"Fat Burning Furnace" är en e-bok som utvecklats av en man och fru lag Rob and Kalen Poulos i Michigan, tidigare misslyckade dieters som nu säger att de har upptäckt den bästa och mest effektiva tekniken för att öka din ämnesomsättning, gå ner i vikt och hålla bort den. E-boken ger dig steg-för-steg-instruktioner för att uppnå dessa mål. Paret hävdar att Rob förlorat 42 kg. och Kalen förlorade 59 lbs. med hjälp av "Fat Burning Furnace" tekniker. Rådfråga alltid vårdgivare innan du börjar en ny diet eller träningsplan.
Dagens video
Kostkomponent
Med "Fettförbränningsugnen" behöver du inte räkna kalorier eller ta kosttillskott. Det råder dig att följa en plan som beskriver vad du ska äta och när du ska äta den. Planen använder äkta mat som du kan köpa i mataffären. Det betonar också växtbaserade livsmedel över djurfoder. Det gör det lätt anpassningsbart för dig om du är vegetarian, enligt produktens hemsida.
Inriktning på övning
Hörnstenen i programmet "Fat Burning Furnace" är styrketräning för att bygga mager muskelmassa. En inbrottsrutin tillhandahålls så att du kan använda planen om du är stillasittande. Enligt produktwebbplatsen är byggnadsmuskler det bästa sättet att "tända" din fettförbrännningsugn, så du måste sträva efter att "aktivera" så mycket mager muskelmassa som möjligt. Medan dietens skapare hävdar att de har revolutionära hemligheter, använder många viktminskningsplaner detta koncept. Muskeln är mer metaboliskt aktiv än fett, så ersätter fett med muskler god fettförbränning. När du ökar din vilande metaboliska hastighet bränner du faktiskt mer kalorier medan du gör ingenting än du gjorde tidigare, vilket gör din kropp till en "fettbrännare", säger Gregg Cook och Fatima D'Almeida-Cook, författare till "The Gym Överlevnadsguide. ”
Utrustning
Du behöver inte gå med i ett gym för att utföra styrketräningens övningar i "Fat Burning Furnace" -planen, men att ha tillgång till motståndsträningsutrustning rekommenderas om du är " verkligen seriös om att slutligen nå dina livslånga hälso- och fitnessmål ", noterar produktwebbplatsen. Minst bör du ha en bänk och ett par justerbara hantlar. Även om Rob Poulos erkänner att platsminskningen inte fungerar, säger dietwebbplatsen att du kan köpa en deluxe-version av planen som innehåller specifika inriktningsrutiner för problemområden som din mage och lår. Dessa rutiner är avsedda att hjälpa dig att "maximera leanness och form" i problemområdena.
Tidsram
Webbplatsen "Fat Burning Furnace" hävdar att snabb styrka ökar kommer att bli ditt omedelbara resultat från att följa planen.Du kommer se fettförlust inom några veckor. Du kommer sannolikt att kasta 5 till 10 kg under de första två till fyra veckorna, enligt produktwebbplatsen. Du måste träna två till tre gånger per vecka för "bara några minuter" för att bygga din fettbrinnande mager kroppsmassa enligt planen, som också kallas "15 minuters mirakel".
