Kenpo är en japansk term för" fisträtt "; karate betyder "tom hand. "Kenpo Karate grundades av professor William K. S. Chow 1949. Ed Parker, en av Chows mest kända studenter, utvecklade amerikanska Kenpo Karate, en stil som i stor utsträckning praktiseras idag. Kenpo-studenter lär sig att leverera snabba kombinationer av spark och strejker för att motverka angripare. Som färdighetskurs framskrider eleverna genom 10 olika bandnivåer i amerikanska Kenpo Karate.
Dagens video
Vita och gula bälten
Börja eleverna bär ett vitt bälte. Ett gult bälte är det första bältet som du testar i American Kenpo Karate. Denna rang har färre krav än de bälten som följer. Minimikraven för gult bälte inkluderar en kata. En kata är en förutbestämd rutin av tekniker. Short Form 1, som består av blockeringsteknik, är den första kata; En ytterligare blockeringsuppsättning krävs också. För att uppnå det gula bältet måste du visa 10 självförsvarstekniker, som vanligtvis utförs när en motståndare griper dig. Kenpos självförsvarsdrag har namn som fördröjt svärd, avböjning av hammare och fångade kvistar. Dessa beskrivande namn hjälper dig att komma ihåg manövrarna.
Orange, Lila, Blå och Gröna Bälten
När du går igenom dina orange, lila, blå och gröna bälten lär du dig nästan 100 mer självförsvarstekniker. För varje bältstest måste du visa 24 självförsvarstekniker. Några av dessa manövrer är att krascha vingar, upprepa förstörelse och laddningsram. Laddningsramen är till exempel ett försvar mot en fronthandtag. Du måste visa nya katas för att tjäna dessa bältefält. Kicking, slående, hållning, koordination och fingersatser krävs också på dessa nivåer.
Brown Belts
Brunt bälte är uppdelat i tre nivåer. Du måste testa för bruna bälten i tredje, andra och första graden. De tredje och andra gradens bruna bältena kräver att du visar 24 nya självförsvarstekniker. De första gradens bruntbälte självförsvar flyttar, men det är inte nya tekniker men förlängningar av självförsvarsteknikerna som du lärde dig när du arbetar mot ditt orangeband. Nya principer för rörelse införs inom dessa tekniker. Katas måste demonstreras för att tjäna de olika nivåerna av brunt bälte. Katasna blir vanligtvis mer komplicerade när du går igenom ledningarna.
Svart bälte
För att tjäna det svarta bältet i amerikanska Kenpo Karate måste du visa en personaluppsättning som visar din skicklighet med en träpersonal. Du måste också visa en blockeringsuppsättning. Den svarta bältesspärruppsättningen är mer avancerad än den ursprungliga uppsättningen som lärt sig för det gula bandet. Självförsvarsteknikerna på denna nivå är desamma som de som krävs för lila bälte; Självförsvarets manövrer är en förlängning av lila-bältet tekniker.
