De flesta läkare som är värda sin vikt i medicinska grader håller med om att genom att upprätthålla en balanserad diet, leda en aktiv livsstil och schemalägga regelbundna kontroller, är du på rätt väg när det gäller din hälsa. Men sanningen är att hälsosamt liv kan bara göra så mycket - det näst bästa alternativet är att känna våra kroppar väl och erkänna när något inte är rätt. Tyvärr är det lättare sagt än gjort - för i de tidiga stadierna, när intervention typiskt är mest framgångsrik, är tecknen på allvarliga hälsoproblem också de mest subtila.
Oavsett om du har märkt förändringar i ditt humör, sömnmönster, vikt eller till och med din handskrift, kan du känna till dessa nästan tysta symtom i tid kan leda dig till potentiellt allvarliga sjukdomar. Det kan faktiskt till och med rädda ditt liv.
1 kliande hud
Shutterstock
Kliande hud är vanligtvis ganska okomplicerad och beror ofta på en reaktion på yttre irriterande medel, torrhet eller till och med en mindre solbränna. I vissa fall är dock kliande hud en indikation på djupare systemiska tillstånd relaterade till dina njurar och lever. Enligt denna 2015-studie från British Journal of General Practice kan kliande hud indikera njursvikt, blodsjukdomar inklusive lymfom och leukemi och leversjukdomar som primär gallvägscirrhos.
2 Rib Pain
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kommer en av tre personer att utveckla bältros under deras livstid, och uppskattningsvis en miljon fall av bältros diagnostiseras i Amerika varje år. Men trots dess utbredning förbises ett av dess huvudsakliga symtom ofta: revbensmärta.
"Ofta tror patienter att de skadade ett revben eller har en njurinfektion eftersom de har smärta i området, när det faktiskt är de tidiga stadierna av bältros, " förklarar Dr. Kristine Arthur, MD, en styrelsecertifierad internist vid MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien.
3 Halsstyvhet
Shutterstock
Även om halsstyvhet kan komma från åkommor som är allestädes närvarande som stress, dålig hållning eller en enkel muskelspänning, kan det också vara något mycket mer skadligt. Enligt en studie från 2011 i tidskriften Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, kan nackstyvhet också indikera en degenerativ cervikal spinal störning, som drabbar upp till två tredjedelar av befolkningen under deras livstid.
Om den inte behandlas kan detta leda till permanent nervskada, ryggmärgskomprimering, förlamning och i sällsynta fall dödsfall. Så om din nacksmärta inte försvinner, få den kontrollerad av en professionell.
4 Förändringar i din personlighet
Shutterstock
Naturligtvis kan du förvänta dig några fluktuationer i ditt humör från dag till dag, beroende på vad som händer i ditt liv, men om du eller människorna omkring dig märker några plötsliga personlighetsförändringar som inte föregås av en större livsförändring, kan det vara på grund av en medicinsk orsak.
Enligt Merck Manual kan en läkare hjälpa dig att utvärdera om den skyldige är en mentalhälsoproblem, en biverkning av medicinering, biprodukten av ett neurologiskt hälsoproblem eller resultatet av ett annat helhetsproblem i kroppen, till exempel lågt blod socker, ett sköldkörtelproblem eller till och med lupus.
5 gemensamt smärta
Shutterstock
Många av oss antar att ledvärk är bara en naturlig del av åldringsprocessen, och av den anledningen tenderar vi att försumma att ringa läkaren när detta symptom presenterar sig. Men ledvärk kan allvarligt begränsa din rörlighet och allmänna hälsa - en rapport från 2018 i tidskriften Geriatric Nursing antyder att "högre nivåer av mobilitetsbegränsning var starkt förknippade med negativa hälsoutfall." Med andra ord, oavsett orsak, är upprätthållande av rörlighet nyckeln till din allmänna hälsa och välbefinnande.
