Delvis tack vare enormt populära TV-program som Tidying Up med Marie Kondo , mer amerikaner än någonsin försöker befria sig från det onödiga skräpet i sina hem. Även om denna rensning kan vara fördelaktig i alla åldrar, är det särskilt användbart när du har fyllt 50. Varför är halva sekelskiftet en så viktig tid? Nå, efter fem decennier på planeten, har en person ett sätt att samla några onödiga föremål.
Det handlar inte bara om att hitta saker som "ger dig glädje" (Kondos ord) och kasta resten. Det handlar också om att känna igen de saker du har hållit fast vid för länge och antingen skräp dem eller byta ut dem. Det innebär att ta en lång, ärlig titt på din omgivning - ända till hushållsartiklar som nu är officiellt gamla för att vara antikviteter - och göra några mindre (och ibland stora) tweaks. Här är 50 saker du behöver ta bort från ditt hem när du fyller 50.
1 Flisade rätter
Shutterstock
Det handlar inte bara om uppträdanden; Det finns en mer olycklig anledning att dike dina flisade eller spruckna plattor. Med varje tvätt siver vatten in i sprickorna och kan leda till en riktigt otäck bakterietillväxt. Dessutom, om du använder dessa plattor i mikrovågsugnen, kan sprickorna fördjupa, vilket gör att bakterierna växer snabbare. Och du behöver inte bryta banken på en ny uppsättning bestick. Ganska mycket varje butik i dag säljer prisvärda alternativ. Fall i sak: Även Targets dekoravdelning säljer snygga, robusta plattor för bara 2, 99 dollar per styck.
2 Hand-me-down-möbler
Den soffan eller fåtöljen som dina föräldrar gav dig när du flyttade in i din första lägenhet borde vara borta nu. Inte bara för att det förmodligen ser fruktansvärt ut - vilket är ett dåligt utseende även om det är begränsat till ett källarrum - utan för att det förmodligen också gör verkliga skador på ryggraden varje gång du sitter på den.
3 DVD-skivor med filmer du inte älskar
Vi förstår glädjen med filminsamling. Liksom böcker finns det något med att fylla en hylla med DVD-skivor av dina favoritfilmklassiker som bara känns tillfredsställande. Men det kan vara dags att granska filmerna och parera din samling. Är du säker på att du absolut älskar allt där inne? Några av dessa filmer kommer du att återvända till gång på gång, som The Godfather eller The Empire Strikes Back . Och några - som, åh, Helgen på Bernies II - du kanske har plockat upp i en rabattkorg, och det finns liten eller ingen chans att du kommer att titta på dem när som helst snart. Gör rätt sak och tunna DVD-flocken.
4 kryddor
Alla malade kryddor börjar förlora styrkan efter cirka sex månader. De ackumuleras också en hel del damm - och inte på burken. Damm slår sig in med själva krydda . Du kan fortsätta använda kryddor i upp till tre år, men smaken kommer att förändras. Om du bara behöver kummin en gång om året för att tillverka chili, kastar du den gamla burk och investerar 4 $ i lite färsk spiskummin för nästa års fjärde juli-cook-off.
5 gamla hårborstar
Den gamla hårborsten du har använt för alltid är alldeles för gammal. Vissa experter insisterar på att du bör byta ut den var sjätte till 12 månader. Håret blir mer sprött med åldern, så att byte av borste hjälper till att förhindra brott. Dessutom håller en gammal hårborste fast vid mer grova saker än du inser. En studie från University of Arizona fann att hårborstar som används av kvinnor mellan 18 och 24 år hade mer än 3 400 olika typer av bakterier per kvadratmeter .
6 En madrass äldre än en tonåring
Shutterstock
En riktigt avancerad madrass kan vara var som helst mellan 7 och 10 år, och om du verkligen tar hand om den, till och med några år tidigare. När du har kommit i tonåren - 13 och äldre - är din madrass definitivt i allvarligt behov av utbyte. Och inte bara för att den inte är så fast som den en gång var. Såvida det inte är professionellt sanerat, innehåller det en hel mängd icky saker, som damm kvalster och kroppsvätskor som vi inte kommer att förklara i detalj eftersom vi inte vill förstöra din dag. Åh, och medan du är på det är det därför du måste byta kudde omedelbart.
