Centella asiatica, vanligen kallad gotu kola, är en träskväxt som växer naturligt i Indien och Sydafrika, där det kallas ofta "ungdomens fontän. "Dess löv och stjälkar torkas och det har använts för en mängd olika medicinska ändamål i tusentals år. Gotukola kan påverka lever eller interagera med vissa mediciner, men du bör tala med din vårdgivare innan du kompletterar den.
Dagens video
Näringsinnehåll
Gotu kola innehåller många näringsämnen, inklusive fytokemikalierna beta-karoten, campol och campesetol. Det är också en källa till mineralerna kalcium, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen och zink; och vitamin C, B-1, B-2 och B-3. Det amerikanska cancerföreningen säger emellertid att föreningen mest sannolikt ansvarar för dess fördel som växtbaserad botemedel, är en förening som kallas "saponiner". "För terapeutiska ändamål kan gotu kola tas som tillägg i kapslar, extrakt eller pulver, som en ingrediens i vissa ögondroppar eller till ett te.
Förteckning över påstådda förmåner
Gotu kola har ett brett utbud av påstådda förmåner. Enligt University of Maryland Medical School, eller UMMC, har det använts historiskt för att behandla syfilis, hepatit, magssår, epilepsi, diarré, feber och astma. Phyllis Balch säger i sin bok "Prescription for Nutritional Healing" att det också stimulerar centrala nervsystemet och kan fungera som en mild stimulans som förbättrar mental klarhet, reducerar mental utmattning och ökad energi. Andra möjliga användningsområden inkluderar behandling av luftvägsinfektioner som förkylning, minskad vätskeretention, stimulering av aptiten, ökad sexdrift och stödja hälsosam hjärta och leverfunktion. Det kan också öka mentalvården, genom att minska depression och ångest och bidra till att förhindra sömnlöshet. De flesta av dessa fördelar bygger dock på anekdotiska bevis och inte på vetenskaplig forskning.
Aktuella användningsområden
Gotu kola används också topiskt som en salva för att behandla olika hudförhållanden. UMMC säger att det innehåller kemikalier som kallas triterpenoider som har antioxidantegenskaper som hjälper till att läka sår och mindre brännskador och för att förhindra ärrbildning efter en skada eller operation. På grund av triterpenoiderna kan det också bidra till att stärka huden, öka blodflödet till det och följaktligen att behandla hudsjukdomar som akne och psoriasis. Dessutom kan gotu kola vara till nytta för förebyggande och minskning av streckmärken. Balch varnar dock för att viss individs gotukola kan orsaka dermatit när den appliceras topiskt.
För att behandla dålig cirkulation och benhöjning
Enligt det amerikanska cancerförbundet har vissa preliminära kliniska prövningar visat att gotu kola kan förbättra dåligt blodflöde till benen och bidra till att minska svullnaden.Personer med tillstånd som kallades kronisk venös insufficiens, kännetecknad av svullnad i ben och fötter på grund av åderbråck och dålig cirkulation, fick ett extrakt av gotu kola. Gotu kola-extraktet verkade minska läckaget av blodkärl som bidrar till svullnad, och örten ansågs mer hjälpsam än placebo. American Cancer Society varnar dock för att mer forskning behöver göras, och örter ger inte alltid samma fördelar som extrakt från dem.
