Äggblomstersoppa är en kinesisk maträtt som vanligtvis kallas äggdroppssoppa. Denna soppa är relativt låg i kalorier, eftersom de flesta ingredienserna, som kycklingbuljong, morötter och snö ärter, är feta och inte kalori-täta.
Dagens video
Kalorier
En 11-ounce servering av äggblomstesoppa innehåller 100 kalorier. Detta gör äggblomstersoppa lägre i kalorier än många andra sorters soppa, såsom grönsaksböks byggsoppa, som ger 200 kalorier i varje 8-oz. tjänar, MyFitnessPal webbplats beräknar.
Fettinnehåll
Äggblomstersoppa har låg fetthalt, med 3 gram per 11-oz. portion. Av detta fett kommer endast 1 g från mättat fett.
Karbohydratinnehåll
Äggblomstersoppa är också låg i kolhydrater, med bara 13 g per 11-oz. portion. Detta är 7 färre gram kolhydrater än vad du skulle hitta i en skiva vetebröd.
Protein
En 11-oz. servering av äggblomstesoppa ger 11 g protein. Protein är ett viktigt näringsämne som hjälper din kropp att bygga muskler och andra celler.
