Acne är ett frustrerande tillstånd som påverkar många tonåringar och vuxna. Flera faktorer bidrar till utvecklingen av akne, inklusive hormonella obalanser, täppt porer, bakteriell infektion i hårsäckar och inflammation. Terapeutisk fastning kan vara till hjälp för behandling och förebyggande av akne, när det kombineras med en väl avrundad behandlingsplan som behandlar akne grundläggande orsak. Alla har unika behov när det gäller fasta, så kontakta en sjukvårdspersonal som är utbildad i terapeutisk fasta för personlig rådgivning, vägledning och övervakning.
Dagens video
Avgiftning
Terapeutisk fastning definieras strikt som avhållande från alla livsmedel och drycker utom vatten under en viss tidsperiod. Vissa sjukvårdspersonal rekommenderar att man konsumerar juice, te, vätskor eller kosttillskott under en snabb tid; Detta är dock tekniskt en eliminering eller begränsad diet snarare än en sann snabbhet. Även om de fungerar annorlunda i kroppen kan både fastande och eliminerande dieter vara till hjälp för behandling av akne. Enligt Drs. Trevor Salloum och Alan Goldhamer, en naturopatisk läkare och kiropraktor, respektive bidragsgivare till "Textbook of Natural Medicine", under en snabb kropp genomgår en period av fysiologisk vila. I stället för att förbruka betydande energi vid matsmältning fokuserar kroppen i stället på avgiftning och förstärkning av immunsystemet. När kroppen kan filtrera och eliminera avfall genom mag-tarm- och urinvägarna, ökar kvaliteten på hudutsöndringar, vilket i sin tur bidrar till behandling och förebyggande av akne. Med andra ord, när kroppen avgiftar genom lever och njurar, behöver den inte genom huden.
Identifierar matkänslighet
Utövare av naturläkemedicin har hävdat att livsmedelskänslighet kan bidra till utvecklingen av akne. Drs. Stephen Barrie och Peter B. Bongiorno, naturläkare och bidragsgivare till "Textbook of Natural Medicine", förklarar att vissa livsmedel kan orsaka icke-allergiska reaktioner hos individer som bidrar till inflammatoriska tillstånd som artrit, astma och hudförhållanden som akne. Olika människor har unika matkänsligheter, och på grund av detta bestämmer dessa reaktiva livsmedel utmanande. Under en snabb, alla livsmedel rensas från kroppen. Därefter kan olika livsmedel successivt och systematiskt återinförs medan man noterar förändringar i hud, kropp eller stämning. Perioden efter en snabb är ett användbart tillfälle att identifiera livsmedel som orsakar förändringar i kroppen, inklusive förvärring av akne. Dessa livsmedel kan sedan undvikas som en del av ett försök att rensa akne och förbättra den övergripande hälsan.
Redskap Vanliga vanor
I traditionella medicinska system, som ayurveda och naturläkemedel, är hudens hälsa en direkt förlängning av matsmältningsintegriteten. Naturläkarutövare hävdar att när kroppen fungerar optimalt är hudsekretionerna friska, porerna är klara och inflammationen minskar. Därefter läker akne naturligt. En hälsosam kost - låg i bearbetade, söta livsmedel och rik på näringsrika hela livsmedel - är en grund för matsmältning och övergripande hälsa. En snabb ger möjlighet att minska beroende av beroendeframkallande ämnen som socker, koffein och nikotin, samt ett tillfälle att börja fräscha med ett engagemang för näringsrika kostvanor. Medan terapeutisk fasta inte är en panacea kan den spela en bidragande roll när det gäller att optimera hälsa, vilket naturligtvis innehåller en sund och klar hud.