Studien förklarar att mer än 30 procent av mogna vuxna kategoriseras som att de har "begränsad rörlighet", vilket ökar demografins risk för fall, dålig psykologisk hälsa och fetma, vilket i sin tur ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, vissa typer av cancer och en rad andra allvarliga hälsoproblem. Om du är osäker, fråga din läkare om din ledvärk innan det tar en avgift på din allmänna hälsa.
6 Glömska
Shutterstock
Alla är glömska ibland. Men Dr. Verna R. Porter, en neurolog och chef för Alzheimers sjukdomsprogram vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien, förklarar att människor borde vara medvetna om när glömskheten kan vara ett tecken på demens.
Porter föreslår att en nedgång mellan två intellektuella förmågor - som språk, abstrakt resonemang, bedömning eller minne - kan vara ett tecken på demens. Se till att kontakta din läkare om dessa symtom påverkar ditt dagliga liv.
7 Förändringar i handskrift
Shutterstock
I själva verket har många sista testament och testamenter framgångsrikt bestridit på grundval av handskrift - där en part hävdar att en förändring i signaturstil indikerar att den avlidne inte längre hade ett gott sinne när han skrev dokumentets villkor.
8 Nedre högra magen Smärta
Shutterstock
Den vanligaste förklaringen för buksmärta är matsmältningsproblem, men om smärtan finns i nedre högra sidan kanske du tittar på något mycket mer allvarligt: blindtarmsinflammation.
Enligt en studie från 2015 i The Journal of The Canadian Chiropractic Association kan blindtarmsflitt ofta flyga under radaren på grund av den fina smärtnivån som vissa patienter upplever; en patient i den ovannämnda studien beskrev sin smärta som en 2/10 innan han rusade till sjukhuset för en akut appendektomi! Om du märker detta symptom är det dags att ringa läkaren - även om smärtan känns hanterbar just nu.
9 Krampa i varmt väder eller under träning
Shutterstock
"På de enklaste termerna uppstår värmesjukdom när kroppens kärntemperatur stiger förbi en fungerande tröskel och inte kan svalna sig, " förklarar Dr. Bert Mandelbaum, en idrottsmedicinsk specialist och ortopedisk kirurg och författare till The Win Within: Capturing Din Victorious Spirit .
"Under träning ökar vår kroppstemperatur och måste återföras till det normala, och kroppen gör det naturligtvis genom att svettas. Men när du lägger till extremt varmt väder, luftfuktighet och ansträngande träning blir det mycket svårare för svett för att avdunsta och kroppens temperatur kan börja stiga förbi normala gränser. " Medan krampa kanske inte kräver ett samtal till läkaren på egen hand, är det en påminnelse om att du ska sakta ner innan du skjuter dig själv till punkten att värmeslag.
10 Persistent bäckensmärta eller tryck
Shutterstock
"Den olyckliga sanningen är att det inte finns några" tidiga "symtom eller tecken som är specifika för äggstockscancer, " förklarar Dr. Steve Vasilev, medicinsk chef för Integrative Gynecologic Oncology vid John Wayne Cancer Institute i Santa Monica, Kalifornien. Men i fall där kvinnor senare diagnostiseras med den livshotande sjukdomen, är bäckensmärta högst upp på listan över vanliga symtom som upplevs.
"Det bästa rådet ligger på att känna din kropp och uppskatta subtila förändringar, " säger Vasilev. "Gå tillbaka för en ny utvärdering om symptomen kvarstår eller få en andra åsikt."
11 Smärtsam uppblåsthet
Shutterstock
Ibland orsakas uppblåsthet av något så enkelt som PMS, en tung måltid eller till och med ett fall av matförgiftning. Men om du är en kvinna som upplever regelbunden, smärtsam uppblåsthet utanför din menstruationscykel, kan du uppleva ett symptom på endometrios, ett smärtsamt tillstånd som kan orsaka infertilitet.
