Ett rum och koks är en cocktail som är känd av nästan varje bartender. Kalorivärdena kommer att tas från ungefär 4 5 oz. av Coca-Cola Diet och 1. 5 oz. - standard skottstorlek - av Bacardi Rum. Vanligtvis serveras cocktails i en 10 oz. tumbler, av vilka två tredjedelar är fyllda med is. Kom ihåg att alltid dricka ansvarsfullt.
Dagens video
Kalorier i koks
I 4 5 oz. av Coca-Cola Diet, det finns nollkalorier. Det finns ytterligare kemiska tillsatser till sodavatten och koffein är fortfarande närvarande.
Kalorier i Bacardi Rum
I 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum finns det 97. 5 tomma kalorier från alkohol. Kalorier från alkohol absorberas och en liten del omvandlas till fett, medan resten blir till acetat som hämmar kroppen från att bränna fett. Således orsakar detta att mer fett lagras medan acetat är i blodet.
Sätta det tillsammans
Med 4. 5 oz. av Diet Coke och 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum kommer att upprätthålla ett totalt kaloriintag av 97. 5 kalorier, eftersom bara rom räknas. I jämförelse med 4 5 oz. av Coca-Cola Classic och 1. 5 oz. av Bacardi Superior Rum, skulle du konsumera totalt 150 kalorier per drink; det är 7. 5 procent av den standard 2 000-kalori-dygnsdieten i bara en drink. Att dricka en cocktail med Coca-Cola Classic är ungefär lika med kalorier som att dricka en hel burk Coca-Cola Classic ensam, som är 140 kalorier.
Överväganden
Om du gillar ett rom och cola och inte vill offra smak, ersätt Diet Coke med Coke Zero; Dess smak liknar Coke Classic. Coke Zero och Diet Coke har båda nollkalorier.
