En stadig golfsvängning beror på stadig fot. Och stadig fot beror i stor utsträckning på de skor du bär på. Du spenderar mycket tid på att välja rätt klubbar; tar tid att välja den bästa skon kan vara lika viktigt, särskilt om du lider av plantar fasciit.
Dagens video
Plantarfasciitus
Din plantar fascia, ett tjockt bindväv i botten av din fot, som löper från tårna till hälen, kan bli ont och smärta. Obehag kan uppstå i hälen eller bågen. Som oftast förekommer hos medelålders eller överviktiga individer, yngre vuxna som spenderar mycket tid på sina fötter, eller idrottare, kan plantar fasciit göra golf svårt, särskilt om du går på kursen. Om din läkare rensar dig för att spela golf, kan du ha rätt golfspel på rätt golfskor.
Betydelsen av att dämpa
Även de bästa nya golfskor för plantar fasciit är inte längre lämpliga när de börjar bära. Att behandla din plantar fasciit genom att bära de bästa golfskorna under ditt spel kräver att dina skor har optimal dämpning för stötdämpning och bågstöd. Enligt University of California, Berkeley, University Health Services, bör plantar fasciit lösa inom fyra veckor när du ger din fotstöd och gör övningar för att sträcka din plantar fascia och achillessenen. Om tillståndet kvarstår, kontakta din medicinska leverantör. Under tiden bära golfskor som är bekväma och minskar fotens smärta.Få det bästa passet
Oavsett hur noggrant du väljer dina golfskor, kommer de inte att förbättra ditt skick eller göra ditt golfspel enklare om du inte hittar rätt passform. Den bästa tiden att köpa golfskor är i slutet av dagen eller efter träning, när dina fötter är något större än de är tidigt på dagen, enligt "Hur man väljer rätt atletisk sko" av Robin Brett Parnes. Montera dina skor på din större fot, eftersom de flesta har en fot något större än den andra. Och bära samma strumpor för att passa dina skor som du kommer att ha på dig när du spelar golf. Din sko ska hålla fast i hälen, och du ska kunna vinkla tårna. Gå runt i skor och ta imaginära golfsvängningar, för att se till att skor inte är för lösa eller för snäva när du rör dig.(Se Referens 4.)