Träningsterapi efter hjärtinfarkt

Hjärtmuskeln, som andra muskler i kroppen, behöver regelbunden konditionering för att utföra sitt bästa. Personer med kranskärlssjukdom riskerar att förlora hjärtmuskeln när vävnaden förstörs genom brist på blodflöde till hjärtat. Under kranskärlssjukdom blir de små blodkärlen som omger hjärtat blockerad med plack på grund av ateroskleros. En form av behandling är ett kirurgiskt förfarande för att omdirigera blodet runt de blockerade kärlen. Efter operationen kan ett rehabiliteringsprogram som innefattar motionsterapi vara nödvändigt för att få hjärtat i form igen.

Dagens video

CABG

En kranskärlspiraltransplantat, eller CABG, är en typ av operation som kan fastställa blodflödet till delar av hjärtat som kanske inte får tillräckliga blodtillförsel på grund av blockerade kärl. Under en CABG tar en kirurg ett blodkärl från en annan del av kroppen och syr den på hjärtans yta. Blodet dirigeras genom detta nya blodkärl och blockeringen kringgås. Detta återställer blodflödet till de potentiellt skadade områdena i hjärtat. Så många som fyra blodkärl kan kringgå en CABG.

Andningsövningar

Du kan ha lite smärta efter ett CABG-förfarande, och din första lutning kan vara att ta grunda andetag för att undvika djup andning. Djupa andningsövningar är dock viktiga, eftersom de öppnar luftsäckarna vid lungens botten. Försök att ta ett djupt andetag flera gånger i timmen under de första dagarna efter operationen. Du får få en liten maskin som kallas en incitament spirometer som kan hjälpa dig att spåra volymen av varje andetag. Genom att andas djupt hjälper du till att hålla luftsäckarna, kallade alveoler, i dina lungor öppna, vilket minskar möjligheten att infektion utvecklas.

Övningsterapi

Cirka två veckor efter operationen kan du börja hjärtrehabilitering. Du kan börja med att gå i korta intervaller när du går hem från sjukhuset. När du har startat hjärtrehabilitering kan du börja gå på löpband, klättra trappor eller använda en stationär cykel för träning. Dessa träningsformer får hjärtat att slå snabbare, vilket förstärker hjärtat och hjälper till att läka processen. Efter några veckor kan du fortsätta träna i större mängder på egen hand. Enligt Alegent Health, inom sex veckor efter en CABG, kan du börja träna terapi som golf, simning eller tennis. Inom åtta veckor kan du återuppta sådana aktiviteter som skidåkning; ridning och löpning om rensas för att göra det av din läkare.

Överväganden

Följ instruktionerna från din läkare för övningsnivåer som följer ett CABG-förfarande.Undvik att lyfta vikter eller andra föremål som är större än 20 lb, och dra inte eller tryck på något tungt. Öka din aktivitetsnivå långsamt utan att trycka dig för långt. Du kan överväga att utföra lätta sysslor runt huset. men undvik mer krävande aktiviteter, som klippning eller trädgårdsarbete, tills du har fått godkännande från din läkare. Om du tränar och känner bröstsmärta eller andnöd, kontakta din läkare omedelbart.