Hörsel som borage främjar hälsosamt hår kan få dig att tänka borage kan vara ett botemedel mot håravfall också. Gurkört innehåller essentiella fettsyror som är tänkta att ha en gynnsam effekt på hår och hud, men inga bevis finns att gurkört faktiskt kommer att stoppa eller vända håravfall.
Video of the Day
Identification
gurkört, eller Borago officinalis, är en ettårig växt hemma i Medelhavsområdet. Alla delar av växten, inklusive blommorna, har använts i mat och dryck i en eller annan form i århundraden. Hela Health MD hemsida konstaterar att ett vin gjort på bladen och blommorna var känd för "lindra tristess och skingra melankoli" i Europa på 1600-talet. Borageolja finns vanligtvis som ett omega-6-fettsyratillskott.
Vikt
Omega-6 fettsyror påverkar positivt och främjar hud- och hårtillväxt, och det kan därför hända att vissa ser till att borage är ett hårmedel. Boragolja har också stora mängder gamma-linolensyra eller GLA, en omega-6-fettsyra som kan minska inflammationen. Hela Hälsa MD hävdar att att ta linfröolja plus antingen borage eller kvälls primrosolja kommer att göra ditt hår mer glänsande och mjukare.
Ingen bevisning
Trots omega-6-fettsyrornas roll i friskt hår och hud, och trots mängden omega-6-fettsyror i borrolja finns inga bevis för att borrolja själv hjälper till med tunna hår. Sambandet mellan de två förefaller bygga uteslutande på det faktum att boragolja har omega-6-fettsyror.
Överväganden
Borageolja verkar dock ha en effekt på huden. En 2010-recension som publicerades i "Nutrition" tittade på resultaten av studier som testade borageoljeintag på atopisk dermatit, en typ av eksem. Resultaten blandades. Vissa studier visade en effekt och andra gjorde inte, men forskarna drog slutsatsen att mildare fall skulle kunna dra nytta i viss utsträckning. En tidigare studie hittade positiva resultat när borrolja tillskott fick kvinnor med irriterad hud. Efter 12 veckor hade hudirritation och torrhet minskat i grupper som tog borr olja eller linfröolja. Den studien publicerades 2009 i "The British Journal of Nutrition. ”
Försiktighet
Ta inte borrolja eller boragehaltiga produkter utan att först rådgöra med en läkare. Medan vissa borage är tolererbara, så som forskarna visade, var forskarna som skrev 2010 års anmälningsnota inga studier om långsiktiga effekter. Kansas State University varnar för att borblad lämnar pyrrolizidinalkaloider, vilket kan vara giftigt för levern och cancerframkallande. Risker finns också för gravida kvinnor och för män med prostatacancer eller som riskerar att utveckla sjukdomen.
