Har du hört de goda nyheterna? Till skillnad från den allmänna opinionen, många äldre människor har bra sex. Nyligen visade en undersökning från University of Michigan att 40 procent av människor i åldern 65 till 80 år är sexuellt aktiva och 73 procent av dem är nöjda med sina sexliv. Nu, en ny studie publicerad antyder att att all den tiden i sovrummet gör mycket mer än att få din puls upp. Det ökar också din hjärnkraft.
Forskare vid University of Wollongong i Australien analyserade engelska Longitudinal Study of Aging, som tittade på hälsa, kost och sexuell aktivitet hos 2 672 män och 3 344 kvinnor över 50 år som ombads att genomföra ett episodiskt minnestest 2012 och 2014.
Medan minnesförlust upptäcktes hos alla deltagare, fann forskare att de som var sexuellt aktiva kunde prestera bättre vid minnestesterna, vilket tyder på att könet stärker hjärnhälsan.
Detta bekräftar en 2016-studie som fann att kvinnor som har mer sex var bättre på att komma ihåg abstrakta ord. Detta är inte helt överraskande med tanke på att sex har kopplats till tillväxten av nervvävnad i hippocampus - området i hjärnan som styr känslor, minne och nervsystemet.
För att inte nämna att romantik åt sidan, sex är, på en grundläggande nivå, motion. Och vi vet alla att träning minskar risken för demens, hjärt-kärlsjukdom och dödlighet av alla orsaker, särskilt i äldre åldersgrupper. En ny studie fann till och med att längre, mindre ansträngande träningspass är mer effektiva för att förlänga livslängden än att svettas ut i 20 minuter i en Insanity-träning. Beroende på hur du gör det kan dessa resultat gälla ditt sexliv.
Om du är singel och älskar det, rädsla inte, det finns mycket du kan göra för att förlänga ditt liv och skärpa ditt sinne utan en partner. Kolla in den övning som varje äldre person bör göra och öka din hjärna med detta vetenskapligt bevisade knep för att lära dig mer.
Och om du är singel och letar, varför inte prova en av dessa fantastiska datingappar för personer över 40? Se bara till att bekanta dig med de 20 villkoren för online-dejting som äldre inte vet, eftersom det är en djungel där ute.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.