Den bästa golfgreppet för mindre arthritiska händer

Trettiotre procent av alla golfare är seniorer och kvinnor utgör över en fjärdedel av alla golfare, enligt National Golf Association. Om du har artrit, ett tillstånd som orsakar styvhet i lederna och inaktiverande smärta, kan det bli svårt för dig att fortsätta denna sport. Med korrekt omhändertagande av ditt tillstånd och användningen av adaptiva enheter kan golf vara ett behagligt och fördelaktigt sätt att njuta av din tid. Golfhandtag i form av handskar är tillgängliga för en mängd olika handstorlekar.

Dagens video

Fördelarna med golf för personer med artrit

Enligt artritfonden är golf fördelaktigt för att förbättra din styrka, rörelseområde, balans och samordning som du ålder med artrit. Golf kan vara en avkopplande och behaglig upplevelse för att hålla dig fysiskt och socialt aktiv. Även om du åker i en golfbil, kan swing-golfklubben förbättra din axel-, armbågs-, baggrunds-, höft- och fotledsmöjlighet. Att gripa en golfklubb kan förbättra din handstyrka, men kan också orsaka obehag och styvhet om du har artrit i händerna.

Artrit i händerna

Personer som lider av artrit i händerna kan ha svullnad, styvhet i lederna, smärta med rörelse och kraftanvändning och till och med hypermobilitet i omgivande leder. Om tummen är involverad kan till exempel de omgivande lederna kompensera genom att bli mer mobil. Detta kan leda till risk för sena och ligamentskador vid ansträngning om lederna inte är ordentligt skyddade. Personer med reumatoid artrit måste skydda sina leder för att förhindra att deformiteterna utvecklas.

- Den bästa greppet för att förbättra komforten och minska smärta

Handskar är en vanlig anpassning för att förbättra greppet och minska smärta hos personer med artrit. Arthritis Foundation främjar flera produkter med deras användarvänliga märke. IMAC Arthritis Glove påstår att förbättra komforten och minska smärta hos användarna genom att ge mild kompression till handens leder samtidigt som fingrarna är fria att fungera.

Den bästa greppet för att förbättra styrkan och kraften

Arthritis Foundation rekommenderar Bionic Glove för män och kvinnor som spelar golf. En självständig studie av Pinehurst Golf Academy fann förbättringar när man körde bollen längre i användarna som bär den här handsken. En tidigare studie visade signifikanta vinster i grepp, nypa och tvinga styrka hos användarna. Grepphållfastheten ökade med 16 procent, och klyvkraften och vridmomentstyrkan förbättrades med upp till 47 procent. Handsken är tillgänglig i män och kvinnor storlek liten och medium för dem med mindre händer.