Toning av musklerna i kroppen är en effektiv metod för att förbättra ditt utseende. Läkare och andra erfarna proffs rekommenderar ofta styrketräning, till exempel viktliftning, för att lägga till muskelmassa och förbättra benstyrkan och balansera som annars minskar när du ålder. Lär dig om förhållandet mellan toning och stretch marks för att säkerställa din allmänna hälsa och varna din läkare innan du tar något tillägg som hävdar att bota streckmärken eller andra hudproblem.
Dagens video
Förstå sträckmärken
Sträckmärken, även kallad striae, bildas på din kropp när din hud sträcker sig för att rymma den snabba tillväxten som vanligtvis uppstår under puberteten och i senare skeden av graviditeten. De flesta streckmärken är lila, röda eller rosa och liknar ärr. Din risk är störst för streckmärken på dina bröst, mag, lår, skinkor och övre delar av dina armar. De flesta streckkänslorna kommer att minska naturligt över tid, men i vissa fall signalerar striae ett underliggande medicinskt problem.
Avlägsnande och dölja
Även om många produkter marknadsförs som remsor-removers, är det enda effektiva sättet att eliminera varumärkena genom att söka kirurgisk vård, mikrodermabrasion eller laserbehandling från en utbildad plastikkirurg eller hudläkare. Undvik kostnaden för medicinsk behandling med hjälp av dolda metoder som inkluderar applicering av solbränna lotion över dina streckmärken eller smink som matchar din hudton. Toning din kropp kommer inte att bli av med streckmärken.
Se en läkare
Fråga din läkare om du får hjälp om stretchmärket täcker stora delar av kroppen eller utgör ett hot mot självkänslan. Din läkare kan granska din övergripande hälsa och rekommendera potentiella behandlingar, samt utesluta eventuella medicinska problem.
