Den första Bonefish restaurangen öppnade i januari 2000 i St Petersburg, Florida. Målet var att erbjuda en middagsupplevelse som tar mysteriet och osäkerheten i att äta fisk. Bonefish Restaurant strävar efter att hitta de färskaste ingredienserna kokta över en vedeldad grill för att skapa hälsosamma alternativ som tackar alla.
Dagens video
Hälsa Entrées
Bonefish Restaurant-menyn har flera föremål som är låga i kalorier och fett som passar in i en hälsosam matplan. En 6 oz. bit av röd snapper har 218 kalorier och 3 g fett, medan hummer svans entrée har 200 kalorier och 2. 5 g fett. Gulf grouper entrée har 398 kalorier och 11 g fett. En Bang Bang räkor entrée har 484 kalorier och 8. 3 g fett. Näringsdata för dessa entréobjekt innehåller inte sidostycken som läggs till måltiden.
Högfettförtäring
Det finns flera förrätter att undvika på Bonefish Restaurant på grund av deras höga fett- och kaloriinnehåll. En ananas portabella piccata entrée har 709 kalorier och 23 g fett. En entré del av Diablo räka fettuccine har 527 kalorier och 19 g fett. Lily's Chicken entrée har 418 kalorier och 21 g fett. Näringsdata för dessa entréobjekt innehåller inte information för sidoprodukter som ingår i måltiden.
Småkakor och sidor
Ahi tonfisk sashimi är ett hälsosamt aptitretareval med 92 kalorier, 1 g fett och 20 g protein för 3 stycken. Undvik musslor Josephine aptitretare tillsammans med majs och krabba chowder. En halv portion av musslor Josephine aptitretare har 697 kalorier och 42 g fett. Mjölk- och krabbsjuksidan har 709 kalorier och 48 g fett för en skålformad del. Välj hälsosamma sidor som fräscha ångade grönsaker. Undvik föremål gjorda med en krämsås eller bas, eller stekta i olja.
Överväganden
Bonefish Restaurant postar inte eller publicerar näringsinformation för sin fullständiga meny. Fråga en anställd om näringsdata om de menyalternativ som intresserar dig. Många restauranger kommer att ha en anställd i köket för att hjälpa dig att göra hälsosamma val om en tryckt kopia av näringsdata inte är tillgänglig.
Varningar
Flera av Bonefish Restaurant entréobjekt är stora portioner. Detta gäller för många av pastarätterna. Be om en uttagningsbehållare när maten kommer fram till bordet så att du kan dela delen i hälften för att ta hem. Att äta endast hälften av en middags entré låter dig njuta av måltiden samtidigt som du sparar kalorier och fett.
