Candida albicans, kallad candida eller candidiasis, är en vanligen harmlös jäst som växer i människokroppen. När kroppen blir out of balance, kommer Candida ut ur kontroll och kan orsaka några irriterande och till och med livshotande förhållanden om inte behandlas. Behandling innebär vanligen att avlägsna de förekommande ämnena och lägga tillbaka mat och tillskott för att bekämpa jästöverväxten.
Candida albicans är en vanlig jästliknande mikroorganism som lever i könsorganen, munnen, halsen och tarmarna. Jäst lever i människa större delen av tiden utan några dåliga effekter, men när den naturliga floran i tarmkanalen misslyckas med att kontrollera dem, uppträder överväxt och skapar en mängd symtom. Med candida kan du uppleva atletfot, jock klåda, blöjutslag, cancersår, njure och blåsinfektioner, vaginit, vulgarutslag, konjunktivit, ringmask, nagelinfektioner, depression och gastrointestinala problem som förstoppning, diarré, gas, halsbränna och kolit. Om du har ett hälsosamt immunförsvar leder rätt behandling till en bot, men om ditt immunförsvar äventyras av sjukdom eller behandling, kan du falla i ro med allvarligare sjukdomar.
Orsaker
De främsta orsakerna till Candida är att man använder antibiotika, tar p-piller och använder andra hormoner, särskilt immunosuppressiva medel som steroider, samt kost, alkohol och stress. Den vanligaste faktorn är överlägset användningen av bredspektrum antibiotika, som inte skiljer mellan patogena och ofarliga bakterier. Djurforskning rapporterad av Environmental Illness Resource bekräftar att antibiotika och steroider skapar avsevärda ökning av Candida och patogen bakterie kolonisering på grund av förstörelsen av vänliga bakterier och undertryckande av immunförsvar.Mat för att äta
Everydiet rekommenderar följande livsmedel att äta för att hålla candida i kontroll: grönsaker, inklusive mycket rå vitlök, protein livsmedel som nötkött, kyckling, fisk och ägg; levande yoghurtkulturer; vassle och acidophilus; gröna alger som spirulina och chlorella; nötter, frön och oljor; och korn som inte innehåller gluten, såsom hirs, ris, risklid och havreklid.William G. Crook, MD, författare till "The Yeast Connection", rekommenderar att höga kolhydratgrönsaker som majs, limabönor, engelska ärter, potatis, sötpotatis, vinterkvash och torkade och kokta bönor och ärtor ätas försiktigt. Crook rekommenderar att alla kex och muffins tillverkas med bakpulver eller natron som förtvålningsmedel, vilket undviker användning av jäst.
Mat som ska undvikas
Crook rekommenderar att man undviker följande: Alla socker och sockerhaltiga livsmedel, eftersom jäst trivs på socker. Förpackade och bearbetade livsmedel som vanligtvis innehåller raffinerat socker och andra dolda ingredienser. bröd, bakverk och andra upphöjda bakverk; alla ostar samt kärnmjölk, gräddfil och sura mjölkprodukter; alkoholhaltiga drycker och fermenterade drycker såsom cider och root beer; kryddor och såser och livsmedel med ättika som senap, ketchup, pickles, relishes, gröna oliver och tamari; maltprodukter såsom mjölkdrycker, spannmål och godis; bearbetade och rökt kött som korv, korv och corned beef; alla typer av ätliga svampar; kaffe och te inklusive örtte konserverad eller fryst fruktjuice med undantag av nyberedda juice; torkade och kanderade frukter; och de flesta rester eftersom de kan innehålla formar.
Tillägg
University of Maryland Medical Center rapporterar att följande dagliga tillskott kan vara till hjälp vid hantering av candida: C-vitamin i dosen 500-1 000 mg; vitamin E, 200 till 400 internationella enheter; och selen, 200 mikrogram, för att minska inflammation och hjälpa immunsystemet att hålla sig starkt. Viktiga fettsyror, som också bidrar till att minska inflammation, kan tas i form av omega-6 och omega 3-oljor och tar 1, 000 till 1, 500 milligram två gånger om dagen. B-komplexa vitaminer som ger energi bör tas, innehållande 50-100 milligram B1, 50 milligram B2, 25 milligram B3, 100 milligram B5, 50-100 milligram B6, 100-1 000 mikrogram B12 och 100 milligram B1 400 mikrogram folat. Kalcium, som saknas hos personer med candida, bör kompletteras med 1 000 till 1 500 mg per dag tillsammans med 750 till 1 000 mg magnesium. Kaprylsyra av 1 gram med måltider kan ha svampdödande egenskaper. Propolis, ett ämne från bin, bör tillsättas, tillsammans med vitlök, nötter, helkorn, oregano, kanel, salvia och kryddnejlika, för deras antifungala egenskaper.