Dr. Sherry Ross, MD, OB / GYN och kvinnors hälsoekspert vid Providence Saint John's Health Center, förklarar att kvinnor som upplever uppblåsthet också bör leta efter andra symtom som kan hjälpa till att identifiera endometrios, inklusive smärtsamma tarm- eller urinproblem, smärta i nedre extremiteter, bröstsmärta och svårigheter att bli gravid.
12 blödning mellan perioder
Shutterstock
Mild blödning mellan perioder, även känd som fläckar, anses vara en normal (om något ovanlig) del av ägglossningen och kan redovisas med fluktuationer i östrogennivåer. Men enligt Ross kan tyngre blödningar mellan menstruationen också vara ett tecken på polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ett tillstånd som drabbar fem till 10 procent av kvinnorna och kan orsaka infertilitet och trassliga smärta. "Dina perioder kan komma varannan vecka, var tredje till sex månad eller en gång om året", förklarar hon. Ross rekommenderar en resa till läkaren om dina perioder ankommer oftare än var 21: e dag, eller om du går mer än 45 dagar mellan dem.
13 överdriven blåmärken
Shutterstock
När huden blir tunnare med åldern och fettlagren tappar är det inte ovanligt att upptäcka att du lättare blåmärker än du brukade. Men enligt Mayo Clinic kan detta också peka på en större fråga om du märker att blåmärken är stora, händer ofta utan någon känd skada eller plötsligt har pågått. I dessa fall kan de svarta och blåa indikera hemofili eller en oförmåga för blodet att koagulera.
Detta kan bero på onormala blodplättar eller ett problem med en uppsättning proteiner som kallas "koagulationsfaktorer." Personer med en historia med överdrivet blåmärke eller blödning bör prata med en läkare om det, eller annars riskerar de att bli farliga inre blödningar.
14 Smärta i dina kalvar, armar eller höfter
Shutterstock
Djup venetrombos (DVT) är ett farligt, ibland livshotande tillstånd - och ett som ofta går odiagnostiserat, enligt det amerikanska hälsodepartementet. DVT uppstår när en patient upplever en blodpropp i en djup ven - oftast i en persons kalvar (även om det också kan hända i armar eller höfter). Det kan leda till lungemboli, om den rör sig genom blodomloppet och skapar en blockering i lungorna. Det är därför du alltid ska ta det på allvar om du märker ömhet, svullnad, rodnad eller smärta i de områden där DVT oftast slår.
15 torra ögon
Shutterstock
Torra ögon kan ibland vara ett resultat av åldrande, en biverkning av medicinering eller relaterad till en förändring i vädret. Men Kalifornien-baserad kirurgisk neuro-oftalmolog Dr. Howard R. Krauss varnar för att det också kan vara ett tecken på makuladegeneration, vilket är den ledande orsaken till oåterkallelig synförlust hos personer över 60. Även om det för närvarande inte finns någon behandling som helt kan återställa syn från makuladegeneration, det finns mediciner som kan bromsa processen och förhindra ytterligare synförlust.
16 Visionsförändringar och ökad klumpighet
Shutterstock
Synförändringar kan vara en normal del av åldrandet, eller utgifterna för för mycket skärmtid i en teknikberoende era. Men synproblem kan också indikera de allvarliga men subtila neurologiska effekterna av tumörer, enligt Dr. Santosh Kesari, en neuro-onkolog, neurovetenskapsman och ordförande för avdelningen för Translational Neurosciences and Neurotherapeutics vid John Wayne Cancer Institute. Det är därför det är viktigt att se upp inte bara för suddighet eller synligt nedsatt syn, utan också för ökad klumpighet eller olyckor som kan indikera något underfunktionellt syn.
"Patienter kanske eller kanske inte är medvetna om synförlust med hjärntumörer, " förklarar han. "De kan fortsätta stöta på saker på sidan av kroppen som är relaterade till synförlusten och / eller har upprepade bilolyckor på sidan av förlusten."
