Cybex International är baserat i Massachusetts och är ett ledande företag inom träningsutrustning som specialiserat sig på kommersiella och hemma träningsmaskiner. En av sina mest mångsidiga bitar av styrketräning utrustning är Plate Loaded Smith Press, vanligen kallad en Smith Machine. Finns i fitness klubbar och hem gymnasier runt om i världen, är Smith Press, från och med januari 2011, en av de 150 stycken styrka utrustning som erbjuds av Cybex.
Dagens video
Övningar
Smith Machine, med design, låter dig utföra ett flertal övningar. En horisontell stapel som rör sig längs två spår kan justeras för olika positioner och olika övningar. Vanliga underkroppsövningar inkluderar backkorgar, viktiga stationära lungor och kalvhöjningar. Överkroppsövningar kan utföras genom att flytta en bänk inuti Smith Machine och innehåller övningar som bänkpress, axelpress och lutningspress.
Design
Cybex byggde Smith Machine med en öppen genomgångsdesign för enkel åtkomst från framsidan eller baksidan. Denna design gör det också möjligt att flytta bänkar inuti maskinen för olika övningar. Utan vikt läggs baren på Smith Machine ca 15 kg. av motstånd, vilket gör att tränare alla fitnessnivåer kan använda maskinen. Spåren till baren kan hakas i 18 ställen som sträcker sig i 4-tums steg.
Fördelar
Ställbarheten hos stångpositionen och många övningar är de främsta fördelarna med Cybex Smith Machine. De 18 lägena låter dig använda maskinen som en självbetjäning medan du utför tunga liftar genom ett jämnt, heltäckande rörelseområde. Till exempel kan du utföra bänkpressen och haka i baren i "låst" läge om du misslyckas med en repetition. En annan fördel är möjligheten att välja olika färger för att matcha ditt gym - svart krom, platina sparkle, metallguld, svart textur eller vit konsistens.
Storlek
Cybex Smith Machine kräver en stor mängd utrymme och är relativt tung. Den mäter 54 tum lång, 84 tum bred och 84 tum hög, vilket gör den lämplig för kommersiella träningsklubbar. Den väger 380 kg., så det förblir på plats medan du utför olika övningar, men det är svårt att flytta.
