Mängden kalorier som du bränner under arbetet beror på flera faktorer. Dessa inkluderar hur fysiskt ditt jobb är, hur många timmar du arbetar och individuella egenskaper som din nuvarande vikt och ålder.
Dagens video
Sedentary
Ett jobb som kräver liten rörelse kan beskrivas som stillasittande. Exempel på stillasittande arbetstillfällen är kontors- eller körjobb, vilket kräver att arbetaren sitter under huvuddelen av arbetsdagen. En person som väger 150 pund brinner cirka 35 kalorier per timme som utför ett stillasittande jobb.
Måttlig
Måttliga aktiva typer av arbete inkluderar allmän städning, el, VVS och patientvård. En 150 pund person med ett städjobb som kräver måttlig ansträngning bränner cirka 170 kalorier per timme. En rörmokare eller elektriker kan förvänta sig att brinna runt samma och en person som arbetar i patientvården kommer att bränna cirka 135 kalorier varje timme.
Aktivt
Typer av arbete som kräver fysisk ansträngning innefattar undervisning i fysisk utbildning, arbete i stålverk och skogsbruk. En fysisk pedagog som deltar i den sport han undervisar bränner omkring 370 kalorier per timme. En stålverkare kommer att använda cirka 420 kalorier varje timme, beroende på vilken typ av arbete han tilldelas. En skogsarbetare utgår i genomsnitt cirka 500 kalorier varje timme som spenderas på träd.
