Varför är det så att de alltid fokuserar på det negativa när människor pratar om att fatta beslut för det nya året? De kommer att sluta röka, skära ner på att dricka, slutligen sluta det slutgiltiga jobbet och dumpa den partner som inte uppskattar dem. Men vad händer om vi fattade en annan taktik för nyårets resolutioner? Vad händer om vi snarare än beslutar vad vi inte skulle göra nästa år, fokuserade på vad vi var ? Skulle det inte vara ett mer positivt sätt att ta itu med utmaningarna framöver?
Här är 50 idéer att lägga till i din upplösningslista från 2019, från livsförändrande äventyr till små förändringar som bara kan få dig att titta på världen på ett annat sätt.
1 Försök en sidostyrning.
Shutterstock
hävdar att sökningar efter "sidostyrning hemifrån" ökar nästan 700 procent, och att sidstörsten - vilket betyder att tjäna lite extra pengar på sidan genom att göra det du älskar, oavsett om det är DJ-ing eller onlinehandledning - är beredd att vara den största hobbytrenden för 2019. Den konstiga talang som du bara njuter av för att göra dig själv lycklig? Det visar sig att det kan vara nyckeln till en andra inkomst.
2 Ta en vägresa utan destination.
Shutterstock
Det finns ingen sötare känsla i den här världen än att komma in i en bil och köra mot någon plats särskilt. Stäng av GPS: n, det hjälper inte vart du är på väg - vilket bokstavligen kan vara var som helst. Glöm aldrig värdet av att gå vilse i vår överplanerade, överkontrollerade värld.
3 Gå på en digital diet.
Det kanske inte låter som roligt att ge upp alla dina sociala medieberoende under en dag - eller, om du klarar det, en hel helg - men att se hur länge du kan gå utan att titta på en telefon eller en skärm kan vara förvånande livsbejakande. Du kommer att hitta dig själv som gör saker som att göra ögonkontakt med andra människor, och ha riktiga konversationer med dem, och läsa böcker och tidningar och andra arkaiska och konkreta medier som du glömde existerade.
4 Fira Elvis Presleys födelsedag.
Shutterstock
The King of Rock n 'Roll skulle ha blivit 84 denna 8 januari. Och varje år i Graceland (hans gods i Memphis, Tennessee) firar de med stil med en femdagars festlighet, komplett med föreställningar och en födelsedagskakning. Årets födelsedag kommer att bli särskilt stor på Graceland, med den långvariga Elvis-vän Jerry Schilling som berättar om hans många äventyr med kungen, inklusive det ökända besöket i Vita huset för att träffa president Nixon.
5 Lär dig att laga något nytt.
Shutterstock
Om du aldrig har bakat en tårta från grunden eller kokt en kruka som är tillräckligt stor för att mata hela familjen, är det dags att prova. Att använda ditt kök behöver inte vara skrämmande. Faktum är att ju mer du utmanar dig själv att skapa nya rätter, desto mer inser du hur avslappnande och roligt det kan vara att testa dina kulinariska färdigheter.
6 Bygg ett fort hemma.
Ja, vi menar med soffkuddar och filtar och kuddar. Förstärkt för att försvara ditt rike mot alla monsterinträdare. Du behöver inte vara ett barn för att ibland behöva känslomässig lättnad att gömma sig från världen bakom ett torn med skonsam polstring.
7 Drick vin under Eiffeltornet.
Att flyga till Paris är definitivt ett ekonomiskt åtagande. Men att kunna säga att du har smutit vin med någon speciell under ett av världens mest berömda arkitektoniska underverk - som du är karaktärer i en rom-com - är värt varje kreditkortsbetalning du kommer att göra under 2019.
8 Ta det polära steget.
Att hoppa i frysvatten mitt på vintern låter som något som bara en dåre skulle göra. Men för många människor kan det vara den största spänningen i deras liv. Det finns många polära stegmöjligheter, från den årliga Coney Island Plunge, som drivs av den äldsta isbadklubben i USA, till Chicago Polar Bear Plunge. Vad du än väljer, kom bara ihåg detta: Du kommer inte att vara bekväm, men du har aldrig känt dig mer levande.
9 Se en raketuppskjutning.
Shutterstock
Det finns många möjligheter att se en raket sprängas ut i rymden nästa år, från Elon Musks SpaceX till officiella NASA-satelliter. Du kan titta på allt om du är villig att ta en resa till Cape Canaveral, Florida, eller vart som helst annat raketer som lanseras under 2019. Det finns mycket aktivitet på väg, så se till att planera framåt!