7 En tom öl- eller spritflaskskärm
Ingen är imponerad av din dricksnivå. Det spelar ingen roll hur cool eller "vintage" flaskan är, den tar upp plats som kan upptas av något mer meningsfullt än den lokala IPA som du en gång hade på en resa till Kalifornien.
8 spunna flip flops
Flip flops är bra för enstaka semester, men som en vanlig sak du bär på dina fötter är det en dålig idé. "Flip-flops erbjuder inget bågs- eller hälstöd, och du måste ta dem med tårna för att hålla dem på, " sade podiatrist Dr. Christina S. Long i en intervju. "Att bära dem för länge eller för fel aktivitet kan orsaka många olika problem:" plantar fasciitis, senbetejning, och så småningom problem med knä, fotled och rygg. Om tårna behöver känna sig fri, investera i några Birkenstocks eller Tevas.
9 Dina handdukar
Hur gammal är din favoritbadhandduk, den du använder efter varje dusch? Om du har använt det i mer än två år kan det vara dags att säga adjö. Det är ungefär den tiden då de flesta handdukar - speciellt älskade handdukar som vänjer sig om och om igen på en enda vecka - börjar förlora sin absorptionsförmåga. Och här är ett motbjudande faktum som du förmodligen inte ville veta: hudpartiklar blir inbäddade i en handduk efter tillräckligt med tid. Så i grunden gnuggar du gamla hudceller på din rena kropp. Blech! Gräva de handdukar och få en ny uppsättning. Använd de gamla för rengöring eller donera dem till djurskydd.
10 gamla tidningar
Shutterstock
Kommer du ihåg hur du trodde att din farfar var galen för att samla alla de gulnade National Geographic- tidningarna i sitt garage? Tja, åtminstone hade han en ursäkt. Han levde i en icke-digital tidsålder, då du inte kunde läsa nästan allt som någonsin har skrivits online, inklusive gamla National Geographic- tidskrifter. Du har inte den ursäkten. Om det finns en hög med New Yorker eller något annat magasin som tar plats i ditt hem, och månaden och året på omslaget inte är den månad och året vi för närvarande bor i, är de länge försenade för papperskorgen.
11 krukor och kokkärl
När är det sista gången du tittade på kokytan på din favorit stekpanna? Ser du en skrapa på non-stick ytan? Dags att kasta och byta ut. Och medan du är på det, utvärdera vilka kokkärl och krukor du faktiskt använder. Bara för att den kom i en uppsättning betyder inte att du behöver behålla den. De flesta klarar sig bra i köket med bara en kastrull, en kastrull och en lagerpot. Allt annat är mestadels överflödigt.
12 Gamla burkar med färg
Ingen kastar bort en burk färg. Även om de har slutfört sitt DIY-projekt och de inte har mer användning för det, håller de dessa burkar i källaren under de kommande tio pluss åren, för du vet aldrig när du kanske behöver en fjärdedel gallon grön färg. Bli av med det redan! Om det är en oljebaserad färg, har det kemikalier som kan förorena mark och vatten, så släng inte bara i papperskorgen och glöm det. Ta den till din lokala anläggning för farligt avfall.
13 Trådhängare
Shutterstock
Även om du fick dem gratis från en kemtvätt - faktiskt, särskilt om du fick dem gratis - förtjänar dina kläder bättre. Vid 50 år har du investerat tid och pengar i en vuxens garderob. Det förtjänar mer än trådhängare, vilket kan orsaka stretchmärken på kläderna. En trähängare kan ta mer plats, men de är bättre för dina kläder, eftersom de närmare imiterar den unika lutningen på en persons axlar. Om en dräkt har hängt på en trådhängare kontra en trä, kan du absolut skilja skillnaden.
14 En forntida kaffebryggare
Shutterstock
Glaskaraffen är så färgad att det nästan är brunt, och kaffet smakar alltid som att det bryggs på en bensinstation. Varför håller du fortfarande på den gamla kaffebryggaren? Det är inte bara den funky smaken som borde vara en fråga, maskinens plast skulle kunna slänga gifter i varje kruka. Om du verkligen älskar kaffe kan du investera i en maskin som Nespresso eller ett glas Chemex.
