I en nypa fungerar de flesta löparskor när de bärs i din aerobics-klass, men de är inte den perfekta lösningen. Cross trainers fungerar normalt bättre, vilket ger dig stabilitet för rörelserna i olika riktningar och vadderingar där du behöver det. Rätt skor hjälper till att hålla fötterna sårta medan du tränar och förebygger skador.
Dagens video
Gå in i rätt skor
Löpskor är avsedda för ett ändamål - körning. Vissa fungerar bättre för långa avstånd på en asfalterad yta, medan andra är konstruerade för spårlöpning. De flesta har extra kudde i hälen, vilket är den första delen av foten för att slå marken när du kör. I trapp aerobics spenderar du mycket av din tid på dina bollar, vilket innebär att du behöver mer fötter på framsidan. I stället för de strömlinjeformade sålen på löparskor, erbjuder korsläkare bredare baser som kan hjälpa till att hålla dina fötter från att vända inåt eller utåt när du rör dig i alla riktningar på och av steget.
