En viktig del av kroppens lymfsystem, levern är ansvarig för att rengöra blodet och reglera hormonproduktionen. Toxiner från alkohol, miljöförorening, hushållskemikalier, bekämpningsmedel, bearbetade livsmedel och dålig luftkvalitet bearbetas av levern. Kronisk akne kan orsakas av hormonfluktuationer eller giftig överbelastning på en stressad eller överarbetad lever.
Dagens video
Betydelse
Eftersom levern kan fyllas med skadliga ämnen som tungmetaller, miljöföroreningar och andra toxiner på grund av det moderna livet, kan det vara svårare tid som behandlar ytterligare ämnen som sockerarter, fetter, alkoholer och tillverkade livsmedel. När levern är stressad är den mindre effektiv vid hormonreglering som kan leda till oroliga hudförhållanden.
Effekter
Enligt naturopatisk läkare Robert Ullman kan en stressad lever visa tecken på giftig uppbyggnad genom huden. Kroppen kan försöka släppa ut lagrade toxiner genom överflödigt avfall genom porer där tråkar och fläckar kan utbreda kroniskt. Även om hudproblemet lockar uppmärksamhet, är det det underliggande tillståndet hos en försvagad lever som är den verkliga oroen. Om en överarbetad lever ökar akne, diskutera leverens hälsa hos din vårdgivare för stöd, vägledning och eventuellt ökad livslängd.
Tidsram
En leverrensning varar vanligtvis mellan 3 och 30 dagar, beroende på hur lång tid du eller din vårdgivare känner är nödvändig. Fräscha, obearbetade naturliga livsmedel och motion kommer att stödja kroppens förmåga att effektivt åstadkomma leverdetox. Försök inte med leveravgift utan läkarnas godkännande.
Effekter
Det är vanligt, enligt nutritionisten och psykologen Carla Wills-Brandon, att en leveravgift orsakar en ökad episode av akne- och hudproblem som toxiner avlägsnas från levern. Dessutom kan en person som utnyttjar fördelarna med en lever detox-regim upplever huvudvärk, sjukdom och generell känsla av sjukdom. När detoxet är färdigt är det förväntade resultatet ökat energi, ett effektivare immunsystem och friskare hud.
Överväganden
Växtbaserade kosttillskott kan stödja leverfunktion och kropps- och hudrening under detox. Kockrot, mjölktistel, maskros och rödklöver har använts i tusentals år för att rensa levern och förbättra hälsan. Kontrollera med en herbalist för en komplett lista över säkra örter för lever och hudhälsa.
Expertinsikt
Enligt herbalisten och författaren Rosemary Gladstar dricker 8 till 10 koppar vatten infunderat med citronsaft, samt en veckoslut av betor i din kost kommer att stödja lever och hudhälsa för proaktiv lever detox på en regelbundet.Att ta hand om dina organ på ett löpande sätt kommer att ge fler fördelar än att välja att avlägsna en ohälsosam livsstil om några år.