15 Semester- och födelsedagskort
Vi vet att det kan känna konstigt att kasta ut ett födelsedagskort, särskilt om det är från en morförälder eller någon riktigt speciell i ditt liv. Men när du fyller 50 börjar du inse att dina minnen från en person inte finns i varje papper eller kartong de skickar till dig. De kommer alltid att vara i ditt huvud och ditt hjärta, oavsett om du fortfarande har en låda full av gamla födelsedagskort som du inte har sett på sedan, ja, din födelsedag.
16 Kontoutdrag
Allt finns på Internet nu, inklusive allt du kan behöva eller vill veta om ditt bankkonto. Det finns absolut ingen anledning att fylla dina arkivskåp med rader av gamla kontoutdrag som du enkelt kan komma åt, med bara klicka på en datornyckel eller knacka på en smarttelefonskärm, online när som helst.
17 CD-skivor
Om du har en mjuk plats för den mördare-mixen skapad för dig av ett ex eller din nuvarande partner, behöver du inte hålla fast vid de gamla CD-skivorna för att hålla det minnet vid liv. Få det här: allt kan återskapas på Spotify. De flesta av oss har inte lyssnat på en verklig CD på flera år, vi flyttar bara den förvaringslådan full av CD-skivor ur vägen varje år när vi lossar juldekorationsboxen. Nu är det dags att ladda upp dessa CD-skivor till din valda musikplattform och frigöra dig själv.
18 Bekvämligheter på hotellet
Det är dags att acceptera att alla dessa miniatyrshampo, balsam, kroppsvätt och små tvålar som du har förvarat under åren, förvarar dem på baksidan av ett badrumsskåp för att få gäster som glömde att ta med toalettartiklar, kommer förmodligen aldrig att användas. Om du faktiskt vill utnyttja dem, donera dem till ett hemlöst skydd, där de kommer att distribueras som "hygienpaket" till människor som verkligen behöver dem. Eller ännu bättre, Operation Care and Comfort har skickat mer än 1 000 000 kilo toalettartiklar till militären, som alltid har behov av donationer.
19 förfallna sneakers
Shutterstock
Precis som om en bil börjar förlora sitt värde i det ögonblick du kör den från partiet, börjar dina gymnastikskor eller löparskor att falla sönder i det ögonblick de börjar slå trottoaren. Om du verkligen lägger dem igenom deras takt, bör till och med de hårdaste sneakers bara pågå i fyra månader, eller cirka 500 mil hårt arbete. Och om du bär dem som dina vardagskor på övningen, kanske de inte ens håller så länge.
20 vaser för leverans blommor
Blommorna var gåvan, inte vasen. Vaser brukar vara skrymmande och besvärliga - inte den typ du kommer att använda en andra gång. Ingen rimlig person behöver mer än tre vaser: en liten, en medelstor och en stor. Resten ska doneras till åldershem eller släppas på Goodwill.
21 visitkort
Var du noga med att spara det revisorens kort från 2001? Han har nya - och förmodligen ett nytt nummer - nu. Med e-post och sms, Vcards och DM-för att inte tala om hela LinkedIn-saken - är de små papperskorten superanvändbara. Varje skräpslåda i Amerika har minst ett visitkort. Om du behöver det, klicka sedan på en bild eller skriv informationen i ett e-postmeddelande, ett kalkylblad eller din telefon och släng det värdelösa kortet i den närmaste papperskorgen.
22 trasiga paraplyer
Shutterstock
Även om den bara är böjd på ena sidan är den fortfarande trasig. Invester i ett trevligt paraply som du förvarar antingen i din bil, i din väska eller snyggt i din garderob, och bli av med de billiga freebies du har dragit runt i för många år.
23 kokböcker som du aldrig använder
The Great British Baking Show har inspirerat många människor att vara mer ambitiösa i köket. Och det är fantastiskt… förutom när det leder till mer köksstörning. Låt oss säga att du bestämde dig för att denna semester äntligen skulle göra en Pavlova Fruit Tart. Så du köpte alla ingredienser och den avgörande kokboken på maräng. Men då gick tiden bort från dig och du kom aldrig till det. Nu har du en bok som påminner dig om något du inte gjorde, och förmodligen aldrig kommer att göra, och stirrar dig i ansiktet varje dag. Det lokala biblioteket skulle vara ett bättre ställe än dina kökshyllor för en oanvänd kokbok som bedömer dig för dina kulinariska brister.
