Utbildningsboken för din personliga träningscertifieringstest kan vara den första personliga träningsboken du läser från omslag till omslag men utbildning slutar inte med certifiering. Ett omfattande personligt träningsbibliotek är en av tränarens viktigaste verktyg. Medan många träningsböcker finns tillgängliga, visas vissa ofta på fitnessorganisation och personliga tränare "bästa av" listor.
Dagens video
Anatomi och mänsklig rörelse
Av de tusentals anatomi- och mänskliga rörelseböckerna på marknaden behandlar få några specifika problem med fitnessinstruktörer. Kanske är det därför "Fitness Professionals Guide to Musculoskeletal Anatomy and Human Movement" av Lawrence A. Golding och Scott Golding sitter högst upp i boklistan på webbplatsen International Dance Exercise Association. Författarna ger djupgående beskrivningar av muskelhandlingarna som är involverade i mer än 300 övningar, och den medföljande CD-ROM-skivan låter dig se övningarna i åtgärd.
Den mest omfattande boken
Douglas Brooks är ett välbekant ansikte på de flesta träningskonferenser. Med en magisterexamen i träningsfysiologi, elitcertifiering från de flesta större certifieringsorganisationer och mer än 20 års branscherfarenhet skrev denna eftertraktade fitnesspresentant en av de mest omfattande personliga träningsböckerna för dagens marknad. 608-sidiga boken omfattar att bryta sig in i branschen, testning och bedömning, tidshantering, marknadsföring och företagsledning samt tränareutveckling. Brooks innehåller avsnitt om speciella populationer, till exempel personer med astma, diabetes, artrit och osteoporos.
Athletic Programming
Sjukgymnast Gray Cooks "Athletic Body in Balance" är ett måste läsas för alla som arbetar med rekreations- eller professionell idrottare. Cook introducerar den funktionella rörelseskärmen, som är utformad för att identifiera muskulära obalanser och felaktiga rörelsemönster. Han presenterar sedan en spelplan för att balansera muskelgrupper och förbättra rörelsekvaliteten. Cook, en frekvent fitness konferens presentatör, arbetar med NFL, NBA, NHL och WNBA idrottare. Sjukgymnast och idrottare Mike Reinold listar den som en av de bästa styrkorna och konditioneringsböckerna. "The Athletic Body in Balance" har även fått respekt från kroppsbyggande befolkningen. Tidigare Mr. Universe Dave Drape och hans fru, Laree, granskade det på deras On Target Fitness Product Review-webbplats och uppgav att Cooks metoder kan hålla yngre bodybuilders smärtfria, en lyx som inte ger äldre konkurrenter.
Den finaste boken
Varje personlig tränare har sina olyckor. Förmågan att skratta åt och lära av dem är nyckeln till framgång. Thomas Plummer "Naken kvinna på min dörr och varför det är dåligt" är skrivet för småföretagaren och är ett måste läsas för alla som vill öppna en liten personlig träningsstudio eller öppna en personlig träningsverksamhet.Plummer coddle inte sina läsare, istället erbjuder han hård kärlek, berating dem för att ha en affär med receptionisten, att gå ner i vikt när de ska vara förebilder och hålla sig till föråldrade träningskoncept.
