Sold i många amerikanska apotek och näringsbutiker är dehydroepiandrosteron ett tillägg som för närvarande inte godkänner amerikanska Food and Drug Administration för sina föreslagna fördelar. Många och varierade potentiella hälsoeffekter av DHEA undersöks emellertid av det vetenskapliga samfundet, och Mayo Clinic indikerar att några av dessa verkar vara lovande. Att undersöka fördelarna med DHEA, liksom de rekommenderade doserna, är viktigt om du planerar att ta tillägget.
Dagens video
Potentiella fördelar
Många DHEA-tilläggsetiketter marknadsför sin produkt för fördelaktiga funktioner som att öka vitaliteten, öka immunsystemet och förbättra de totala energinivåerna. National Institute of Health rapporterar att många människor finner DHEA fördelaktigt för behandling av erektil dysfunktion, lindrande depression i samband med hiv och till och med främja viktminskning. Vissa idrottare tar DHEA som en prestationsförstärkare, eftersom den ger överskott av testosteron och - i teorin - främjar mager muskelmassa. Men ingen av dessa potentiella fördelar har godkänts av FDA, och DHEA - som med andra steroider, som androsterone - är förbjuden från OS och mest professionella sporter.
Fördelar under granskning
DHEA studeras för legitima hälsofördelar, och eftersom bevisen fortsätter att stapla upp, gör potentialen för DHEAs framtida användning för att behandla vissa medicinska tillstånd. DHEA är under övervägande för FDA godkännande för att behandla systemisk lupus, rapporterar NIH. Dessutom rankar Mayo Clinic DHEA med en akademisk stil av "B" för det ändamålet, liksom för behandling av binjurinsufficiens, bekämpning av fetma och potentiellt lindrande symptom på depression. Mer vetenskaplig forskning är emellertid nödvändig för att bekräfta dessa betydande potentiella fördelar med DHEA.
Hjärncellsökning
DHEA kan påverka ett positivt sätt på hjärncellsutvecklingen, rapporterar University of Wisconsin Waisman Center. I en studie 2004 om DHEA: s effekter på det mänskliga nervsystemet, fann forskare att DHEA både ökade neuronerna som produceras av stamceller och ökad celldelning i hjärnan. UW-studien rapporterar också att DHEA är den enda steroid som har denna speciella egenskap, även om forskare är osäker på huruvida den förbättrade celldelningen och ökningen av neuroner beror på DHEA självt eller en hormonmetabolit. Återigen behövs mer forskning för att bekräfta DHEA: s hjärn-gynnsamma potential.
DHEA-doser
Vuxna ålder 18 år och äldre kan ta mellan 50 och 200 mg DHEA dagligen, rapporterar Mayo Clinic; Men regelbundet tillskott med DHEA rekommenderas inte för yngre vuxna, eftersom våra kroppar producerar mycket av det före medelåldern.Naturliga DHEA-nivåer börjar minska i senare vuxenliv, så dessa doser är mer lämpade för äldre vuxna vars binjurar har saktat DHEA-produktionen. Du bör konsultera din läkare innan du tar tillägget för att bestämma rätt dosering för din kropps behov.
Försiktighetsåtgärder
Biverkningar av DHEA kan inkludera ökad aggression och brösttillväxt hos män, liksom möjlig utveckling av manliga egenskaper och störning av menstruationscykeln hos kvinnor. Barn under 12 år och gravida eller ammande mödrar ska inte ta DHEA. Om du överväger att ta DHEA, se till att din läkare hjälper dig att bestämma vilken dos som helst, om det är bäst för dig.