24 High School letterman jacka
Oavsett om det var ditt eller gavs till dig, kommer du inte att bära det eller använda det. Du kommer inte ens att bära det till ett 80-talsfest eftersom brevmanjackor alltid ser ut som om de är från 50-talet. Om det betyder så mycket för dig, ta bort brevet från jackan och rama in den. Men lägg den jackan ur dess elände och ut ur ditt utrymme.
25 Semesterinpackningspapper
26 Förra årets kalender
Du kan inte få plats i Högsta domstolen. Du behöver inte papperskalendrar som är igensatta hyllor eller arkivskåp. Och om du verkligen vill komma ihåg din tandläkarmöte från 2014, gå bara digitalt med din kalender.
27 Mystery nycklar och lås
Shutterstock
Dina hus och bilnycklar bör ligga på din nyckelring. Din grannas nycklar, om de litar på dig att behålla en reservsats, borde vara på ett säkert ställe. Ditt cykellås bör vara på din cykel; ditt gymlås i din gymväska. Varje annan nyckel och lås i din besittning som inte har ett specifikt syfte måste äntligen klippas loss. Om du inte vet vad nyckeln låser upp eller vad låset var avsett för behöver du inte längre den. Slutet av berättelsen.
28 Smaktillsatser
Shutterstock
Det är ekonomiskt resursmässigt och sedan blir det billigt. En samling gamla smaktillsatser som du har samlat under åren sparar inte dig så mycket pengar, och det ger ditt kylskåp en estetisk studenthem. På allvar ser det ungefär lika elegant ut som att spara gamla pizza-leveranslådor att använda som provisoriska Tupperware.
29 Kvitton
Shutterstock
Dina skatteregleringsintäkter behöver inte hållas kvar i mer än tre år. Efter det blir du bokstavligen nostalgisk för pappersbitar med siffror på dem som representerar inköp du gjort i det avlägsna förflutet. Släpp det. Ingen, minst av alla IRS, är intresserad av dina kvitton för 20 år sedan.
30 Apparathandböcker
Shutterstock
Du vet att du har åtminstone några av dem. I en låda har du gamla handböcker för telefoner från tio år sedan, eller skrivare som du sedan länge har bytt ut, eller till och med vakuum som du nu kan använda med ögonen stängda. Att hålla fast vid de gulfärgade dokumenten är ungefär lika vettigt som att lämna in SAT-provfrågor eftersom du aldrig vet när du tar SAT igen.
31 VHS-band
Shutterstock
Den sista videobandspelaren rullade av monteringslinjen den 22 juli 2016. De gör inte ens spelarna längre. Så om du inte har sentimentala skäl för att hålla fast i gamla VHS-band - som, till exempel, de innehåller gamla familjefilmer - bli av med dem. Till och med de speciella utgåvorna för samlaren som du trodde skulle vara sååå värdefulla en dag, um… Vi är inte säkra på hur vi bryter det här för dig, men… De är inte det. De kommer aldrig att bli det. De är bara antikviteter som samlar damm (och ger dig en ursäkt för att föreläsa ungdomar om hur livet var när Blockbuster styrde världen).
32 Kontorsmaterial
Oavsett om du arbetar hemifrån eller bara vill att ditt hemmakontor ska känna sig som ett riktigt kontor, kommer det en tid då alla inser, "Åh ja, jag behöver faktiskt inte post-it-anteckningar eller tejpautomater eller bindemedel eller flera häftklammerborttagare eller klibbiga flikar."
33 Gardiner från ett tidigare hem
Shutterstock
Fönsterdimensioner kan vara drastiskt annorlunda från hus till hus, och om du inte har några syfärdigheter och vet hur man utformar en uppsättning gardiner för ett helt nytt fönster, kan det vara dags att säga adjö till de gamla gardinerna. Stängerna kan fortfarande fungera, men tyget gör sällan det. För kostnaden för att dina befintliga gardiner ska förändras professionellt kan du lika enkelt beställa en ny anpassad uppsättning.
34 Gamla mobiltelefoner
Shutterstock
Ingen vill kasta bort en gammal telefon eftersom vi alla är rädda för identitetsstöld och vi är inte helt säkra på var det är lagligt att kassera dem. Så istället tar de plats i garderober, i lådor fulla av alla andra föråldrade tekniker som ingen vet vad de ska göra med.
