Boswellia & curcumin för inflammation

A Better Herb for inflammation & Joints? // Spartan HEALTH 033

A Better Herb for inflammation & Joints? // Spartan HEALTH 033
Boswellia & curcumin för inflammation
Boswellia & curcumin för inflammation
Anonim

Inflammation är en naturlig process som kroppen använder för att bekämpa utländska infallare som bakterier och virus. Det följer emellertid även vissa sjukdomar, inklusive reumatoid artrit och andra gemensamma tillstånd, såsom artros och gikt. Skador som sprains eller ligament tårar kan också utlösa inflammation i närheten av skadan. Boswellia och curcumin är två naturliga växtprodukter som kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av inflammation. Konsultera din läkare för att avgöra om du lägger till dessa örter i din behandling.

Boswellia

Boswellia, även kallad indisk rökelse, används i traditionell indisk medicin eller ayurveda för att behandla artrit och andra sjukdomar. Dess aktiva ingrediens, boswellinsyra, hämmar ett enzym som är involverat i inflammation. Det kan också undertrycka produktion av immunceller av naturliga kemikalier som orsakar inflammatoriska förändringar. I ett papper som publicerades 2006 i "The Indian Journal of Pharmacology" rapporterade Dr S. Sontakke och kollegor om en kontrollerad studie av 66 patienter där boswellia-extrakt lindrade smärta av inflammatorisk artros.

Curcumin

Curcumin är den biologiskt aktiva ingrediensen i gurkmeja, ett krydda som används i kinesisk och indisk traditionell medicin för att bekämpa artrit. Liksom boswellia har curcumin antiinflammatoriska egenskaper som verkar för att hämma inflammatoriska kemikalier som produceras av immunceller. Curcumin är också en antioxidant, som tar bort fria radikaler från kroppen. Dessa kemikalier är naturliga biprodukter av ämnesomsättning som kan skada DNA och skada cellmembran. En studie publicerad 2006 av Dr. S. Lev-Ari och kollegor i "Rheumatology" beskrev curcumin som fördelaktigt för patienter med artros. Det förbättrade den positiva effekten av receptbelagda läkemedel.

Rekommendationer

Både boswellia och curcumin extrakt anses vara säkra växtbaserade läkemedel och båda är tillgängliga i kapselform från hälsokostaffärer. Den vanliga dosen av antingen curcumin eller boswellia är 400 till 600 mg, tre gånger dagligen. Boswellia har inga kända biverkningar, men gurkmeja eller curcumin extrakt kan ha blodtennande aktivitet. Dessutom kan vissa människor utveckla en allergi mot antingen ört. Rådgör med din läkare för att bestämma om dessa växtberedningar är lämpliga för dig.