Bennigan löften "amerikansk mat och irländsk gästfrihet" men du kan också förvänta dig en tjock servering av fett och kalorier som serveras på sidan. Inte förvånansvärt, på en restaurangkedja där även broccolien är stekt med bacon och ost, gör Bennigan inte något att säga om sin mest fetma-laddade meny. Medan du inte hittar hälsokost på menyn är några val näringsmässigt klokare än resten.
Dagens video
Identifiering
Bennigan's är en irländsk krogrestaurang med kvarter i 13 stater samt 10 andra länder från och med 2010. Kedjan har närvarat minskat betydligt under de senaste åren. Som en del av en ansökan om kapitaltillverkning 2008 kap. 7 stängde kedjan alla sina företagsägda platser, men Bennigan varumärke lever vidare genom franchise. Typisk Bennigan s pris inkluderar hamburgare, smörgåsar, stora sallader och "PubPourium Favorites" som potatisstång, biffstek och fisk och chips. Bennigan har också en fullständig dessert- och drinkmeny.
Funktioner
De flesta Bennigan menyalternativ är höga i fett, kolhydrater och kalorier. Den populära Monte Cristo, en smittade och stekt kalkon och ostsmörgås, innehåller 643 kalorier, 18,8 g fett och 92. 3 g kolhydrater, enligt MyPlate. Reuben-smörgåsen, som innehåller corned beef, schweizisk ost och tusentals dressing, packar i jämnare 970 kalorier, 37 g fett och 102 g kolhydrater. De flesta sallader är inget undantag. Spenat kyckling sallad, till exempel, innehåller 428 kalorier, 18. 9 g fett och 25. 4 g kolhydrater.
Friska val
Några relativt feta saker lurar bland de stekta och osttäckta alternativen på Bennigan-menyn. Turkiet O'Toole, en kalkonsmörgås med schweizisk ost och honung Dijon packar fortfarande 505 kalorier, men bara 9 g fett. Bennigan erbjuder också en grillad laxrätt - antingen vanlig eller grillglasad - och lax är en källa till friska fetter. Bland salladerna är din bästa satsning äppelpecansallad, en blandning av gröna, pekannötter, äpplen, torkade tranbär och ostmacker.
Effekter
Baserat på en diet på 2 000 kalorier per dygn innehåller några Bennigan förrätter, som Reuben, ungefär hälften av kalorierna du borde konsumera på en dag och nästan 60 procent av det fett du borde konsumera på en dag. Lägg till en sida av pommes frites, en aptitretare, som bacon cheeseburger chips, en kopp potatissoppa eller en brownie botten paj till efterrätt, och du kommer lätt överstiga vad du ska äta på en hel dag i ett sittande. Bennigan erkänner själv att det tillgodoser människors "skyldiga nöjen", inte kalorieräknare.
Överväganden
Om du har en mjuk plats för Bennigan och vill hänga ibland, finns det sätt att minska påverkan på din kost.Med sallader kan du begära klädsel på sidan eller beställa den med mindre ost. Bennigan s tillåter dig att begära vete bullar med sina hamburgare i stället för vit; du kan också ersätta en veggie patty eller grillad kycklingbröst för nötköttet. Oavsett ditt menyval kan du begära en hundväska upp och planera att dela upp din maträtt i två måltider.