För det första är det lätt att rensa bort din personliga information på en telefon; använd bara alternativet "fabriksåterställning". Sedan ska du bara se till att SD- och SIM-korten tas bort och att du är redo att släppa den gamla saken. Det bästa sättet att återvinna en gammal telefon är att donera den. Vi föreslår en organisation som mobiltelefoner för soldater, som använder intäkter från donerade telefoner för att förse trupper utomlands med förbetalda internationella telefonkort.
35 Det vattnet med plastvaruväskor
Shutterstock
Det känns slöseri bara att kasta bort dem, och någonstans i baksidan av ditt sinne tror du att du kan använda dem igen. Spoiler alert: Du kommer inte. Även med de bästa avsikterna, kommer man inte ihåg att ta de plastpåsarna innan de går ut för livsmedelsbutiker. Många butiker tar gärna tillbaka dessa väskor, men om inte, återvinn dem och slutligen investera i en livsmedelsbutik.
36 Köksapparater du aldrig använder
Gör mycket pommes frites från början, eller hur? Vad sägs om hemmagjord glass? Paninis? Hur mycket ris gör du varje år för att motivera kökshylla, disk eller skåp som tas upp av en riskokare? Komplicerade små apparater som har enklare lösningar kommer inte att användas. Om du inte har använt en köksapparat mer än en gång under de senaste sex månaderna, är det dags att antingen överföra dem till någon som kommer eller lossa den i din lokala återförsäljningsbutik.
37 Tre år gamla solskyddsmedel
Shustterstock
Enligt Mayo Clinic kan de flesta solskyddsmedel vara i upp till tre år. Men utöver det tar du några verkliga risker med den kvarvarande solskyddsmedel. Om du inte är säker på hur länge du har haft den flaskan kanske du vill spela den på ett säkert sätt och släppa den i papperskorgen. Det finns några saker som är värda att önska, men att skydda dig mot hudcancer, särskilt i 50-talet, är inte en av dem.
38 försummade musikinstrument
Shutterstock
När vi når 50, minskas antalet människor som fortfarande spelar musikinstrumentet de lärde i tonåren, enligt statistiska uppgifter. Om den gitarr eller trumpet du älskade i gymnasiet bara samlar damm är det dags att ge upp spöket. Att hindra något du inte har för avsikt att spela är bara att förneka någon annan chans att upptäcka det. Det finns många välgörenhetsorganisationer som gärna skulle ta ditt donerade instrument, inklusive ett som hjälper dig att få musik till militära veteraners liv.
39 brädspel med saknade bitar
Shutterstock
Oavsett om det är ett saknad revolverkort i Clue eller en misstänkt brist på hundra dollarsedlar i Monopol, gör brädspel med saknade bitar inte bara spelet mer utmanande - de förstör hela spelet. Om du någonsin hittar dig själv som säger: "Håll i, jag ska bara låna tärningarna från Yahtzee", säger universum dig något: Köp… ett annat… spel.
40 Plastredskap
Shutterstock
Kanske kom de med takmat och hamnade på något sätt i din redskapslåda. Men de kom dit, du måste äntligen frigöra dem. Om du inte redan har några avancerade äta redskap, den typ som inte ser ut som om de hör hemma vid ett barns födelsedagsfest, är att vara 50 den perfekta ursäkten att äntligen få ditt kök att se ut som en vuxen kock där.
41 Den giveaway t-shirt du aldrig har bära
Vi har alla minst en av dessa, oavsett om det är en reklamtröja från en lokal radiostation som vi fick på ett sommarkarneval, eller en minnesskjorta från en kontorsbyggnadshändelse som antingen är två storlekar för stora eller små för dig. Du har hållit fast vid det alla dessa år för… varför, exakt? Du behöver inte fortsätta att flytta den till sidan i lådan när du letar efter en skjorta du faktiskt vill ha på dig. Ta det ur sin elände och donera det till någon i nöd.
42 Uppslagsverk
Shutterstock
Vi har en mjuk plats för uppslagsverk också. De var i går av Google. Om de är en handgjord uppsättning överlämnad från generation till generation i din familj och du har speciella hyllor för att visa dem, håller du med alla medel på dessa tomater. Men om det bara är Britannica från ditt barndomsrum, är det dags att öppna det utrymmet. Du kan ersätta dem med en liten sak som heter Google, som tar exakt nollutrymme i ditt hem.
