En-en-dag vitaminer formuleras inte specifikt för att hjälpa till med ett viktminskningsprogram. Enligt webbplatsen One-a-Day kan vitaminerna dock bidra till att du får den rekommenderade mängd nödvändiga vitaminer och mineraler. Detta kan hålla dig frisk och energisk, vilket i sin tur kan ge stöd för ditt viktminskningsprogram.
Dagens video
En produktsortiment på en dag
En-en-dag multivitaminer finns i en mängd olika formler som riktar sig till specifika köns- och hälsoproblem. Kvinnors formler inkluderar aktiv metabolism, klimakteriet, prenatal, aktiv sinnen och kropp, original och 50 Plus Advantage. Mäns formler inkluderar Mäns hälsa, Pro Edge och 50 Plus Advantage. Andra versioner inkluderar kolesterol plus, energi, essentiell, maximal, VitaCraves och Teen Advantage för honom och henne.
Energisupport en-en-dag
En-en-dag-formler kan ge energi för den typ av fysisk aktivitet som stöder viktminskning. Enligt ACE Fitness-webbplatsen kan ökad energi hjälpa dig att utföra bättre och kan hjälpa dig att bränna mer kalorier. I synnerhet innehåller En-en-dag-energiblandning och Kvinnors aktiva Mind and Body-formler en naturlig guarana koffeinblandning och B-vitaminer avsedda att omvandla mat till bränsle, vilket ger energi och mental alertness.
Stöd för enstaka substanser
En aktiv kvinnlig aktiv metabolism är speciellt formulerad för att hjälpa till att stimulera och stärka din ämnesomsättning. Enligt webbplatsen One-a-Day bör du använda aktivmetabolismens formel i kombination med en hälsosam balanserad diet och träningsprogram. Enligt en-en-dag innehåller aktiv metabolism inte hårda stimulanser. I stället innehåller det adekvata vitaminer och mineraler, som är viktiga delar av något viktminskningsprogram.
Varning
Webbplatsen på en dag säger att du inte ska ta ytterligare multivitaminer när du använder produkterna. Ta multivitaminer med mat för att undvika magbesvär. Det är också viktigt att notera att en-en-dag multivitaminer inte godkänns av Food and Drug Administration, eller FDA. Om du är gravid eller ammar, har ett medicinskt tillstånd eller tar mediciner, ska du prata med din läkare innan du tar vitaminer i en dag.
Överväganden
Enligt KidsHealth-webbplatsen, om du konsumerar en mängd hälsosamma livsmedel kanske du inte behöver ta ett multivitamin; konsumerar mer vitaminer och mineraler än den rekommenderade kosttillskottet kan göra mer skada än bra. För att vara säker rekommenderar KidsHealth att checka med din läkare eller en registrerad dietist för att avgöra om din kost saknar vissa näringsämnen.