17 gula ögon
18 Oavsiktligt viktminskning
Shutterstock / Dragon Images
I teorin skulle många människor där ute vara glada över att se att siffrorna på skalan sjunker utan ansträngning - men om din viktminskning inte kan förklaras av förändringar i din kost eller träningsprogram, kan detta symptom indikera en hel värd av underliggande hälsoproblem. Enligt Mayo Clinic kan plötslig, oförklarlig viktminskning innebära cancer, hjärtsvikt, HIV, Parkinson, tuberkulos, diabetes och mer. Oavsett orsak, du vill komma till botten av det med hjälp av en läkare.
19 Plötsligt viktökning
Shutterstock / Nina Buday
På liknande sätt kan snabb viktökning utan förändring i dina ät- eller träningsvanor vara en anledning till oro. Ja, de flesta viktökningar kan förklaras av en ökning av kalorierna, mindre fysisk aktivitet i din dagliga rutin eller normal nedbromsning av ens ämnesomsättning, vilket händer med åldern - inte nödvändigtvis ett allvarligare medicinskt tillstånd. Men det kan också vara relaterat till hypotyreos, polycystiskt ovariesyndrom eller ett problem med matsmältningsorganen, enligt Harvard Medical School.
20 Känns fullständigt snabbt
21 Andningsbrist efter att ha ätit
Shutterstock
Andnöd bör alltid vara en röd flagga. Men om du upplever detta specifika symptom efter att ha ätit, är det troligt att du har en av två saker: en matallergi eller hiatal hernia. En matallergi bör omedelbart ha en tendens till, särskilt om detta är det första möte du har haft med en ny mat, eftersom saker har potential att eskalera snabbt i fall av anafylax.
En hiatal brok är ett ofta oupptäckt tillstånd där magen herniates genom membranet. "I vissa mycket stora paraesofageala hernias kan magen pressa på membranet eller komprimera lungorna som bidrar till en känsla av andnöd, " enligt Medical College i Wisconsin. Det faktum att du alls upplever symtom innebär ingripande kommer sannolikt att vara nödvändigt - potentiellt till och med kirurgi.
22 nattsvett
23 plötsligt snarkning
Shutterstock
Om du aldrig har varit särskilt benägen att snarka, men du (eller din partner) har märkt en förändring, kanske du visar de tidiga tecknen på sömnapné. Sömnapné är ett tillstånd där din andning upprepas och börjar under sömn, vilket gör att du är sårbar för trötthet, högt blodtryck, hjärtsjukdom, typ 2-diabetes och mer. Om du upptäcker att du snarkar högt, vaknar plötsligt, suger andetag när du vaknar, känner dig trött även efter att ha sovit ett normalt antal timmar eller har en mycket torr mun på morgonen, kan allt detta vara tecken på att det är dags att prata med en läkare.
24 Utmattning
Shutterstock
Mellan karriärer, familjeförpliktelser, vänskap och annat ansvar är många av oss spridda för tunna i dag. Det är det som gör det så svårt att se skillnaden mellan utmattning och något mycket mer allvarligt. Enligt en rapport från 2015 från Institute of Medicine lider uppskattningsvis 836 000 till 2, 5 miljoner amerikaner av kroniskt trötthetssyndrom (även känt som myalgisk encefalomyelit) men har inte diagnostiserats. Om du misstänker att din utmattning är mer än bara resultatet av några för många sena nätter, tala med din läkare innan dina symtom blir värre.
25 sömnstörningar
Sömnstörningar kan hända av många skäl: stress, ångest eller fysiskt obehag kan utlösa oönskad vakenhet hos även de bästa sömnarna. Men ibland pekar sömnlösa nätter på en mer allvarlig fråga - och de möjliga orsakerna driver spänningen från andningsproblem till sköldkörtelsjukdom till Parkinson. Om förändringarna i dina sömnmönster gör det svårt att komma igenom dagen kan en läkare hjälpa dig att fastställa orsaken.
