Om du behöver ett träningspass och inte har tillgång till en lappool, kallas också en tether, så att du kan få en bra träning med ett mindre utrymme. De flesta tänder har ett bälte som går runt midjan och är kopplat till flexibelt rör som håller dig på plats när du simmar. Den bästa typen för dig beror delvis på vilken typ av pool du simmar i.
Dagens video
Basic Harness
Grundläggande svetsar består av elastiska sladdar som sitter fast vid bältet i ena änden och till poolen via sugkoppar i andra änden. Denna design är lätt att installera. Du måste dock fästa ledningarna på poolsidan tillräckligt långt för att rymma din spark. Om du vill utföra stora sparkar kan det bli ett problem, men det fungerar för standardflöjtsparken. Om du har en vinyl, snarare än en kakel pool, kommer den här designen inte att fungera för dig eftersom sugkopparna inte kommer att fästa på vinylen. Från och med 2011 är priset för den här typen av sele under 100 dollar.
Förhöjda hästar
Andra enheter lyfter häftet så att du inte behöver oroa dig för att sparka den. I en design fästs töjningen på toppen av en förankrad stolpe i ena änden och till ett badbälte på din ände. Polens bas sitter i vattnet och förankras av en sladd som fästs på ett fast föremål utanför poolen som ett träd eller simma eller sitter i gräset. Stången tar inte lång tid att sätta upp och behöver inte heller verktyg. Du kan använda den med i mark eller över mark pooler av material. Från och med 2011 kan denna stilenhet hittas för mindre än 100 dollar. I en annan design sätter du fast stången permanent på marken genom att borra in i ditt däck och montera den. Du kanske vill överväga denna design om du kommer att simma på en fast plats. Det handlar emellertid om dubbelt priset på den förhöjda tätstil som du måste förankra.
Toe Harness
En tredje design fäster på tånet av speciella vattenskor i ena änden och till alla fasta föremål, till exempel en poolstege eller poollane, på den andra. Denna design har också fördelen av att ta lite tid att installera. Trots att den är knuten till tårna, tillåter enheten även ett heltäckande rörelse utan snabbare, noterar Swimming Pool Intelligence-webbplatsen. Medan systemet är relativt billigt - mindre än 100 kronor i början av 2011 - om det finns fler än en användare kommer du troligen att behöva gräva tillbaka i din plånbok för ett annat par simmade skor.
Harness and Tank
Om du inte har tillgång till en pool alls och inte har tusentals att spendera på en simpuljebaserad pool, finns det system för simningssystem som inkluderar simningstanken som iPool. Det här alternativet är naturligtvis mer spendy, i området $ 1 000.Tanken har ett fotavtryck på 6,5 av 10 fot och är tillverkat av tyg och fodrad med PVC-beläggning. Metallrör håller poolen och selen på plats. Selen är förhöjd och ur vägen för dina fötter. Inrättandet är naturligtvis mer komplext, men tar i genomsnitt 30 minuter, enligt produktinformation. Du måste också ha tillräckligt med utrymme för att rymma poolen - en nivåplats som är 14,5 vid 11,5 fot.
Överväganden
Medan stationära badar sitter som ett bra sätt att träna, är inte alla simmaxperter fans av enheterna. "Total Immersion", författarna Terry Laughlin och John Delves säger att den bakåtriktade spänningen som håller dig på plats är inte idealisk om du behöver jobba på form. Det beror på att författarna tror att det får dig att simma obehagligt, vilket är kontraproduktivt. Författarna varnar för att du inte alltid får vad du betalar för när det gäller simma träningshjälpmedel. De enklaste verktygen fungerar oftast bäst.
