413, 651
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 58.19
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 69
Totalt passningsresultat : 86.038
8 Portland, OR
Befolkning: 639, 863
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 87
Healthy City-poäng: 65.16
Tillgång till träning: 99
Walk Score: 65
Totalt passningsresultat : 87.232
Och om du befinner dig i Portland utomhus, se till att du skaffar dig den mest robusta, mångsidiga utomhusblazer du kan köpa.
7 Washington, DC
Shutterstock
Befolkning: 681, 170
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 83
Healthy City-poäng: 60.24
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 77
Totalt passningsresultat : 88.048
På tal om Washington, borsta upp de 45 gånger det var "början på slutet" för Donald Trump.
6 Oakland, Kalifornien
Befolkning: 420, 005
Gym per 10K invånare: 1, 38
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 54.41
Tillgång till träning: 96
Walk Score: 72
Totalt passningsresultat : 88.482
5 Seattle, WA
Befolkning: 704 352
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 86
Healthy City-poäng: 67.08
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 73
Totalt passningsresultat : 88.816
4 Boulder, CO
Befolkning: 108 090
Gym per 10K invånare: 2
Fysisk aktivitet: 91
Hälsosam poängscore: Ej tillgängligt
Tillgång till träning: 98
Walk Score: 58
Totalt passningsresultat: 89.4
3 Madison, WI
Shutterstock
Befolkning: 252, 551
Gym per 10K invånare: 1.7
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City Betyg: 56.99
Tillgång till träning: 95
Walk Score: 49
Totalt passningsresultat : 90.998
2 San Francisco, Kalifornien
Befolkning: 864 816
Gym per 10K invånare: 1.2
Fysisk aktivitet: 84
Healthy City-poäng: 68.06
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 86
Totalt passningsresultat : 91, 612
1 Boston, MA
Befolkning: 673 184
Gym per 10K invånare: 1.8
Fysisk aktivitet: 82
Healthy City-poäng: 54.06
Tillgång till träning: 100
Walk Score: 81
Totalt passningsresultat: 97.06
Och nu, kolla in de 100 sätten att bli en friskare just nu .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
