Innan du fyller 6 månader behöver du inte dricka vatten, juice eller någon annan dryck, och det innehåller fruktjuice som tranbärsjuice. När din baby fyller 6 månaders ålder kan du börja introducera fasta livsmedel samt vissa drycker. Innan du erbjuder din lilla hennes första sip av tranbärsjuice, lär du dig rekommendationerna om spädbarn och juice.
Dagens video
När tiden är rätt
Innan barnet når 6 månaders ålder är den enda mat hon behöver bröstmjölk eller formel enligt HealthyChildren. org. Detta beror på att bröstmjölk och formel är kompletta näringskällor och levererar din lilla med allt hon behöver för god hälsa och god tillväxt. Tranbärsjuice är inte lika näringsrik som bröstmjölk eller formel och kommer inte att ge ditt barn alla de viktigaste näringsämnena hon behöver. När din baby är 6 månader gammal kan du säkert låta henne dricka juice, men inser att det inte har något näringsvärde jämfört med att servera färsk frukt, HealthyChildren. org rapporter.
Hur mycket juice?
Medan tranbärsjuice är säker för de flesta barn efter 6 månader, betyder det inte att du borde låta din baby ha obegränsade mängder. Många märken av tranbärsjuice innehåller tillsatt socker, vilket din baby inte behöver, och som driver upp kalorieräknningen utan att även erbjuda näringsämnen som fiber. Enligt KidsHealth, dricker för mycket saft lämnar din bebis en högre risk för ohälsosam viktökning, tandförfall och diarré. I stället betjäna din baby inte mer än 4 till 6 uns 100 procent fruktjuice varje dag, vilket inte innehåller något tillsatt socker och är ett mer näringsrikt alternativ än fruktsaftad juice.
Bästa sätten att servera juice
Om du väljer att låta ditt barn ha små mängder juice, servera det i en kopp, till exempel en sippy cup, i stället för en flaska, rekommenderar KidsHealth. Att suga på en flaska juice kan ge barnet en ökad risk för tandförorening, en artikel från 2001 som publicerades i "Pediatrics" -rapporter. Låt inte din babysjuksköterska ha en kopp juice hela dagen, för att det kan störa hunger och få din lilla att ha mindre aptit för näringsrika matar som bröstmjölk, formel och barnmatpuré. Använd inte juice för behandling av diarré eller uttorkning, varningen i "Pediatrics" försiktighetsåtgärder. Juice är inte en effektiv behandling och kan faktiskt göra diarré värre.
Hälsa Alternativ
Även om en liten mängd juice kan få plats i din barns hälsosam kost, kan andra drycker ge mer i vägen för näring. Bröstmjölk och formel är naturligtvis de näringsrika täta dryckerna som matar ditt barn och kan vara hennes primära källa till vätskor fram till sin första födelsedag.När du har introducerat fast mat i ditt barns diet kan du också ge henne små mängder rent vatten, HealthyChildren. org noteringar. När din baby når sin första födelsedag är helmjölk ett näringsrikt alternativ som ger viktiga näringsämnen som protein och kalcium. Servera inte mjölk före barnets första födelsedag.