43 Tupperware-behållare saknar locket
Shutterstock
Det är dags att acceptera detta kalla, hårda faktum. Du kommer aldrig hitta de locken. De är länge borta, tillsammans med de saknade strumporna som du fortsätter hoppas kommer att dyka upp så att du kan återförena dem med deras tvilling.
44 böcker du inte älskar
Shutterstock
Vi måste respektera respektfullt med Marie Kondos argument att 30 böcker är tillräckligt. Det finns ingen anledning att ha så stränga gränser för antalet böcker i ditt bibliotek. Men du bör ta ett mer kritiskt öga på de böcker du har hängt på under åren. Böckerna som formade dig som person och är påminnelser om varför litteratur kan vara så meningsfull, du kan och borde hänga på dem.
Men böckerna som du har hållit fast vid från skolan, de som du bara läste men inte riktigt, och böckerna som en avlägsen släkting gav dig som en födelsedagspresent för "Du gillar mysterier, eller hur?" De kan gå. Om ditt grannskap har en av de små gratis bibliotekslådorna, är det ett bra ställe att hjälpa dina oälskade böcker att hitta ett annat hem. Eller ge dem till ditt lokala bibliotek, vårdhem eller veteransjukhus.
45 oanvänd träningsutrustning
Shutterstock
Vi applåderar ditt åtagande att bli frisk och börja träna mer. Men om din löpband eller din stationära cykel har sittat oanvänd i gäst sovrummet längre än du kan komma ihåg, och den har främst använts för att hänga våt tvätt för att torka, kan det vara dags att ställa in maskinerna till betesmark.
46 Slumpmässiga föremål i frysen
Shutterstock
Det inkluderar den öppna påsen med frostskakorter och den halvanvända (och mestadels krossade) påsen med tatertötter som begravdes under förra sommarens popsicle-rester. Kasta allt. Den blomkålpizzaskorpan som du tyckte var lysande idé i maj förra året? Det kan också gå. Eller den frysta curry som din granne tappade för månader sedan? Borta. Det är dags att ge utrymme för kvalitetskött, snygga isbitbrickor för fantastiska cocktails och några faktiskt färska påsar med ärtor och tater.
47 pennor
Här är en rolig helgaktivitet: samla varje penna eller markör i huset. Kontrollera varje skrivbord, handväska, jackficka eller kökslåda där de kan gömma sig. Du kommer antagligen att bli chockad över volymen. Skaffa sedan en anteckningsbok och testa varje penna och släng ut de som inte fungerar. De pennor som återstår borde lagras på ett ställe, kanske i en plastförvaringsarrangör som du kan få på billig för mindre än tio dollar.
48 Din tandborste
Shutterstock
Du kan argumentera för att behålla vissa saker för sentimentalitet, men en tandborste är inte en av dem. American Dental Association rekommenderar att du byter ut din tandborste minst en gång var tredje månad. Om du inte har köpt en ny tandborste sedan början av oktober är det dags att lägga till den i din inköpslista.
49 Avhämtningsmenyer
Shutterstock
Vi lever i en digital tid nu, och inte bara kunde du hitta någon restaurangs meny så mycket lättare på nätet än att gräva genom kökslådor, en online-meny är mer troligt att ha aktuell och korrekt information om matalternativ och priser, och kommer också att berätta om restaurangens telefonnummer har ändrats.
50 Utgått eller "mysterium" medicin
Shutterstock
Alla läkemedel har ett utgångsdatum. Kryssa i rutan för detaljer, eller om det bara är ett parti mysteriumpiller i en omärkt folieblister, chucka den. Inget bra kan komma genom att göra en lycklig gissning om vad medicinen "kan" vara. Om det är ett receptbelagt läkemedel och din läkare inte specifikt har bett dig att fortsätta ta det, är det dags att släppa det.
Vissa läkemedel kan kastas i papperskorgen, men för receptbelagda läkemedel är det bäst att kontrollera med disposemymeds.org för att se var dina mediciner kan returneras säkert. Och om du försöker skapa utrymme utan att kasta allt, kolla in dessa 20 coola sätt att lagra saker du aldrig tänkt på.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