26 nedre ryggsmärta på ena sidan
Shutterstock
"Smärta uppstår när stenen flyttar från njurarna till urinledaren, det lilla röret som transporterar urin från njurarna till urinblåsan, " förklarar Dr. S. Adam Ramin , MD, urologkirurg och medicinsk chef för Urology Cancer Specialists i Los Angeles, Kalifornien. "Om stenen blockerar urinledningen i ett - eller båda - av dessa rör, kommer urinen att börja ryggas upp i urinblåsan och orsaka svullnad och smärta, vilket kan åtföljas av illamående och kräkningar, skarp, krampande smärta i nedre delen av ryggen och buken - som vanligtvis kommer i vågor när kroppen försöker bli av med stenen - och en intensiv lust att urinera."
27 Ofta huvudvärk
Shutterstock
Medan huvudvärk kan hända av många skäl och inte alltid orsakar oro, kan de också vara ett tecken på en tumör. "Huvudvärk är mycket vanligt och svårt att förknippas med tumör, men förändringar i frekvens, typ eller intensitet av huvudvärk bör leda till neurologisk utvärdering, " förklarar Kesari. "Huvudvärk beror vanligen på tumörstorleken och tillväxthastigheten. Så större tumörer och snabbare växande tumörer orsakar ett ökat tryck i hjärnan vilket resulterar i aktivering av smärtreceptorer på täcken av hjärnan, vilket resulterar i huvudvärk."
28 yrsel
Shutterstock
Människor tenderar att klumpa upp lemhet och yrsel i samma kategori och använder orden utbytbart, men dessa två liknande känslor kan indikera helt olika underliggande förhållanden. Medan lättthet typiskt innebär att du är uttorkad, hungrig, trött eller upplever en obehaglig biverkning av en medicinering, är yrsel ofta förknippad med några allvarligare problem, som svindel, tumörer, stroke och infektioner eller sjukdomar i inre örat.
Enligt en studie från 2011 publicerad i tidskriften Neurology Clinical Practice söker en av de viktigaste symtom som utövare ser för att skilja mellan de två är oculomotorisk abnormalitet. Med andra ord, vinka fingrarna framför ditt ansikte. Ser det ut som om du har mer än fem fingrar på handen? Om så är fallet, ignorera inte detta symptom - det är dags att ringa en läkare för en fullständig utvärdering.
29 Brösttryck
Shutterstock
"De flesta tror felaktigt att hjärtattacker alltid åtföljs av svår bröstsmärta. Detta är inte sant", säger Kalifornien-baserade kardiolog Dr. Richard Wright. "Även om det är möjligt att ha svår bröstsmärta under hjärtskador, är de flesta tecknen och symtomen mer subtila."
Så vad upplever människor i stället? "Förtryckande obehag och en tung känsla av att de inte kallar" smärta ", oftast beläget i mitten av bröstet, " förklarar Wright. Ring omedelbart en läkare om du känner brösttrycket eller en nödlinje om du misstänker en hjärtattack.
30 Oregelbunden hjärtfrekvens
Shutterstock
"American Heart Association uppskattar att nästan 3 miljoner amerikaner för närvarande har förmaksflimmer, " säger Doshi. "I allmänhet inkluderar de vanliga symtomen trötthet, symtom på snabb eller oregelbunden hjärtaverkning, hjärtklappning, svaghet och andnöd, bara för att nämna några."
31 Blödning när du trossar
32 Torra ögon och mun
Shutterstock
Ignorera inte dina symtom om du upplever kombinationen av torra ögon och mun. Medan vart och ett av dessa symtom är ganska oskadligt på egen hand, kan en parning av de två vara en indikation på Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom som påverkar slemhinnor och körtlar. Sjögrens åtföljs vanligtvis mer allvarliga tillstånd, som lupus och reumatoid artrit, så se till att tala om för din läkare om du hanterar dessa symtom.
