Atleter spenderar stora pengar för de senaste framstegen i utbildning av kunskaper och utrustning. De spenderar mycket pengar på högteknologiska skjortor och shorts och löparskor. Alltför ofta överväger de värdet av specifika skor för viktträning. I viktrummet behöver du skor som har en icke-komprimerbar kilsula, en häl som passar tätt och ger stöd.
Dagens video
Converse
För så lite som $ 40, kan du köpa ett par Converse's Chuck Taylors som uppfyller behoven hos bra tyngdlyftande skor. Medan de ursprungligen utvecklades som basketskor har "Chucks" de egenskaper som gör en sko idealisk för styrketräning. De har en platt, nästan fast såg, till skillnad från de upphöjda hälet, "marshmallow" sulor av moderna löparskor. De ger adekvat stöd för anklar och klackar och de spetsar nästan till tån. Detta gör att du kan justera skosens täthet så att den passar din individuella fot. Titta på Chuck Taylor All-Stars för träningsskor om du är ung idrottsman på gymnasiet eller annars har en begränsad budget för träningsutrustning.
Adidas
Adidas skor erbjuder en mängd olika lämpliga modeller för viktträning. Överväg att investera i Adidas AdiStar viktliftskor om du är en mer seriös styrketräning och överväger tävlingsvikt eller starka händelser - dessa skor kostar runt 200 kronor. Enligt Nick Horton, en certifierad Olympic Weightlifting Coach, är AdiStar en av de bästa stilarna av olympiska tyngdlyftande skor. Denna stil har en icke-komprimerbar sula, ger starkt stöd i häl och är utformat med ett säkert band i vristen - funktioner som är viktiga för att upprätthålla säker fot, när du börjar och slutar en kraftlift. Medan dessa skor är en stor investering, varar de upp till ett decennium.
Nike
Sedan ökningen av "funktionell" träningsposition har stora atletiska skomakare som Nike ökat tillgången till skor för viktträning. Nike-produkterna ger ett bra alternativ för dig om du är seriös om din styrketräning, men ser inte konkurrens i framtiden. Nike erbjuder en rad skor som passar olika prispunkter, från de mindre dyrbara T-Lite V RX träningsskor till Romaleos 2-skor som är dubbelt så dyra. Romaleos 2 skor har en konturerad hälkil som stöder din fot och gör att du kan bära så mycket vikt som du kan lyfta utan att skoen komprimerar eller ger in. Dessutom kommer dessa skor med två olika sålar som är utbytbara. För träning finns en platt skumsula som gör att dina fötter kan andas. För tävling finns det en styvare tunga som ger mer stöd.