10 bevittna nordljusen.
Även kallad Aurora borealis, denna otroliga och naturliga ljusshow orsakas av elektriskt laddade partiklar från solen som kolliderar med jordens atmosfär. Om du någonsin har sett fotografier, vet du hur otroligt vackert det kan vara, men det är ingenting jämfört med att se det hända personligen. Nordljusen är vanligtvis på topp under september eller mars - vintern är i allmänhet en bra tid, ju kallare och mörkare desto bättre - och kan bäst upptäckas i norra halvkuggor som Minnesota, Michigan och Alaska.
11 Börja en svärdburk.
Shutterstock
Nej, vi tullar inte. Att sätta upp en svärdburk lyckas döda två fåglar med en sten. Å ena sidan tvingar det dig att bli mer medveten om hur ofta du glider till grovt eller vulgärt språk. Och lika viktigt, det lägger till en rolig snurr till att lära sig att spara pengar. Att investera för framtiden känns vanligtvis som en sådan jobb, men tänk om din nästa semester delvis finansierades av olämpligt språk? Vad roligt!
12 Binge Game of Thrones
HBO
Vi är inte säkra på om du har hört, men den episka HBO-serien om drakar, dvärgar och White Walkers kommer tillbaka i april för sina sista spikbitande avsnitt. Vilken bättre tid att se igen på de första sju säsongerna, för att påminna dig själv om all galenskap. Kommer du ihåg när det röda bröllopet chockade ? Det verkar ingenting jämfört med det blodbad som kommer.
13 Hitta sätt att göra träning till något du inte fruktar.
Om idén att träna får dig till att vinna eller börja komma med snabba ursäkter, så går du på fitness på fel sätt. Gör det till ditt uppdrag nästa år att hitta ett sätt att träna som du faktiskt tycker om. Om du hatar gymmet, kanske du måste fokusera på långa power-promenader genom ditt område eller cykla för att jobba på morgonen snarare än att ta en buss. Nyckeln är att sluta tänka på träning som ett jobb och göra det till något du faktiskt ser fram emot.
14 Delta på en filmfestival.
Du behöver inte flyga till Utah och hoppas på standbybiljetter till Sundance för att uppleva spänningen med att delta på en filmfestival. Det finns tusentals filmfestivaler över hela landet, i stora städer och små städer, och alla erbjuder dig en chans att se oberoende filmer som du normalt inte skulle möta på din lokala cineplex.
15 Åka skridskoåkning.
16 Odla en grönsak.
Shutterstock
Även om du har begränsat trädgårdsutrymme för en trädgård kan du hitta tillräckligt med utrymme för att odla ett avokadoträd eller en tomatväxt. Det handlar inte riktigt om livsmedelsbesparingar - i slutet av dagen sparar du inte så mycket pengar genom att växa dig själv - men känslan av tillfredsställelse att du skapade något från ingenting. Lita på oss på detta: smaken av en tomat från din egen trädgård smakar sötare än allt du kan få i en butik.
17 Jogga genom alla fyra Disney World-parker.
Varje år är Walt Disney World värd för en maraton på 26, 2 mil som går genom alla fyra temaparker i Orlando, Florida. Om du inte har nått den nivån ännu, erbjuder de också halva maraton, samt en 5K och 10K-kurs. Träna upp en svett innan du kopplar av på Space Mountain; det är vår idé om en fantastisk semester.
18 Ange en hot dog-tävling.
Shutterstock
För vissa människor är deras dröm att ta sig till OS. För andra är det Nathans Hot Dog Eating-tävling i Coney Island, den mest legendariska tävlingen i den fria världen. I år kanske du är den som äntligen slår Joey "Jaws" Chestnut, den tre gången mästaren som slog sitt eget rekord den senaste sommaren genom att döda 74 hundar.
19 Värd en kostymfest.
Shutterstock
Det kan vara på Halloween, men det behöver inte vara det. På ett sätt är det mer intressant om det inte är på Halloween. Folk förväntar sig inte att bli ombedda att spela make-tro på en månad som inte är oktober, vilket är exakt det som gör det så roligt och löjligt. Varför ska det dumma spelet att klä sig ut som en annan person begränsas till bara en semester om året?
20 Anta ett husdjur.
Shutterstock
Enligt ASPCA, American Society for the Prevention of Cruelty to Animals, hamnar cirka 6, 5 miljoner djur i djurskydd i USA varje år och 1, 5 miljoner av dem avlivas. Men att adoptera en hund eller katt från ett skydd handlar inte bara om att rädda ett liv; du kanske bara träffar din nya bästa vän.