33 Ändringar i din känsla av smak och lukt
Shutterstock
En studie från 2017 i Journal of Neurogastroenterology and Motility bekräftade vad de med gastroesofageal reflux (GERD) redan vet - när du lider av GERD, mat smakar eller luktar inte detsamma. Många med GERD rapporterar minskad njutning när de äter, och förändringen i deras erfarenhet korrelerar med svårighetsgraden av deras tillstånd. Om du märker att dina testade och riktiga kulinariska häftklamrar börjar smaka lite, eller om smakerna är en skugga av vad du kommer ihåg att de ska vara, ignorera inte detta symptom.
34 Plötslig svaghet
Shutterstock
Även om fysisk svaghet kan vara ett resultat av nervskada, muskel- eller skelettgeneration eller en neuromuskulär störning, varnar Kesari att det i vissa fall också kan vara resultatet av en tumör.
"Om en hjärntumör befinner sig i motorcortexen i frontalben eller påverkar motorfibrerna - det är dessa neuroner och vägar som styr musklerna - kan patienter uppvisa svaghet i extremiteten, " förklarar han. "Detta indikerar vanligtvis också tumörens plats." För att avgöra om din fysiska svaghet är detta värsta fall eller inte, konsultera en läkare om din plötsliga förändring i styrka.
35 omättlig törst
Shutterstock
Diabetessymtom är ofta subtila, varför experter uppskattar att det finns miljontals oupptäckta fall av diabetes i Amerika idag. Typ 2-diabetes är särskilt svårt att identifiera på grund av hur gradvis symptomen finns, vilket gör det avgörande att leda dig in i kroppen och vara i linje med mindre förändringar. Överst på Mayo Clinic: s lista över möjliga diabetes-symtom är extrem törst och täta urinering, särskilt om de åtföljs av andra symtom, som trötthet, viktminskning, suddig syn, svullna tandkött, långsamma sår eller ökat hunger.
36 klumpar i bröstvävnad
Shutterstock
Att hitta en klump i bröstet på papper kan verka som en uppenbar röd flagga. Men verkligheten är att bröstvävnad hos de flesta kvinnor är naturligt klumpig, vilket kan göra avvikelser mycket svårare att upptäcka än människor inser. Dr. Richard Reitherman, medicinsk chef för bröstavbildning vid MemorialCare Breast Center vid Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, påpekar att "fynd kan märkas i en enda position", och det finns ingen sak du borde leta efter.
"Massorna kan kännas som en hård marmor och vara mobil, eller vara mindre definierade och icke-mobila eller fasta, " säger han. Nyckeln är att göra hemma-tentor ofta, schemalägga årliga mammogram och kontakta din läkare omedelbart om du märker något nytt.
37 klumpar i armhålsområdet
Shutterstock
Dr. Janie Grumley, en bröstkirurgisk onkolog, chef för Margie Petersens bröstcentrum vid Providence Saint John's Center och docent i kirurgi vid John Wayne Cancer Institute, säger att kvinnor också bör vara på jakt efter alla subtila klumpar i armhålan. Även små, smärtlösa klumpar kan vara ett tecken på att cancer har påverkat lymfkörtlarna.
38 Bröst ömhet
Shutterstock / 9nong
Medan hormonförändringar relaterade till menstruation eller graviditet ofta orsakar ömhet i bröstet, förklarar Reitherman att kvinnor bör hålla ett noga öga på detta symptom, särskilt om det åtföljs av förändringar i bröstvårtorna, inklusive färg eller konsistens. Var inte rädd att låta din läkare veta att det du upplever inte är normalt för dig. Reitherman säger att det är viktigt att komma till roten till dina symtom med "uppföljningsavbildning och läkarbesök eller en biopsikonsultation med en specialist."
