Medan det verkar finnas en korrelation mellan vissa näringsämnen och hårhälsa, om inte du " är inte bristfällig i biotin, cystein eller svavel. Det kan inte ge mycket nytta om du tar dessa i tilläggsform. Faktum är att en 2002 artikel som publiceras i klinisk och experimentell dermatologi rapporterar att få stora mängder näringsämnen från kosttillskott kan öka risken för håravfall. Rådfråga din läkare innan du lägger till några kosttillskott i din rutin.
Dagens video
Varför biotin, cystein och svavel
En biotinbrist associeras med håravfall, enligt Linus Pauling Institute. Det finns inga tecken på att lägga till ett tillskott kommer att förbättra hårets hälsa och tillväxt, om inte det korrigerar ett näringsbrist.
Cystein, en aminosyra och svavel, ett spårmineral, är två huvudkomponenter i hår. Trots detta nämns inte deras fördelar för hårhälsa när de tas i tilläggsform av University of Maryland Medical Center eller en vetenskaplig litteratursökning.
