Många som vill gå ner i vikt söker desperat efter det magiska pillret som gör motion och en hälsosam kost onödig. Caralluma är en av kosttillskottstrenderna som lovar att smälta fettet iväg utan någon speciell ansträngning från din sida, förutom att ta två piller per dag. Förespråkare hävdar framgång med piller, och växten har ätits i Indien i århundraden. Pillerna har emellertid inte sålts tillräckligt länge för att hårda data om långsiktig säkerhet uppstår.
Dagens video
Växten
Namnet Caralluma avser en växt, inte själva p-piller. Enligt ett dokument som lämnades till USAs livsmedels- och drogadministration av Gencor, en tillverkare av Caralluma-piller, är växten i kaktusfamiljen och växer vild i Indien. Indierna har ätit det som en grönsak i århundraden och har utnyttjat sin aptit-undertryckande förmåga under hungersnöd. Dokumentet säger att växtens gröna folliklar äts råa av jägare, så att de inte behöver bära mat på jaktresor, och kokas eller görs till chutney i hemmet.
Piller
Caralluma piller innehåller i allmänhet endast caralluma utan tillsatser. Den största fördelen är den hunger-undertryckande aspekten hos växten, med minst en tillverkare som hävdar att Caralluma kommer att överträffa Hoodia som den mest effektiva ört-aptitdämparen. Pillerna har en liten stimulant effekt också - diet recension webbplats Diet Spotlight hävdar att Caralluma är en bra ersättare för efedrin, som var förbjuden i USA på grund av säkerhetsproblem. Enligt Glencor-dokumentet innehåller piller ett extrakt av växten, inte själva växten.
Kraven
Gencor konstaterar att Caralluma arbetar genom att blockera ett enzym som heter citrat lyas, vilket är nödvändigt för bildandet av acetyl CoA, en basisk ingrediens av essentiella fettsyror som lagras i kroppen som fett. Gencor rapporterar att Caralluma blockerar bildandet av ett enzym som heter Malonyl CoA. Caralluma tillverkare hävdar att blockering av dessa enzymer som är nödvändiga för att bilda fett kommer att förhindra att kroppen lagrar fett. Detta, i kombination med en påstådd störning i hjärnans hungersignaler, kommer att leda till att du äter mindre, och din kropp brinner lagrat fett för bränsle.
Studierna
Flera studier har visat blygsam viktminskning efter att ha tagit Caralluma piller, men har inte beskrivit mekanismen genom vilken det hände och har inte verifierat påståenden som framgår av Gencor-dokumentet. En studie från 2008 vid St John's National Academy of Health Sciences i Bangalore, Indien visade att deltagarna upplevde aptitstopp och reducerade sin viktomkrets efter att ha tagit ett gram Caralluma-extrakt per dag i 60 dagar.Gencor nämner flera andra studier som gav liknande resultat. Deltagarna i den första studien rådde om rätt diet och fysisk aktivitet och deltagaren i studierna i Gencor-dokumentet rekommenderades att gå i 30 minuter två gånger dagligen. De gynnsamma resultaten kan vara ett resultat av livsstil och kostförändringar snarare än Caralluma piller.
Säkerhet
Caralluma har inga rapporterade biverkningar, även om en studie nämnde tillfälliga anfall av gastrointestinalt obehag och förstoppning. Eftersom placebogruppen också upplevde liknande symptom, skylldes gelatinkapslarna själva. Det är sant att Caralluma har ätit i hela sin form i århundraden, men extraktet har inte använts som ett kosttillskott tillräckligt länge för att dess säkerhet ska garanteras. Rådfråga din läkare innan du tar Caralluma piller.
