Ren vanilj extrakt är en härlig sak: aromatisk, smakfull och en kärna del av någon gourmet bakare skafferi. Eftersom ett typiskt recept endast kräver små mängder vanilj, bidrar det inte signifikant till kaloriräkningen.
Dagens video
Kalorier
En tesked rent vaniljkstrakt innehåller 12 kalorier, medan 1 matsked innehåller 37 kalorier.
Innehåll
För att uppfylla USA: s livsmedels- och drogadministrations regler för ren vaniljkstrakt måste det innehålla 13. 35 gram vaniljbönor per gallon vid extraktion och 35 procent etylalkohol. Det borde inte ha tillsatt socker.
Fördelar
Inhaling doften av vanilj kan hjälpa dig att lugna dig och hjälpa till med viktminskning, enligt Georges M. Halpern, M. D., Ph.D. i "The Healing Trail: Essential oils of Madagascar. ”
