Det här är din penis som pratar. Det är dags att lyssna upp. "Din penis är en bra barometer för allmän hälsa, " säger Kevin Billups, MD, docent i urologi vid Johns Hopkins Medicine. Det stämmer: Din medlem är också en klocka för testosteronnivåer, hjärthälsa och - den här är ingen hjärna - sexdrift. Observera dess varning, och du kan bara undvika att få skaftet. Och när du är klar med att lyssna på din tydligen antropomorfa penis, läs upp de 100 sätten att bli en friskare man just nu.
1 Du går mjukt mer än du vill erkänna
Att hinka in i sovrummet mer än två gånger i månaden kan betyda att ditt hjärta bara inte är i det. En österrikisk studie fann att risken för att utveckla hjärtsjukdom inom 10 år var 65 procent högre hos män med måttlig eller svår erektil dysfunktion än hos män utan ED. "Blodkärl i penis är betydligt mindre och börjar smalna långt innan de i hjärtat eller hjärnan, " säger Darius Paduch, MD, Ph.D., urolog vid New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Prata med din doktor, som kan hänvisa dig till en kardiolog, säger han. När du är på det kan du läsa hur du bygger ett hjärta av stål.
2 Din kissa har gått från gult till rött
En rosa skål är en röd flagga. "Blod kan vara ett tecken på prostata, urinblåsan eller njursjukdom, så du måste ta reda på var blodet kommer ifrån, " säger Dr. Billups. Å andra sidan är blodiga sperma under sexuell aktivitet mindre troliga för att signalera dödlig fara, säger Eric Klein, MD, ordförande för Glickman Urological and Kidney Institute vid Cleveland Clinic. Be fortfarande din läkare att kolla in det. Du kan ha prostatit, en körtelinflammation som ofta orsakas av en E. coli-infektion. Om så är fallet kan det behandlas med antibiotika.
3 Din sexdrift har fastnat i neutralt
Om elden dör i sängen är inte din partner nödvändigtvis att skylla. Obstruktiv sömnapné (OSA), en sömnstörning där luftvägen blockeras, kan minska din sexlyst. Tyska forskare fann att män med de lägsta halterna av nattens syre rapporterade sexuella önskvärden som var 11 procent lägre än män som andades lätt. OSA kan minska testosteron, vilket påverkar erektioner som ett resultat. Om du snarkar högt, vaknar andas efter luft eller känner dig utmattad under dagen, fråga din läkare om OSA-testning. För andra tips om att få tillbaka den libido, läs upp de 10 bästa vardagsuppsvingarna för sexlysten för män.
4 Du ser att spetsen är röd och svullen
Nej, inte den typen av svullna. Vi menar inflammation, rodnad och smärta i huvudet på din smokestack. Det kallas balanit, och det orsakas vanligtvis av bakterier, virus eller svampar, ofta till följd av mindre än stellar hygien, säger Dr. Paduch. Du kan behöva en svampdämpande svamp, som Lotrimin, eller receptbelagd steroidkräm eller antibiotika. Kontrollera sedan för diabetes. Forskning från Bristol-Myers Squibb visar att personer med diabetes är nästan tre gånger så troliga som icke-diabetiker att utveckla balanit.
5 Du märker att det inte känns lika känsligt som tidigare
En dum knapp kan vara ett tecken på dålig kost. Var noga med att konsumera minst 2, 4 mikrogram vitamin B12 från källor som musslor, mjölk och nötkött och 400 mikrogram folat, som finns i bladgröna grönsaker och svarta ögonärter. "En brist på dessa vitaminer kan förhindra nervfibrer i din penis från att bära signaler till din hjärna, " säger Dr. Paduch. Därefter testas ditt blodsocker för att utesluta diabetes. Till och med en milt hög nivå - över 100 mg / dL efter åtta timmars fasta - kan påverka peniskänsligheten, säger Dr. Paduch. Ändra din diet och börja integrera de 7 magiska livsmedel som har visat sig öka din libido.
6 Du måste urinera oftare än vanligt
Den troliga orsaken till ditt VVS-problem är godartad prostatahyperplasi, eller BPH, ett tillstånd som sällan orsakar symtom före 40 års ålder men drabbar upp till 90 procent av män i 70- och 80-talet. När din prostata är förstorad, trycker den på röret som transporterar urin ur kroppen, vilket ger dig den ihållande gotta-go-känslan. Din läkare kan förskriva alfa-blockerare, piller som hjälper BPH (och ibland högt blodtryck) genom att slappna av de jämna musklerna i din prostata. Lossa sedan upp vid urinal och låt det rinna.
7 Du producerar mindre utlösning eller inte kan orgasm
Sputtera när du ska spruta? Låg testosteron kan vara den skyldige. "Testosteron hjälper till att producera sperma, och ju mer sperma du har, desto mer kraft utlösar du dig med, " säger Dr. Paduch. Orsaken till dina problem kan också lura i ditt medicinskåp: Cirka en tredjedel av män som tar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) för depression upplever svårigheter att nå orgasm, enligt forskare i Iran. Fråga din läkare om du ska ändra dosen eller byta medicin. Eller så kan du överväga testosteronersättningsterapi.
8 Din erektion är böjd i en konstig vinkel
Wang gått vilt? Du kan vara en av de upp till 23 procent av män som är 40 år och äldre och som får Peyronies sjukdom, ett tillstånd som får en upprätt penis att böjas i valfri riktning i en vinkel på 30 grader eller mer. Det slår när kollagenplack bildas på bindvävnad som omger den svampiga inre av penis. Orsaken kan vara genetisk eller ett tecken på för mycket eller för lite sexuell aktivitet. Sök behandling inom 24 timmar, säger Dr. Paduch, och överväg ett blodsockertest. Höga glukosnivåer förändrar stamceller i din penis, vilket uppmuntrar plack att bildas.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
