Svart lakrits är gjord av lakritsplantan, en medlem av bönfamiljen, som finns i delar av Europa och Asien. Det har länge använts som folkmedicin för att behandla en rad olika sjukdomar. En av de aktiva ingredienserna i naturlig lakrits - glycyrrhizin - har både positiva och potentiellt livshotande biverkningar. Konsumera inte svart lakrits utan att diskutera dess användning med din läkare.
Dagens Dag
Ingredienser
Svart lakrits som säljs som godis får inte innehålla de ingredienser som anses ansvara för de flesta av örtens effekter, både bra och dåliga. Svart lakritsocka innehåller ofta anis, som har en liknande smak för lakrits men inga aktiva ingredienser. Röd lakrits innehåller inga äkta lakrits. Svart lakrits kan också göras med deglycyrrhizinerad extrakt, även kallad DGL, som inte har samma effekter som glycyrrhizin. Att veta om din svarta lakrits innehåller den "riktiga grejen", läs etiketten noggrant.
Fördelar
Hälsofördelar som hävdas för svart lakrits innehållande verklig lakritsrot innefattar förbättring av lipidnivåer, inklusive total kolesterol och lågdensitetslipoprotein, "dåligt" kolesterol och triglycerider. Både DGL och lakrits innehållande glycyrrhizin kan hjälpa till att läka magsår, förmodligen genom att förhindra nedbrytning av prostaglandiner, som har en skyddande effekt på magen. DGL kan dock få färre allvarliga biverkningar. Riktig svart lakrits kan också hjälpa till illamående och kräkningar samt halsbränna och surt återflöde. Lakrits är också påstådd att hjälpa till att läka hosta och trängsel, inklusive astma. Fler studier behövs för att testa alla påståenden gjorda för lakrits, UMMC-stater.
Risker
Lakrits i stora mängder kan få allvarliga biverkningar. Glycyrrhizin i svart lakrits kan orsaka vätskeretention, bensvullnad, högt blodtryck, hjärtsvikt, trötthet, letargi, huvudvärk, muskelsvaghet och ökad risk för hjärtinfarkt. Glycyrrhizin kan också leda till att njurarna släpper ut överskott av kalium, varnar amerikanska Food and Drug Administration, vilket leder till onormala hjärtrytmer. Potentiella hormonella effekter från svart lakrits är impotens hos män, menstruella abnormiteter hos kvinnor och minskad könsträcka i båda könen.
Serveringsgräns
FDA varnar för att konsumera mer än 2 oz. av svart lakrits dagligen, i 14 dagar eller längre, kan orsaka kaliumnivåer att falla till farliga nivåer. Om du slutar äta svart lakrits, ökar kaliumnivåerna vanligen till tidigare nivåer utan några långvariga effekter. Gravida och ammande kvinnor borde inte äta svart lakrits i något belopp.
