Med termen "lat öga" beskrivs ett problem mellan neurala vägar i hjärnan och ögat som leder till en förlust av syn. Lata ögonövningar för vuxna är utformade för att stärka ögonmusklerna i ett försök att rätta ett lata öga. Även om korrigerande kirurgi ofta krävs för att reparera ett lat öga, kan ögonplåster och glasögon i samband med ögonövningar också bidra till att stärka och fixa ett lat öga.
Dagens video
Överväganden
Innan du börjar en lat öga övning regimen, överväga alternativen. För vissa individer kan korrigeringskläder som kontaktlinser och glasögon bidra till att förbättra ögatens hälsa. I allvarliga fall av amblyopi kan individer kräva operation för att korrigera det lata ögat. Innan du börjar med lata ögonövningar, kontakta en ögonläkare för att avgöra om ögonövningar kommer att vara användbara i ditt speciella fall.
Typer
Typer av vuxna lata ögonövningar sträcker sig från palmingtekniker till ögonrullningsövningar. Förutom korta uppsättningar av muskelbaserade ögonövningar kommer det att stärka muskeln i ditt lata öga genom att placera ett ögonplåster över ditt bra öga genom att tvinga det att fungera dubbelt så hårt. Denna typ av ögonövning är bara effektiv om du lider av strabismus, en muskelmässig obalans som får ögat att vandra.
Palming
Kupa handflatorna med en hand över varje öga (vänster över vänster och höger över höger) och fäst fingrarna på pannan. Förvara i denna position i fem till 10 minuter. Andas djupt.
Tidsram
Vuxna lata ögonövningar måste utföras över en längre tid för att ge betydande resultat. Palming övningar kan utföras dagligen i 10 till 20 minuter om dagen. Eftersom handlingen med palming orsakar liten eller ingen belastning för dina ögon, kan den utföras så länge du fortsätter att se resultat. Två till fyra veckor är en vanlig tidsram för att bära ögonplåster.
Effekter
Vuxna lata ögonövningar kan hjälpa till att stärka musklerna som är ansvariga för att placera ögonen. Om en tumör eller strukturell abnormitet i ögat orsakar det lata ögat, kommer övningar inte att ha någon effekt på din syn eller ögonrörelse. Dessutom kan lata ögonövningar endast vara effektiva om de utförs konsekvent.
