Dextros är ett annat namn för glukos, vilket är ett socker som är allestädes närvarande i naturen och i människokroppen. Din kropp använder glukos eller dextros som en viktig källa till cellulär energi, vilket betyder att det är ett viktigt näringsämne som hjälper dig att behålla hälsan. Det är dock möjligt att äta för mycket dextros, vilket kan leda till graviditetskomplikationer.
Dagens video
Dextros
Dextrosmolekylen är en monosackarid, vilket innebär att den består av en enda socker enhet, förklara Drs. Reginald Garrett och Charles Grisham i sin bok "Biochemistry." Molekylen har den kemiska formeln C6H12O6 och är vanligt i sig både i sig och kemiskt kombinerad med andra monosackarider för att bilda större sockerarter och stärkelsemolekyler. Medan kemister tenderar att ringa sockret med sitt alternativa namn, glukos, kommer du oftare att se den kallad dextros på näringsetiketter.
Absorption och cellulär användning
Under graviditeten, precis som när du inte är gravid, absorberar du matsmältningsorganet i blodet utan att behöva smälta det först. En gång i blodet blir dextros en energikälla för cellerna, som drar den ut ur blodet som de behöver. Dina celler bränner kemiskt dextros i närvaro av syre, en process som genererar ATP eller adenosintrifosfat. ATP är en slags "kemisk valuta" som celler sedan använder för att bränna olika processer.
Förvaring
Om du konsumerar mer dextros än dina celler behöver vid en given tidpunkt kan de konvertera den till en av två förvaringsformer. Glykogen är ett kolhydrat som levern och musklerna gör från dextros, förklarar Dr. Lauralee Sherwood i sin bok "Human Physiology." Alternativt kan du omvandla överskott av dextros till triglycerider, som är feta molekyler. Du lagrar dem sedan i fettvävnad, och de blir en energikälla för senare fasta perioder.
Överväganden
Dextros är helt säkert att konsumera under graviditeten, förutsatt att du inte överkonsumerar det. Om du överdriver dextros när du är gravid, kan du få kroppsfett, precis som du skulle om du inte var gravid. Drs. Michael Roizen och Mehmet Oz noterar i sin bok "You: Having A Baby" att det är bäst att få ca 25 till 35 kg. under graviditet; överdriven dextrosförbrukning kan enkelt sätta dig över den rekommenderade mängden och predisposes dig till graviditetsdiabetes och andra komplikationer.
