En throidektomi är ett kirurgiskt ingrepp som innebär att hela eller en del av sköldkörteln avlägsnas. Operationen kan utföras om en person lider av goiter, sköldkörtelcancer eller hypertyreoidism. Sköldkörteln producerar hormoner som reglerar din ämnesomsättning, så borttagningen kan göra det svårt att gå ner i vikt. Du kan faktiskt få vikt som en bieffekt av förfarandet. Du bör tala med din läkare om du vill gå ner i vikt efter en thyroidektomi.
Dagens video
Steg 1
Gör ett avtal med din läkare för att gå över dina nuvarande mediciner. Patienter som genomgår en sköldkörtelektomi, ger typiskt tyroxin som ett sätt att ersätta det hormon som produceras av sköldkörteln.
Steg 2
Begär ett blodprov från din läkare. Din sköldkörtelhormonnivå bör mätas för att säkerställa att de ligger i ett normalt intervall. Om nivåerna är för låga kanske du inte kan gå ner i vikt. Dosen av din medicin måste då ökas av din läkare.
Steg 3
Minska antalet kalorier du konsumerar. Thyroidectomy-patienter kommer att gå ner i vikt genom att äta mat med låg fetthalt och låg sockerhalt. De flesta av dina kalorier bör komma från friska proteinkällor, som hudlösa kycklingar, kalkonbröst, tofu och äggvitor. Dessutom äter gott om icke-stärkelse grönsaker inklusive sallad, broccoli, lök, peppar, gröna bönor och sparris. Inkludera en liten mängd hälsosamma fetter, som olivolja och nötter. Frukt kan konsumeras för snacks. Din diet bör också vara låg i kolhydrater. En låg-carb diet är viktig eftersom patienter med sköldkörteln avlägsnats, du kommer inte att kunna metabolisera kolhydrater så snabbt, vilket kan höja blodsockernivån. Förhöjt blodsocker kan få dig att känna sig hungrig och få dig att överdriva.
Steg 4
Arbeta i tid för att träna. Du måste vara fysiskt aktiv för att bränna kalorier efter en thyroidektomi eftersom din ämnesomsättning kan ha minskat på grund av bristen på thyroxin och triiodotyronin i din kropp. Dessa hormoner produceras av sköldkörteln och kontrollmetaboliken. Vänta tills du har återhämtat sig från operation och du har fått din läkare okej att börja träna. Låg intensitet och långvarig träningstid fungerar bäst för patienter med sköldkörteln. Tillbringa 45 minuter till en timme varje dag som deltar i aktiviteter som promenader, jogging och cykling.
