Enligt FamilyDoctor är över 90 procent av de 40 000 sportrelaterade ögonskadorna per år förebyggbara. org. Högsiktighetssport är de som spelas med en pinne, racket, boll, fladdermus eller puck och fotboll är hög risk eftersom spel involverar kroppslig kontakt såväl som en boll. Om du normalt bär glasögon kan du bära glasögon när du spelar sport, men du måste göra några ändringar för att vara säker.
Förebyggande
Skyddsutrustning som bärs under fotboll är ett måste, men sluta inte vid hjälm och kuddar. Kidshealth. Org rekommenderar följande extra säkerhetsutrustning: Lämpliga skor, en munskydd, en idrottsförhållare till män och - om du bär glasögon - spridda glasögon eller plastlinser. Använd inte vanliga glasögon på fältet.
Glasögon
Många stora league idrottare bär nu ögonskydd, säger All About Vision. Vissa gym och idrottsanläggningar kräver även ögonskydd. Korrekt sportögon, oavsett om det gäller recept eller nonprescription, minskar risken för ögonskada och förbättrar syn, så att spelaren ser bättre ut. Om du vill spela fotboll, är den bästa linsen tillverkad av polykarbonat, som är resistent mot slag och har ett ultraviolett skydd inbyggt. Skraptålig beläggning förhindrar skador på linserna och ökar hållbarheten. Välj sportramar som är utformade för att passa inuti fotbollshjälmen, och se till att ramarna är gjorda av slagtålig polykarbonat eller plast. Bra fotbollsramar innehåller också gummipåse där ramarna kontaktar bärarens näsa och huvud. Undvik frestelsen att köpa ramar som är för stora, tänkande att barnen kommer att växa in i dem eftersom ramar inte skyddar lika bra om de inte passar. Ramar som ett barn har utvuxit kan också störa perifer vision, vilket ökar risken för skada.
Kontaktlinser