Håravfall uppstår av många anledningar, inklusive ålder och dålig näring. Att förbruka tillräckliga mängder av ett mineral som kiseldioxid kan bibehålla hälsan på ditt hår och hårbotten, och en brist kan leda till håravfall. Medan detta mineral kanske inte kan återställa håravfall, fråga din läkare om att konsumera kiseldioxid för att hjälpa till med dina gallrande strängar.
Dagens video
Orsaker till att tunna håret
Om ditt hår har börjat tunna under åren, kan det bara vara en vanlig del av åldrandet, säger MayoClinic. com. När dina hormonnivåer förändras kommer också den takt som ditt hår växer och faller ut på. De senaste ändringarna i din kost kan också göra ditt hår tunt, särskilt om du försöker gå ner i vikt genom att följa en krasch eller kramdieten som kan vara bristfällig i vissa näringsämnen som är avgörande för hårhälsan, som kiseldioxid.
Användning
Många livsmedel och drycker innehåller kiseldioxid, inklusive öl, kaffe, mineralvatten, helkorn, morötter och isbergssallat. Du kan också ta kiseldioxidtillskott eller brygga ett te med hästslag, vilket Holistic Online-tillstånd är en bra källa till kiseldioxid och applicera den på ditt hår. Brant 2 msk. av torkade horsetailblad i 4 oz. av varmt vatten, lägg sedan till ett mildt schampo och tvätta håret som normalt skulle. Börja inte använda eller konsumera kiseldioxid i någon av dess former utan att fråga din läkare.Överväganden
En kiseldioxidbrist är sällsynt, men mängden kiseldioxid som din kropp kan behålla minskar när du ålder, säger Vital Health Zone. Att förtära ett kiseldioxidtillskott när du blir äldre kan hjälpa till att behålla tillräckliga nivåer av detta mineral, vilket kan stoppa håravfall som beror på brist på det.
Varningar
Som med alla kosttillskott och förändringar i din kost, fråga en läkare innan du börjar använda kiseldioxid. Om du vill konsumera det med hjälp av hästslag, notera att University of Maryland Medical Center varnar mot det om du har hjärt- eller njursjukdomar, diabetes eller gikt. Horsetail kan också orsaka att din kropps vitamin B1 eller tiamin kommer att minska, och det kan behövas ett tiamin tillskott för att korrigera denna obalans.
