Underkläder som rider, bunter eller grepp på alla felplatser kan förstöra en träning. Plus, du vill inte ha trosor som visar genom din perfekta capris när du squat, böjer och vrider. Fit är kritisk när det gäller träning underkläder, men tyg och stil är också. De bästa träningsunderkläderna svettar, stannar och är så bekväma att du glömmer det är där.
Dagens video
Prestanda Tyg
Svett och bomull blandar inte, särskilt under träning. Bomullsunderkläder suger upp vattnet och håller det och orsakar gnidning och eventuell chafing i dina känsliga områden. Plus, för mycket fukt kan leda till jäst och bakterier överväxt - inte resultatet du letar efter från din träningspass. Eftersom det är oundvikligt att du svettas där nere, är bomulls- och syntetisk syntetik - som rayon - ett bestämt nej-nr. Spara din lacy satinunderkläder för andra tillfällen också - satin andas inte. Istället letar du efter underkläder gjorda av tyger som Nylon, Spandex eller Elastane, vilket släpper ut fukt från huden och tillåter luft att strömma. Dessa tyger är stretchiga och rör sig med dig - speciellt viktigt när du gör nedåtriktade hundar, sparkar en stansväska eller shimmar dina höfter i dans aerobics.
Style Matters
Oavsett om du väljer en kortfattad kortslutning, en pojke kort, en bikini eller en thong är det i stor utsträckning en fråga om personlig preferens. Vad du vill överväga är vad som känns och ser bäst ut under dina shorts, byxor eller capris. Höjden på midjebandet är också viktigt - du vill inte att toppen av din tong blinkar när du gör framåt böjningar eller dödliftar. Om du är en fan av thongs, kanske du tänker två gånger om du bär den i en högintensiv cardio-klass som cykling eller under en körning. Tangen kan glida runt när du tränar, vilket orsakar för mycket värme och friktion. Detta kan göra dig utsatt för bakteriella och urinvägsinfektioner.
Förlora kärlekshandtagen
Smick utkroppen på din kropp med rätt underkläder och undvik den fruktade muffinspetsen. De flesta träningsunderkläderna är formmonterade för att minimera gnidning. Det bästa underkläder passar dig snyggt i midjan, men inte så tätt att det gräver in och orsakar fula utbuktningar. Breda elastiker är vanligtvis mer bekväma än tunna när det gäller träning underkläder. De bästa underkläderna är sömlösa för att motverka chafing och panty linjer.
Kanske Ingenting alls
Kommande kommando är förvånansvärt fullt acceptabelt. Det kan också vara bekvämt, särskilt om du har på dig tränings kläder gjorda av wicking tyg, enligt David Bank, M. D. i en "Shape" tidningsartikel. I andra fall behöver du inte investera i ett separat par undies.Några av de bästa underkläderna är inbyggda i din träningshorts eller byxor. Dessa panty REPLACEs passar bra, sänka fukt och visa inga linjer.