39 Tillväxt av bröstvävnad hos män
Shutterstock / PRASAN MAKSAEN
Gynekomasti, eller tillväxten av bröstvävnad hos män, kan vara resultatet av normala hormonella förändringar och är inte vanligtvis en orsak till larm på egen hand. Men i vissa fall upplever män denna kroppsliga förändring som ett resultat av andra sjukdomar, varför det är värt att nämna till din läkare - särskilt om du har märkt några andra förändringar i kroppen. Enligt Mayo Clinic kan förstorad bröstvävnad vara resultatet av hypogonadism (kategoriserat som något tillstånd som stör produktionen av testosteron), binjurar eller hypofystumörer, hypertyreos, njursvikt eller leversvikt.
40 Smärta i din högra övre kvadrant
Shutterstock
Medan all smärta i buken kan vara ett resultat av ett allvarligt tillstånd, bör smärta i den högra övre kvadranten (RUQ) alltid uppmana ett samtal till läkaren eftersom det kan indikera allt från en leverabcess till hepatit C.
Enligt en studie från 2018 publicerad i tidskriften RadioGraphics , hittade en tredjedel av patienterna som initialt diagnostiserades med akut kolecystit (den vanligaste skyldigheten för RUQ-smärta) senare en annan underliggande orsak till deras obehag. Detta är ännu en anledning till att du alltid ska ringa en läkare istället för att ignorera detta symptom eller försöka hantera smärtan själv.
41 Smärta mellan axelbladen
Shutterstock
Vanligtvis identifieras gallsten när patienter klagar över stickande smärta i övre buken. Men gastroenterolog Dr Rudolph Bedford varnar för att människor också bör vara medvetna om att ibland obehag kan uppstå ännu högre, mellan axelbladen.
"Gallstenar är produkten av kolesterol och galla, och det kan leda till infektion, irritation och inflammation", förklarar han. "Avlägsnande av gallblåsan är en av de vanligaste operationerna i USA och är den viktigaste behandlingen för att ta bort gallsten." Tyvärr missfördelas detta symptom alltför ofta till en ryggskada, vilket resulterar i försenad behandling och onödigt långvarig smärta.
42 Bukning
Shutterstock / Nicoleta Ionescu
Det är inte bara otäck obehagligt för dig och de omkring dig, det kan också vara ett tecken på ett stort matsmältningsproblem, enligt Bedford. Om du är parad med kräkningar, ont i halsen, halsbränna, kramper eller tarmproblem, planera att kontakta läkare. Bedford säger att de vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär är GERD, irriterande tarmsyndrom, celiaki, divertikulit, gallsten och ulcerös kolit - som alla motiverar medicinsk intervention.
43 Kissa när du skrattar eller nysar
Shutterstock
De goda nyheterna? Det betyder inte att du hamnar i blöjor för vuxna. Enligt Ramin kan du genom att göra vissa diet- och livsstilsförändringar återfå kontroll över urinblåsan som du tidigare tappat - men det första steget är att ringa en läkare.
44 illamående med buksmärta
Shutterstock
Även om illamående på egen hand kan vara ett symptom på allt från matförgiftning till graviditet, bör illamående i kombination med buksmärta - särskilt smärta som blir värre efter att ha ätit - aldrig ignoreras. Du kan uppleva pankreatit, vilket uppstår när bukspottkörteln blir inflammerad av dina matsmältningsenzymer. Andra symtom inkluderar oväntad viktminskning, ömhet i buken och förändringar i tarmen. Tyvärr kan allvarliga komplikationer uppstå från obehandlad pankreatit, inklusive infektion, njursvikt och andningsproblem. Det betraktas också som en riskfaktor för cancer i bukspottkörteln, så en fullständig träning från en läkare är försiktig.
45 Fasthet i dina händer eller fötter
Shutterstock
Det kan vara frestande att ignorera stickningar eller domningar i händer och fötter - det skadar inte riktigt. Men detta symptom kan peka på en rad frågor, några av dem allvarliga, och det enda sättet att utesluta dem är med hjälp av en läkare. Om du har tur kan stickningen vara ett resultat av en vitaminbrist - något du borde lätt kunna hantera med förändringar eller kosttillskott.
