Vad drömmer du om när du sover? Ibland har vi livliga, nästan livsliknande drömmar, medan andra gånger är det en fullständig oskärpa. Men många gånger är det de skandalösa drömmarna som vi minns mest - och ingenting är mer skandalöst än en dröm där du fuskar din partner eller din partner lurar dig.
Som det visar sig är det inte ovanligt att ha en fuskdröm. Enligt en studie av 1 000 individer från sömnföretaget Leesa rapporterar 57 procent av kvinnorna och 45 procent av män att ha drömmar om fusk mot en betydande annan. En liknande undersökning 2017 som genomfördes av Amerisleep fann att både män och kvinnor ofta upplever drömmar som är sexuella eller intima.
Naturligtvis, om du någonsin vaknat upp i en kall svett och undrat om din fuskdröm betyder något djupare om dig eller ditt förhållande, är du inte ensam. Det är därför vi tog till experterna för att ta reda på vad fuskdrömmar verkligen betyder - och läggs i säng om de verkligen är så illa trots allt.
Vad betyder min fuskdröm?
Första saker först: Medan Amerisleep-undersökningen visade att ungefär 1 av 4 kvinnor (och lite fler män) sa att de trodde att deras drömmar betydde att de i hemlighet hade känslor för någon annan, är det sällan sanningen. Det är viktigt att påminna dig själv att bara för att du hade en dröm att du (eller din partner) lurade betyder inte att a.) Du vill att det ska hända eller b.) Att det händer.
"Så upprörande som dessa drömmar kan vara, den goda nyheten är att de sällan indikerar att din kompis får nöje någon annanstans, " säger drömsexpert Lauri Loewenberg. "De indikerar dock att drömaren känns som om det finns ett tredje hjul i förhållandet, och att de inte får den nivå av uppmärksamhet eller engagemang de önskar, " säger hon.
Oftare än inte är det något snarare än någon som tar sig tid och uppmärksamhet från sin partner (tänk: arbete, en ny baby, till och med fantasifotboll).
"Det undermedvetna kommer att presentera denna fråga i form av fusk eftersom drömaren i huvudsak känner sig" lurad "från den dyra tiden av denna andra aktivitet, " förklarar Loewenberg.
Oavsett vem som gör själva fusk i drömmen, "Dessa drömmar säger att du och din kompis måste hitta ett sätt att tillbringa mer tid tillsammans och uppskatta varandra mer, " skriver Lowenberg på sin webbplats.
Så de goda nyheterna är att om du lägger dig i säng i ett kärleksfullt, engagerat förhållande och vaknar upp och blir upprörd efter en fuskdröm, behöver du inte plötsligt omvärdera hela partnerskapet. Faktum är att "drömmen är vanligast, ironiskt nog, när förhållandet går bra", sa terapeuten och drömanalysspecialisten Delphi Ellis till Mirror UK.
"Detta är särskilt fallet där någon har varit otrogen tidigare i verkliga livet, vilket återspeglar en osäkerhet kan det hända igen, " säger hon.
Vad ska jag göra om jag har en fuskdröm?
Ellis råd? "Om du är osäker, placera elefanten i rummet och prata med din partner om det. Om ingenting händer, kommer de gärna att lugna dig att du inte har något att oroa dig för."
I slutändan är det att ha en fuskdröm inte signalera det förestående slutet på förhållandet, men det kan signalera något djupare som är värt att titta på.
"Det kan finnas olika skäl till varför någon kan drömma om att fuska sin partner, " säger Adina Mahalli, en certifierad relationsexpert och mentalhälsokonsult för Maple Holistics. "Det viktiga att analysera är dina känslor som följer drömmen."
Ta en titt på dig själv och förhållandet och tänk på om du kände dig skyldig, upphetsad eller båda efter att ha drömt. Drömens rot kan vara en osäkerhet i förhållandet, en rädsla för att inte kunna motstå fysiska frestelser eller att det kan finnas ett emotionellt eller fysiskt element som saknas i förhållandet. Ett räknealternativ kan vara att du lockas av någon annan och din undermedvetna ville uppfylla din fantasi i din dröm, och det finns inget att oroa sig för.
Oavsett, när du har gått tillbaka till medvetandet, få inte panik. Allt var en dröm…
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
