Warfarin, även känt under varumärket Coumadin, är ett läkemedel som föreskrivs för att behandla individer som riskerar blodproppbildning. Detta läkemedel minskar K-aktivitet, vilket minskar din kropps förmåga att snabbt bilda blodproppar. För att säkerställa att du har rätt dos av warfarin, kommer din läkare att rekommendera månatliga blodprov. Det dagliga värdet för K-vitamin är 80 mikrogram, med flest personer mellan 70 och 80 mikrogram per dag. Eftersom detta läkemedel stör vitamin K-åtgärden, kommer det att vara förenligt med den dagliga mängden i din kost att säkerställa att warfarinet fungerar ordentligt.
Dagens video
Proteinkällor att konsumera
Kött innehåller mycket lite vitamin K. Välj en mängd kött för protein i din kost; Inkludera ägg, kyckling, fisk, kalkon, skinka och nötkött. Vildt vilt, som anka eller vilt, kan också förbrukas när det gäller warfarin. Nötter och baljväxter ger dig en bra källa till diet protein. De flesta är låga i vitamin K, med undantag för cashewnötter, hasselnötter och pistaschötter, som är måttliga källor till detta näringsämne.
Kolhydrater: Mejeri, Stärkar och Frukt
Mejeri, spannmål och frukt är alla kolhydratkällor i din kost. Mjölk, ost, yoghurt och glass är alla bra val att äta på warfarin. Korn kan också införlivas i din kost utan att behöva oroa dig för att äta för mycket K-vitamin. Inkorporera bröd, flingor, ris, pasta och havregryn som en del av en hälsosam diet. Andra än druvor och blåbär, som anses vara måttliga i vitamin K, är frukt ett bra urval som mellanmål eller vid en måltid och en låg K-vitaminkälla.
Grönsaker att övervaka
Grönsaker varierar i vitamin K-innehåll från låg till hög. När du väljer grönsaker medan du är på warfarin, kom ihåg att du måste vara konsekvent med vitamin K. Höga källor till vitamin K är många av de gröna grönsakerna, som collardgröns, kale, persilja, spenat, schweizisk chard och gröngröna. Brysselspirer och gröna lök är också höga i K-vitamin. Om du inte äter dessa livsmedel dagligen är det viktigt att begränsa intaget av dem, enligt de nationella instituten för hälsa. Lägre vitamin K-val inkluderar majs, gurkor, aubergine, svamp, potatis och zucchini.
Vätskor att dricka och undvika
Juice, kaffe, te, vatten, mjölk och cola är alla vätskor som kan konsumeras när du tar warfarin.Vin och alkohol är också låga i K-vitamin, men kontrollera med din läkare innan du dricker dem med warfarin. Mer än tre drycker per dag rekommenderas inte eftersom effekten av läkemedlet förändras.
Ytterligare kosttillskott
Samtidigt som man tar warfarin, fetter och oljor, bör kosttillskott och kosttillskott samt örter övervakas. Oliveolja och margarin är båda höga källor till vitamin K men kan ingå i din kost i måttlig utsträckning. Orala näringstillskott innehåller vitamin K som en del av tillsatta vitaminer, men kan inkluderas om du rutinmässigt äter samma mängd dagligen. Örter och kosttillskott bör undvikas under behandling med warfarin, såvida det inte är godkänt av läkare på grund av osäkerhet om effekter eller potentiella förändringar i blodets resultat.
