Fetma är ett allvarligt hälsotillstånd som har ökat avsevärt sedan 1980-talet i USA. Flera tillskott som kan hjälpa till med viktminskning är under forskning över hela världen för att hjälpa till att behandla överviktiga och fetma människor. Studier visar att alfa-liposyra kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men de erkänner att mer forskning behövs och du kanske inte har liknande resultat med tillägget som ämnen i studien.
Dagens video
Alfa-liposyra
Alfa-lipoinsyra är en antioxidant och en nödvändig medelfaktor som behövs för mitokondriell funktion. Alfa-liposyra reagerar med syreradikaler som skyddar cellmembran, skyddar mot LDL-oxidation och modulering av hypertoni. Studier av alfa-liposyra undersökte dess egenskaper som ett tillägg för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och som ett eventuellt tillägg för viktminskning.
Fördelar
Alpha-lipoinsyra kan hjälpa dig att gå ner i vikt enligt vetenskaplig forskning. En studie publicerad i "American Journal of Medicine" 2011 visade att överviktiga personer som tog 1, 800 mg alfa-liposyra per dag förlorade betydligt mer vikt än personer som använde en placeboprodukt. En annan studie som publicerades i "Current Pharmaceutical Design" 2010 visade att en dos på 800 mg per dag i fyra månader medför en viktminskning mellan 8 och 9 nio procent kroppsvikt hos överviktiga eller förefödda tonåringar.
Användningsmetod
Trots de positiva forskningsresultaten är alfa-liposyra inte ett mirakelpiller som gör att du går ner i vikt själv. I viktminskningsstudierna alfa-lipoinsyratillskott kombinerat med en lågkaloridiet. När de förenas med en hälsosam kost och regelbunden motion kan alfa-liposyra hjälpa dig att förlora mer vikt än utan tillskott.
Överväganden
Alfa-lipoesyra orsakar inte allvarliga allvarliga biverkningar, enligt en studie som publicerades i "American Journal of Medicine". Några rapporterade biverkningar omfattade allergiska hudreaktioner, klåda, buksmärtor, illamående, kräkningar och diarré. Tala alltid med din läkare innan du börjar ta kosttillskott.
