Om du letar efter en snabb viktminskningsfix, kan du bli frestad att splurge på högteknologiska produkter som hävdar att du snabbt och enkelt brinner bort fett. När fetma-epidemin sprider sig över hela landet fortsätter hälso- och fitnessindustrin att utveckla nya idéer för att hjälpa dig att gå ner i vikt, bränna fett och tona dina muskler. Fat-burning shapewear är en av de nyare utvecklingen som hävdar att du kan smälta bort de extra punden.
Dagens video
Välj din stil
Slitstarkt aktivt slitage finns i många olika stilar, från ärmar till tankar, shorts, byxor, tights och underkläder. Dessa högteknologiska konditionskläder har resistansband som sys direkt i tyget. Dessa band placeras strategiskt inuti kläderna för att applicera tryck och motstånd mot specifika muskelgrupper. När du engagerar dessa muskler - antingen genom träning eller dagliga aktiviteter - kräver de inbyggda motståndsbanden att musklerna arbetar hårdare. Som ett resultat bränner du mer kalorier och ökar kroppens fettförbränningsförmåga.
Resultaten är i
Från och med mars 2011 finns det inga konkreta vetenskapliga bevis som tyder på att fettförbränningsprodukter verkligen fungerar. Shapewear-tillverkaren ShaToBu hävdar att en University of Virginia-studie fann att det med toning shapewear hjälper dig att bränna 12 procent mer kalorier än vad du annars skulle. MSNs Fitbie-webbplats förklarar dock att University of Virginia-studien finansierades av ShaToBu, så studien kunde ha varit lite partisk. Tanken bakom högteknologiska sportkläder är inte orimligt. Om motståndsbanden faktiskt lägger tillräckligt mycket tryck mot musklerna, kan det säkert resultera i en högre kaloriförbränning. Men räkna inte med att det ger betydande resultat.
Sunt vana
I stället för att förlita sig på dina kläder för att hjälpa dig att bränna fett eller gå ner i vikt, är det bästa sättet att göra små livsstilsförändringar som uppmuntrar till hälsosamma vanor. Besök gymmet fem dagar i veckan i minst 30 minuters intensivintervallträning. Syfta för minst två eller tre 30-minuters styrketräningstillfällen per vecka. Ändra din kost så att den innehåller gott om frukter, grönsaker, fullkorn, lättmjölk och hälsosam fett, som de som erbjuds av nötter och frön. Och om du vill bränna några extra kalorier per dag, kan du lika gott bära bantningsprodukterna när du flyttar om din dag. Oavsett om du kör ärenden, gör hushållsarbete eller tappa fötterna under ditt skrivbord på jobbet, brinner några extra kalorier aldrig ont.
Camouflage
Även om bantningsprodukter inte hjälper dig att bränna en enorm mängd fett kan det ge dig ett smalare utseende. Precis som kompressionskläder kramar fettbrinnande shapewear kroppen tätt.Som ett resultat förstärker det din kroppsform genom att hålla i lös hud och fula utbuktningar.