21 Ta en rundtur i höstfärger.
Om du någonsin har varit förvirrad över varför människor tar verkliga semester för att se höstlöv, är det kanske dags för dig att se första hand. Det finns ett överflöd av platser att hitta häpnadsväckande vackra höstfärger, från Michigan's Upper Peninsula till Catskill Mountains i New York till Columbia River Gorge i Oregon. Förbered dig själv att blåsas bort av höstens ljusa guld, apelsiner och röda.
22 Ta en keramikklass.
Shutterstock
Om ditt sista minne av keramik gör ett askfat för dina föräldrar i en konstskola i grundskolan, måste du komma till en keramikstudio, stat . Det handlar inte bara om att skapa din egen hemlagade keramik och glas. Det finns något med att forma lera med händerna vid ett keramikhjul som är hypnotiskt och avslappnande. Det är typ av meditation, men i slutet har du en ny cookie jar.
23 Besök ett ishotell.
Om du är redo för en upplevelse som ingen annan är Sveriges ICEHOTEL officiellt öppen för affärer. Även om de har funnits sedan 2016, har de varje år nya rum och sviter, skapade av dussintals konstnärer från 13 olika länder. Det finns också ishotell som ligger i Norge, Quebec och Alaska som är väl värda att kolla in. Oroa dig inte, du fryser inte hela natten. Ja, din säng är ett isblock, men den är också täckt med päls- och djurhuder, liksom sovsäckar, så du är garanterad att hålla dig varm. Det är en upplevelse till skillnad från allt du kan föreställa dig.
24 Ta en museumsdag.
Det finns 35 000 museer i USA. Det är mer än antalet Starbucks och McDonald's platser tillsammans . Du har ingen ursäkt att inte besöka ditt lokala museum och tillbringa en dag, eller till och med några timmar, för att upptäcka något nytt och sinnesriktigt om din värld. Oavsett om det är vetenskap eller historia eller till och med mode, finns det ett museum där ute som är precis för dig.
25 Gå fallskärmshoppning.
Shutterstock
Den sena, stora presidenten George HW Bush hade ett unikt sätt att fira sina milstolps födelsedagar. På sin 75: e, 80: e, 85: e, och ja, till och med sin 90-årsdag, hoppade han ut ur ett plan för att skydda. Vi är ganska säkra på att han inte gjorde det på grund av en våg. Det måste finnas något mer livsbekräftande än skrämmande om att hoppa till jorden från 12 500 fot i luften. Bush förstod det, och kanske kommer det vara året när du gör det också.
26 Resa någonstans med tåg.
Shutterstock
Det är inte det mest praktiska sättet att resa på, men det är definitivt det mest romantiska. Du kommer att känna att du är tillbaka på 1800-talet, innan gridlock-trafiken fanns, och en "snabb resa" kan betyda dagar eller till och med veckor att rida på rälsen.
27 Gå på stranden och leta efter intressanta stenar.
De människor som älskar att "rockhound" - ja, det är faktiskt vad det heter - hävdar att det kan vara en lugnande och ofta transcendent upplevelse. Föreställ dig det: Du promenerar längs sandstranden, med inget annat än de milda ljuden av vågor och måsar i öronen, bara stirrar på marken och letar efter ovanliga former. Om det finns ett bättre sätt att zonera ut och låta din stress flyta ut till havet har vi aldrig hört talas om det.
28 Bygg ett trädhus.
Det kan vara för din son eller dotter. Eller kanske en brorson eller systerdotter. Eller kanske det bara är ett trädhus för dig, någonstans att gömma sig när världens press blir för mycket. Tillfredsställelsen med att bygga något med dina händer - och sedan förvandla det till en privat fristad där ingen får tillåta om de inte vet det hemliga lösenordet - kan bara vara hemligheten till lyckan.
29 Besök live musik av ett band eller artist du aldrig har hört talas om.
Shutterstock
Har du någonsin upplevt spänningen att gå på en konsert att veta absolut ingenting om bandet på markören? De kan vara fruktansvärda, eller de kan bli ditt nya favoritband genom tiderna. Det är den ryska roulette med levande musik, och ett bra sätt att komma ur ett musikaliskt spel. Om du blir uttråkad av att lyssna på samma låtar igen och igen och igen, så här upptäcker du något nytt.
30 Volontär för PGA Tour.
Endast ett fåtal av världens bästa golfare får spela i Northern Trust, PGA Championship golfturnering i New York under augusti. Men 1 600 golfentusiaster väljs varje år för att vara PGA-volontärer. Du kanske inte kommer till caddy för nästa Tiger Woods, men du kommer att vara på greenen, hjälpa till allt från att gå scorare till att fungera som en marskalk, och du får den bästa utsikten över alla action. De accepterar ansökningar om volontärer nu, vad väntar du på?
