När basebollspelare kommer in i battingburet för att arbeta med sina träffande färdigheter, gör de det ofta med en känsla av spänning och entusiasm. En varm hitter jobbar för att hålla sin batting sträcka skarp medan en hitter som har kämpat vill arbeta sig ut ur en nedgång. Spendera tid i battingburet verkar som en säker verksamhet, men det kan leda till skador.
Dagens video
Handskador
När en spelare stiger in i battingburet i en vanlig träningspass eller pregame-rutin får han vanligtvis 10 gungor innan en annan spelare flyttar in i buret och tar sin plats. Om en spelare tar extra batting övning före eller efter matchen kan han ta 50 gungor eller mer i buren. Det kan leda till handleder, spänningar och skador på senorna i handen. För att hantera en tung arbetsbelastning i buret måste spelarna göra hand- och armstärkningsövningar som pushups och armkrullar.
Hit By Pitch
En batting-övningskannare kan kasta in i battingburet eller du kan ställa in en pitching-maskin för att kasta beprövning efter stigning. När battingprakten kollar kastar batting övning, kan han skära loss med några vilda ställen. Om hitteren inte är uppmärksam kan han bli slagen med en tonhöjd och drabbas av en skada som ett resultat. Ställmaskiner måste också regelbundet kalibreras och justeras. Om du inte gör regelbundet underhåll på din maskin kan det också slänga vilda platser som kan leda till skador.
Pitchers 'Skador
Pitchers måste använda en L-skärm när de lägger batting övning för att undvika att träffas med en slagkula. En L-skärm har en öppning för krukans arm, men skyddar krukan från linjestationer som slås direkt tillbaka på högen. L-skärmen skyddar kannen från trasiga ben, hjärnskakning och ännu allvarligare skador som uppstår när hitters slår linje körs upp i mitten. Platser som kastar mycket batting övning kan utveckla armbågsskador och axel rotator manschettskador.
Överkroppsskador
Hitters som arbetar obsessivt i battingburet och slår 50 bollar eller mer i taget kommer att ignorera signaler som smärta och trötthet och fortsätta svänga för att bli bättre. Detta sätter en stor belastning på hitterens överkropp. Det kan vara särskilt skadligt på baksidan, eftersom hitteren följer igenom efter varje sväng och sveper vadet runt sin ribbbur och träffar ryggen med gungan.
