Yogamattor är tillverkade av flera typer av material dessa dagar, allt från polyvinylklorid "plast" till naturgummi, biologiskt nedbrytbar bambu och andra material. Ett vanligt problem med en ny yogamatt är att det är halt, och när du svettar i en utmanande klass kan det vara svårt att hålla fötterna eller palmerna från att glida på mattan.
Dagens video
Tvätta med Apple Cider Eddik
Tvätta din matta med en flytande tvål, till exempel Dr. Bronners tvål, gjord av Castile-tvål, som sköljer klart av mattan. Efter sköljning av tvålen, använd utspädd äppelcidervinäger som en andra "tvätt". "Skölj det och låt din yogamatta torka naturligt i friluft. Tvålen kan hjälpa till att ta bort några av de kemiska ytorna som kan appliceras på yogamattor. Vinägerna kommer att göra mattan "klibbig" och mindre smidig. Tvätta alltid din mat efter varje övning, även om du inte svettas.
Topp "Sticky" Matta med Cotton Yoga Mat
Sätt en tunn bomulls yogamatta ovanpå den. Till exempel, i vissa yogakurser är det vanligt att använda en "klibbig" matta och strö rent vatten på den och placera en ren, torr bomullsmatta ovanpå den. Det ser ut som en bomulls "tapetry" och ger dig träning för att träna. Både den klibbiga mattan och bomullsmattan ska tvättas efter varje användning.
Använd en reversibel yogamatta med icke-slipad bomullssyckelsida
Använd en matta som är dubbelsidig: med en sida som är smidig och den andra som är tillverkad av en bomullsdukduk. Dessa typer av mattor kan köpas i specialbutiker yoga eller online. Spraya utspädd tea tree olja på mattan för att döda bakterier. Tea Tree Oil är allmänt tillgänglig i hälsokostaffärer och online.
Yoga Microfiber Handdukar för Traction
Använd en yoga handduk som är konstruerad för att användas ovanpå yogamattan för träning. Dessa yoga handdukar kan vara på dyr sida eftersom de är gjorda av "microfiber" som är tunnare och lättare än en badhandduk. De tenderar att torka mycket snabbt för att minska risken att utveckla lukt från mikrobakterier som växer på den. Som yogamattan i bomull används yogahandduken för att ge dig dragkraft. Du måste tvätta den och den klibbiga gummimattan efter varje användning.