31 Ät något du aldrig har provat tidigare.
Det här kan vara året du äntligen provar Haggis. Eller gabba på grodbenen. Eller ta reda på om Rocky Mountain-ostron är motbjudande eller läckra. Det behöver inte ens vara så exotiskt eller konstigt. Du har kanske aldrig provat sushi men du har alltid varit nyfiken. Var djärv och ta en kulinarisk risk.
32 Delta i National High Five Day.
Shutterstock
Det är en riktig semester, och människor firar det faktiskt varje 18 april. Många människor ger varandra virtuella höga femmor, men vi ser ingen mening med att stoppa där. Se hur många vänner och släktingar och arbetskollegor du kan vara fem. Om de hatar high-fives, påminn dem om att det är National High Five Day, och att de borde ha mer semesteranda.
33 Sov utomhus.
Camping är bra för din själ. Forskning har funnit att sova under stjärnorna kan bota sömnlöshet, sänka blodtrycket och minska stress, och bara i allmänhet göra dig till en lyckligare person.
34 Spela dölja på en IKEA.
Vem av oss har inte gått vilse i möbelmastorn? Ibland går vi dit och vi kan inte ens ta reda på var utgången är. Så vilken bättre plats för ett episkt gömspel, där alternativen är obegränsade och det roliga skulle kunna hålla hela dagen, med tillfälliga pauser för svenska köttbullar?
35 Besök Stonehenge.
Tja, varför inte? Detta förhistoriska monument nära staden Salisbury, England är inte exakt en helgresa. Men ingen säger någonsin, "Jag flög utomlands för att se ett av underverken i den forntida världen, en struktur som byggdes för tusentals år sedan och full av så mycket mysterium och legend, och jag är så besviken."
36 Komplimentera en främling.
Shutterstock
Du skulle bli förvånad över vad några enkla ord av vänlighet riktade mot någon du inte känner kan göra till sin dag. Föreställ dig om en främling gick fram till dig och utan ett spår av ironi sa: "Jag tror att du gör ett fantastiskt jobb! Fortsätt!" Skulle du inte gå lite högre, hålla huvudet lite högre och känna en konstig spräng av självkänsla? Gör det för någon annan. (Bara framför allt, var inte läskig.)
37 Var en turist i din egen hemstad.
Gå på en av dessa dubbeldäckarsbussar. Eller ta en vandring och lära dig om historien, eller kanske några spöghistorier, om byggnaderna du går förbi varje dag. Gör den turistiska saken du normalt inte skulle göra om inte en vän från staden kom på besök.
38 Bli kreativ med ditt ansiktshår.
Den här är bara för killarna, uppenbarligen. Ansiktshår kan vara mycket roligt, eftersom det finns oändliga variationer och det är aldrig permanent. Väx ut en mustasch och se om det passar dig. Eller vad sägs om några buskiga fårköttkotletter? En Fu Manchu kan vara precis det som ditt ansikte har behövt. Eller kanske inte. Du kan alltid raka av det i morgon.
39 Lägg ner den bok du ska läsa och plocka upp den du vill läsa.
Shutterstock
I det ögonblick att läsningen blir en skyldighet, förlorar den all glädje. Låt inte böcker bli som tidskort, där du bara stansar klockan och räknar sedan minuter tills du slutar. Om det finns en bok där du hellre vill läsa, att du känner dig lite dum, till och med tänker på eftersom det är "kommersiellt skräp" eller "under dig" så att du har undvikit det, måste du sluta med det litterära jaget -sabotage. Det finns inget sådant som en dålig bok. Om det är mellan två omslag och innehåller papper fylld med ord, och du älskar det, har du lyckats som läsare.
40 Ät middag på taket.
Ta fram en picknicklunch eller lägg upp en detaljerad middag med levande ljus och vin, det spelar egentligen ingen roll. Det som är viktigt är att du och din kompis har en av de bästa utsikten i stan.
41 Planera den perfekta abstrakta aprilprullen.
Du har exakt tre månader förberedelsetid. Om du tänker på det, kan du komma på något så löjligt och över toppen, så väldigt fiendiskt och oväntat på alla möjliga sätt, att ditt "offer" aldrig snart kommer att glömma det. Gör denna April Fools till din Ocean's 11 av historiska pranks.
