Cykelsadelar kan vara obekväma för även de mest petite, lätta personerna. Det beror på att cykel kräver att du balanserar huvuddelen av din kroppsvikt på två små "sitben" under en längre tid. För överviktiga personer kan det vara särskilt obekvämt att cykla på grund av den extra vikt och det tryck som sätts på ett litet område. Att välja rätt sadel för din kropp och vikt kan dock drastiskt förbättra cykelkomforten.
Dagens video
Sadelbredd
För alla cyklar bör sadelbredden vara den första övervägen när du letar efter rätt ställe. En sadel ska vara tillräckligt stor för att rymma avståndet mellan dina två sittben. Kvinnors sadlar är i allmänhet bredare än män för att rymma sina bredare avstånd sitta ben. Tunga ryttare kan behöva en något bredare sadel än genomsnittliga cyklister för att bekvämt stödja en större baksida. Se bara till att din sadel inte är så bred att det orsakar överdriven gnidning eller chaffing.
Kudde Tush
Det är frestande att gå till den fetaste, mest kuddefulla sadeln du kan hitta, men kom ihåg att när det gäller att dämpa är mer inte alltid bättre. Överdriven dämpning kan faktiskt hamna på onödigt tryck på känsliga delar. Detta händer när skummet eller gelpåpningen komprimeras under dina sittben och ballonger i andra områden. Gå till en sadel som har den minsta mängd kudde du är bekväm att åka på. Cykling med hårdare sadel kan ta några initiala justeringar, men med tiden har du en lyckligare derriere.
Hållbarhet
Om du köper en skumsadel, är något att komma ihåg över tiden. Skum sadlarna kommer att komprimera och slita ut snabbare med en tyngre cyklist på grund av det extra trycket från extra vikt. Det betyder inte att du inte ska köpa en skumsadel, var bara medveten om att du kanske behöver byta ut det oftare än en mindre cyklist skulle. Lädersalar kan vara ett bra alternativ för tunga ryttare eftersom de är extremt slitstarka och efter den inledande inbrottstiden formas till en ryttares unika anatomi. Var noga med att räcken på din sadel är en slitstark metall, till exempel kromoly eller titan.
Andra överväganden
Ryggsmärta är inte reserverad endast för tunga cyklister; de flesta ryttare upplever det från tid till annan, även när de har köpt de bästa sadlarna möjligt. Om du fortfarande upplever periodisk obehag efter att du har köpt den perfekta sadeln, kan du behöva överväga att lägga cykel shorts och vaseskräm till din behandling, om du inte redan har. Vadderad cykel shorts hjälper till att absorbera vägvibrationer och skydda mot chaffing, och skärmkrämen smörjer känsliga områden för att förhindra sadelssår.Du kan också behöva justera lutningen eller framåt / bakåtpositionen på din plats om du fortfarande inte är ganska nöjd med din åktur.
