I idrottsvärlden är mental träning lika viktigt som fysisk träning. För att nå toppform måste idrottare driva igenom svåra träningspass, grusliga scheman och extrema förhållanden. Citat från tränare och andra idrottare kan hjälpa dem att komma igenom svårigheterna mot framgång. Dessa citat kan också tillämpas på vardagslivet och uppmuntra dig att fortsätta när du når dina mål.
Dagens video
Inspiration
Tre-time World Heavyweight Champion boxare Muhammad Ali är en inspiration både i friidrott och i livet, då han diagnostiserades med Parkinsons syndrom 1984. En av hans berömda citat framkallar ett emotionellt svar: "Mästare är inte gjorda i gym. Mästare är gjorda av något de har djupt inne i dem - en önskan, en dröm, en vision. "På samma sätt sade amerikanska basebollspelaren och sportschefen Tommy Lasorda," Skillnaden mellan det omöjliga och det möjliga ligger i en persons beslutsamhet. "Inspirerande citat som detta uppmuntrar dig att fortsätta arbeta, även genom svåra tider.
Motivation
Tro på dig själv kan vara skillnaden mellan framgång och misslyckande. Tränare som amerikansk fotbollstränare Lou Holtz är kända för sina motiverande citat som intrycker den här tron, som: "Kom ihåg. Varje dag gör någon vanlig person något extraordinärt. Idag är det din tur." Dessa enkla men kraftfulla ord motiverar dig att sträva efter framgång, vilket framgår av den amerikanska basketbollens coach Pat Rileys citat, "Excellence är det gradvisa resultatet av att alltid sträva efter att göra bättre. ”
Attityd
På sport och i livet är det viktigt att utveckla en positiv attityd. Negativa tankar kan påverka din mentala och fysiska prestation. Olympic Gold Medal swimmer Michael Phelps är känd för sin can-do attityd. "Du kan inte begränsa någonting. Ju mer du drömmer desto längre blir du, sade Phelps. Kanadas ishockeyspelare Wayne Gretzky visade sin positiva inställning till livet när han sa: "Du saknar 100 procent av de skott du inte tar. "
Persistens
Idrottare lär sig att fortsätta att öva och uthärda även om de gör misstag eller förlorar. "Varje strejk tar mig närmare nästa hemmalag," sa basebollet, Babe Ruth. Amerikanska tennisspelaren Billie Jean King sa, "Champions fortsätter spela tills de får det rätt. "Och NBA-stjärnan Michael Jordan talade om hur man ska övervinna hinder när han sa," Hinder behöver inte stoppa dig. Om du kommer in i en vägg, vänd dig inte och ge upp. Ta reda på hur man klättar upp det, går igenom det eller arbetar runt det. ”