42 Besök en fantastisk natur.
"I närvaro av naturen", skrev Ralph Waldo Emerson en gång, "en vild glädje går igenom mannen, trots riktiga sorgar." Vårt land är fylld med härlig natur som kommer att lämna dig gobsmacked, från Grand Canyon till Blue Ridge parkväg, Yellowstone National Park till North Carolina Ytterbanker. Gå dit och se några av Amerika det vackra, även om det bara är till din lokala skogskonserver eller stadspark.
43 Ta en förälder på ett datum.
Ta din mamma ut för en fin middag på någon dyr restaurang. Eller spela krok med din pappa och ta en filmmatinee på en vardag. När vi blir äldre är det lätt att ta våra föräldrar för givet, eller glömma att det är en relation som också behöver vårdas. Någon en-mot-en tid med endera eller båda föräldrarna kan påminna er om varför de spelar så mycket.
44 Spela ett arkadvideospel i gamla skolan.
Vi pratar om en av de stora, lammande maskinerna som bara tar kvarter och inte kräver en Wi-Fi-anslutning - spel som Space Invaders och Ms. Pac-Man och Dig Dug, där du kan förloras härligt i den pixelerade magin. Att spela ett av dessa spel kommer att få dig att känna dig som ett barn igen, och kanske till och med påminna dig om att livet inte ska tas så allvarligt.
45 Se lite levande teater.
Broadway är bra, säkert, men du behöver inte spendera stora pengar för att få spänningen i att bevittna levande teater. Det är bra för själen att vara i en teater och titta på riktiga människor med kött och blod på en scen och skapa historien från början för dig. Det kommandon hela din uppmärksamhet, och du kan inte tankelöst kontrollera din telefon eller hoppa runt till något annat när din uppmärksamhet dras.
46 Klä upp dig utan särskild anledning.
Du behöver inte en ursäkt för att bli klädd i dina fina kläder och ser ut som en miljon dollar. Varför ska formella tillfällen bli roliga? Det behöver inte vara en klänning som cinches eller en kostym och slips som får dig att känna att du går i kyrkan - bara något mer smart än du brukar ha på dig, vilket gör att du känner dig attraktiv och speciell.
47 Gå på en nattvandring.
Shutterstock
Det är inte bara en promenad i skogen. Nattlig utforskning förbinder dig med naturen i stor skala. Se på stjärnorna medan du ökar din puls och kom ihåg hur det är att vara riktigt tyst med dina egna tankar.
48 Se alla filmer på IMDB topp 20.
Det är det konstiga projektet som alla hävdar att de kommer att prova en dag men ingen följer faktiskt med det. Kan du föreställa dig uttryck på dina medarbetares ansikten när du går ut på kontoret på en måndag och meddelar: "Jag tittade på 40 raka timmar med filmer i helgen och såg aldrig naturligt solljus. Vad sägs om dig?"
49 Spela minigolf.
Det är omöjligt att ta dig själv eller någon på allvar när du spelar minigolf. Det är som golf, men allt är i miniatyr. På allvar, när du försöker slå en boll genom en väderkvarn, har det ett sätt att sätta alla saker du har stressat ut på nyligen i perspektiv. Ingen tid för verkliga bekymmer nu, du måste få den här bollen över den miniatyr-gnome-bron.
50 Boka en natt på ett hotellrum i din hemstad.
Shutterstock
Vad är det inte att älska om ett hotell? Du kan beställa rumservice, titta på TV från din säng hela natten och göra en fullständig röra eftersom du vet att piga bara kommer att rensa upp allt imorgon. Ibland är det de enkla sakerna i livet som gör det roligt. Och om du vill spara pengar medan du gör det, här är det bästa sättet att få ditt hotellrum kompenserat.
Läs det här nästa
30 fantastiska saker att se fram emot 2019
Nya filmer, nya program, nya album och nya upplevelser.
40 roliga sätt att binda med dina vuxna barn
Det finns ingen anledning att vänta tills Thanksgiving för någon solid QT.
40 roliga sätt att binda med dina tonårsbarn
Eftersom deras besvärliga år inte behöver vara en mardröm för er båda
17 saker glada människor gör varje morgon
Börja dagen på höger fot - varje dag.
De största obesvarade frågorna från 2018 som vi vill ha svarat 2019
Var det ett främmande rymdskepp verkligen i vårt solsystem?
40 fantastiska datumnattidéer för personer över 40 år
Kom igen, du kan göra bättre än middag-och-en-film.
40 Fantastiska idéer för första dejten för People over 40
Middag och en film? Vi tar upp frukost och ett skräckmaraton.