Domningar och stickningar är emellertid ofta förknippade med diabetes och vissa njursjukdomar, och dessa symtom kan till och med vara ett resultat av vissa typer av cancer, inklusive ryggmärgs tumörer, myelom, prostatacancer, akut lymfocytisk leukemi och lungcancer i avancerat stadium.
46 Förlust av libido
Shutterstock
Enligt NHS Skottland drabbar förlust av libido en av fem män - och mycket fler kvinnor - under deras livstid. Det kan vara resultatet av en rad medicinska tillstånd, hormonella förändringar, psykologiska och emotionella faktorer och relationsproblem. Oavsett orsaken till din sänkta sexdrift, det förtjänar din uppmärksamhet om det påverkar ditt liv.
47 Gait Svårighet
Shutterstock / Neil Hsu
Gangsteget på ditt steg är nästan som din kropps signatur, varför gångsvårigheter och förändringar kan lägga läkarna till neurologiska problem. Enligt Kesari är förändringar i dina vandringsvanor eller förmågor "i allmänhet relaterade till frontalben eller hjärnbotten." Han förklarar att i fall av en tumör i detta område kan människor uppleva obalans eller oregelbundna gångmönster. Du vill konsultera en läkare för en fullständig neurologisk screening om du märker detta symptom.
48 Skakningar
Shutterstock
Patienter som presenterar med skakningar diagnostiseras ofta med en nervstörning som kallas essentiell tremor (ET). Mayo Clinic indikerar att väsentlig skakning inte "vanligtvis betraktas som ett farligt tillstånd", även om symtomen tenderar att bli värre och svårare att hantera med tiden. Men enligt en studie från 2006 publicerad i Journal of the American Medical Association (JAMA) , var 37 procent av deltagarna - alla som diagnostiserades med ET - faktiskt feldiagnostiserade och visade sig senare ha antingen Parkinson eller dystoni (en ofrivillig muskelrörelsestörning). Det är därför att skakningar orsakar inte bara att ringa läkare utan också tillräckligt anledning för att söka en andra åsikt.
49 Ojämn ställning
Shutterstock
Enligt Dr. Neel Anand, professor i ortopedisk kirurgi och chef för ryggraumstrauma vid Cedars-Sinai Spine Center i Los Angeles, Kalifornien, ojämnt hållning - vilket betyder ojämna axlar, ojämna höfter, asymmetri i ryggen eller huvudet vilande centrum - antagligen pekar på skolios. "En av 40 personer kommer att drabbas av skolios, och alla i alla åldrar är i riskzonen", förklarar han. "Även om det inte finns någon åldersavbrott förekommer tecken och symtom oftast strax före puberteten, när kroppen upplever en tillväxtspurt." Han uppmanar att om ryggradens krökning är mer än 25 grader, eller om patienten upplever dagliga obehag, är behandling troligtvis nödvändig.
50 oregelbundet formade mol
Shutterstock
Om din hud är benägen att fräknar eller godartade mullvader, kan du leta efter tecken på oregelbundenhet som tyder på melanom att leta efter en nål i en höstack. Därför har CDC delat upp det så enkelt som möjligt: du måste bara komma ihåg dina ABCD-E: asymmetri, kant, färg, diameter och utvecklande.
Varje mullvad som har en snygg kant eller oregelbundenhet, en ojämn färg, är större än en ärta eller förändras är värt att kolla in. Och som en allmän regel bör inga märkbara förändringar av din hud aldrig ignoreras, så rådfråga din läkare för en fullständig screening om du ser en misstänkt plats plötsligt dyker upp. Och för att minska risken för att denna plats blir allvarlig, upptäck dessa 20 vanor som ökar din risk för hudcancer.
