Popcorn är en läcker låg fetthaltig kalorimat som är ett populärt mellanmål att muncha på medan du tittar på din favoritfilm eller för att avvärja hungerspangar mellan måltiderna. Enligt Popcorn-styrelsen motsvarar bara tre koppar popcorn en servering fullkorn.
Dagens video
Kalorier
En kopp luftpoppad popcorn innehåller bara 31 kalorier; 55 kalorier om popped med olja. Popcorn är fortfarande ett val av lågt kaloriinnehåll när det smörjdes lätt, med 133 kalorier per en-kopps servering.
Storleksfrågor
En hink popcorn innehåller 20 koppar. En hink med poppoppad popcorn innehåller 611 kalorier och 6,7 gram fett, enligt USDA Nutrient Database. En hink oljedoppad popcorn innehåller 1, 100 kalorier och 61. 82 gram fett.
Om Movie Popcorn
En hink biograf popcorn innehåller 1160 kalorier och 77 gram fett, enligt Anderson University. Samma hink popcorn med tillsatt smör innehåller 1, 640 kalorier och 126 gram fett.
